Все чаще от знакомых можно услышать, что они начинают поститься, ограничивая себя в употреблении некоторых продуктов. Далеко не все из них очень набожные люди. Может, это новая дань моде? Ведь далеко не всегда эти люди до конца осознают всю значимость поста у христиан, а также правила его проведения. Как правильно проводить данный церковный обряд, чтобы очистить душу и тело?
1
Ежедневное меню – первое, на что следует обратить внимание. В году предусмотрено 4 поста, но самым “популярным” из них считается Великий, который положено соблюдать на протяжение 49 дней перед Пасхой. В каждый из этих периодов очищения меню будет отличаться. Например, в Великий пост церковное меню расписано по неделям, в каждой из которых делается акцент на определенных продуктах, запрещая и добавляя в список запретов остальные – мясо, молочное, рыбу, яйца, а несколько дней рекомендуется вообще поголодать. Но не следует слепо следовать всем указаниям! Отказ от обыденной пищи – это еще не полное соблюдение поста! К тому же, если вы это делаете принудительно, через “не хочу”, то и пользы от этого никакой не будет.
2
Отказ от продуктов считается физическим очищением организма, человек таким образом просит прощения и искупает свои грехи. Но даже полный переход на постную пищу не будет считаться полным постом, если вы будете готовить изысканные блюда, есть в удовольствие и досыта, переедая. Кстати, сладкое употреблять также не рекомендуется, а спиртные напитки вообще под строгим запретом (исключение – красное вино, и то по выходным и праздничным дням в умеренных количествах). Следует заметить, что тщательно соблюдать все ограничения смогут лишь абсолютно здоровые люди. В пожилом возрасте, беременным женщинам или же при наличии серьезных заболеваний лучше либо совсем отказаться от поста (церковь это не запрещает делать!), либо же соблюдать его в определенные дни, а не весь период.
3
Отказ от вкусной, жирной и сладкой пищи – это еще не полное соблюдение поста. В этот период вы должны запретить себе любые вспышки гнева, ссоры, осуждения и пересуды. Вы должны не только очищать тело, но и очищаться духовно. Уделите внимание тем, кому намного хуже вас: помогайте чаще немощным, больным, подавайте нищим. Конечно, если вы – верующий человек, то таких элементарных правил вы должны придерживаться и в повседневной жизни, без разделения на время поста и обычные дни.
4
Не забывайте, что посещение храма во время поста также обязательно. Конечно, не каждый может позволить себе делать это каждый день, но хотя бы хоть в воскресенье очень желательно. Если уж совсем не получается, то вы можете поставить свечи перед иконами дома, помолиться и попросить прощения за все грехи.
Соблюдать пост в первые разы очень сложно. Чтобы меньше думать о голоде, сосредоточьтесь на значении своего поступка, на том, что он вам даст. Также помните, что чувство голода помогает снизить запах корицы и гвоздики. Питьевая вода – источник сил и энергии, поэтому ее нужно пить в большом количестве в любой день и особенно во время поста.
0
873
