Как убрать растяжки на груди

Одной из самых тревожных проблем для каждой женщины являются растяжки на груди. Это неприятное явление обычно возникает в послеродовой период либо во время беременности, когда молочные железы стремительно увеличиваются в размерах, а кожа не успевает за их ростом. Как следствие, соединительные ткани рвутся, и на груди образуются рубцы. Их легко увидеть на глаз и почувствовать на ощупь. Растяжки сами по себе не вредны, но заметно портят эстетическую красоту в области декольте. Поэтому любительницы здоровой кожи всячески ищут различные методы по их устранению. Узнаем, как с этим справиться.

1

Важно знать

Удалять растяжки желательно на этапе их возникновения, поскольку свежие молодые рубцы намного проще заживить, чем старые, возникшие несколько лет назад. Поэтому, как только видим малейшие проявления растяжек в области груди, сразу начинаем интенсивную профилактику. Если же эта проблема возникла на этапе грудного вскармливания, то стоит дождаться прекращения лактации и только потом её решать. Для того чтобы кожа на груди стала гладкой и без растяжек, будет недостаточно выполнять какой-то один тип лечения. Все процедуры обязательно должны совершаться в комплексе. И тогда эффект будет гарантирован.

2

Увлажнение водой

Вода как ничто другое способна воздействовать на проблемные участки кожи путём их увлажнения. Проникая в клетки, жидкость восстанавливает водный баланс и ускоряет обменный процесс, что благоприятно влияет на регенерацию кожи в местах с рубцами. Для ликвидации растяжек нам помогут следующие процедуры:

• ванна с ароматическими маслами;
• соляная ванна;
• душ контрастного характера;
• обливания;
• массаж груди с применением кусочков льда из отвара трав;
• обтирание груди.

3

Массажные процедуры

В домашних условиях наряду с водными процедурами возможно проделывать два типа массажа груди:

• Мануальный массаж. Необходимо одной рукой придерживать грудь, а второй выполнять массажные круговые движения от мест расположения сосков к основанию, при этом не затрагивая сами соски.
• Даосский массаж. Техника данного массажа заключается в массировании области вокруг груди. Движения нужно выполнять в обратном порядке, от основания к центру, уделяя внимание всей грудной площади и слегка надавливая на саму грудь. Такой массаж особенно хорош в косметических салонах.

4

Косметические средства

Среди косметических препаратов есть множество средств для выполнения всяческих полезных процедур для очищения и заживления кожи. Самые эффективные из них:

• кофейный пилинг с добавлением мёда;
• растирания маслами (льняное, оливковое, кокосовое);
• маски с имбирём, который можно заменить ладаном или розмарином;
• обёртывания водорослями;
• глиняные обволакивания.

Для улучшения результата при обработке кожи нужно стараться подбирать вещества, богатые витаминами А и Е.

5

Физические упражнения

Восстановить эластичность кожного покрова в нашем случае поможет ряд физических упражнений, направленных на развитие грудных мышц. В особенности будет полезным плавание, в котором как раз задействованы главные мышцы в области груди, и правильная осанка. Если нет возможности посещать бассейн либо плавать в природном водоёме, то процедуру можно заменить некоторыми упражнениями, совершая их на дому. Представим некоторые из них:

1. Становимся к стене лицом, опираемся на неё руками и делаем не менее десяти отталкиваний.
2. Стоя выравниваем руки и вытягиваем их вдоль туловища. Стараемся максимально сомкнуть лопатки на спине, не жалея плечи. Каждую позицию держать по десять секунд и выполнять не менее восьми раз.
3. Присаживаемся в позу лотоса, соединяем ладони и пытаемся крепко их сдавить около десяти раз.
4. Делаем не менее ста круговых движений руками с умеренной скоростью.

6

Правильное питание

Рацион питания также должен быть пересмотрен и обязательно необходимо его насытить продуктами, в состав которых входит много витамина А и Е. Среди них акцентируем внимание на морской капусте, печени, сметане, твороге, шпинате, овсянке, ячневой крупе, а также на морепродуктах, орехах и сухофруктах. Чаще заменяем кофе на чай с калиной, шиповником и ромашкой. Перестаём употреблять алкоголь и вредные продукты питания, содержащие множество химических примесей, консервантов и красителей. Это касается чипсов, различных видов пресерв, газированных напитков, готовых закусок с большим содержанием вкусовых добавок.

7

Медицинские процедуры

В клиниках и косметических салонах представлен огромный выбор методик по борьбе с растяжками. Поэтому, если не получается справиться самостоятельно, будет лучше обратиться к профессионалам. Для устранения рубцов на груди применяются химический и лазерный пилинги, мезотерапия (введение под кожу специальной жидкости), микродермабразия (отшелушивание абразивным веществом) и обёртывания.

Теперь мы знаем, как убрать растяжки и сделать кожу на груди красивой и упругой. Пусть эти неприятности нас больше никогда не тревожат.