Vaqtinchalik qo'rquvlarning paydo bo'lishi har bir inson uchun mutlaqo normal hodisadir. Agar bu qo'rquv fobiyalarga aylansa, normal emas, sizni vahima qo'zg'atadi va so'zning tom ma'noda sizni yashashdan saqlaydi. Bunday holatdan chiqishingiz mumkin, degan umid shart emas, odatda ham xuddi shunga o'xshash qo'rquv yanada jiddiy oqibatlarga olib keladi. Keling, qaysi fobiyalarning eng ko'p topilgani bilan shug'ullanamiz.
1
Kasallikdan qo'rqish. Ko'pincha kasalliklar passiv turmush tarzini olib boradigan odamlardan qo'rqishadi. Ular tom ma'noda ular uyda o'tirishadi va yangi qo'rqinchli tashhovlar bilan kelishadi. Agar siz o'zingizni bu odamlardan biri ekanligingiz va tanangizdagi har qanday o'zgarishlarga nisbatan beparvo munosabatda bo'lganingizni o'ylab ko'rsangiz - o'zingizni biron bir narsani oling. Sevgi Sport, o'zingiz uchun ajoyib mashg'ulotni toping, ko'pincha odamlar bilan ko'proq muloqot qilishga va tabiatda bo'lishga harakat qiling. Agar siz faol bo'lsangiz, lekin kasallikdan qo'rqish sizni tark etmaydi - bu yo'qotishdan qo'rqadigan narsadir.
2
Yo'qotish qo'rquvi. Siz hech narsani yo'qotishdan qo'rqishingiz mumkin. Masalan, kasallik bo'lsa, ishni yo'qotish ehtimoli bor, sevgan bittasi, odatiy turmush tarzi mavjud. Bundan tashqari, siz davolanishi kerak bo'lgan pulni yo'qotish qo'rquvidan qo'rqishingiz mumkin. Bunday holda, to'xtab, o'ylang: sizda bor narsa - bu sizning mavjudligingiz vositasi. Masalan, ish har doim o'zgartirilishi mumkin, bu sizni qiyin paytlarda tashlagan yaqin kishi, aslida sizning sevgingizga loyiq emas va moliyaviy tomon odatda tashvishlanishingiz kerak. Albatta, sizlarga hech qanday qiyinchilik tug'dirmaydiganlar bor. Dunyoga, odamlarga va o'zingizga ishonishni o'rganing.
3
Qarilik oldida qo'rquv. Qarish qo'rquvi deb nomlangan narsalarga, Paralye ongga qodir. Siz necha yildan keyin kuchsiz, bemor, ko'r va hech kimga keraksiz bo'lmaydi, deb o'ylaysiz. Ushbu qo'rquvga qarshi kurashayotgan odamlar, ko'plab keksa odamlar sport, qiziqarli kurslarda qayd etilgan va yangi yorqin hayot kechirish bilan shug'ullanishadi, deb o'ylashni istamaydilar. Pessimist bo'lishni to'xtating va ijobiy tomonlarni ko'rish uchun hamma narsani o'rganing.
4
O'limdan oldin qo'rquv. Bu mustaqil qo'rquv bo'lishi mumkin va qo'rquvning natijasi bo'lishi mumkin. Bir marta va abadiy o'lim muqarrar ekanligi tushunilishi kerak, ammo u faqat bir marta keladi. Bu haqda doimo o'ylab ko'rish shart emas, siz ko'kragiga to'la nafas olishingiz va iloji boricha hayotdan zavqlanishingiz kerak.
5
Suv, zulmat, balandlik, yopiq maydon, samolyot orqali parvozdan qo'rqish va boshqalar. Barcha sanab o'tilgan qo'rquvlar yashirin pastki pastki qismni o'z ichiga oladi va faqat aysbergning yuqori qismidir. Aslida, siz suvdan qo'rqasiz, siz cho'kishdan qo'rqasiz. Siz qorong'i bo'lmaysizmi, qorong'ida qo'rqasiz. Siz balandlikdan qo'rqasiz - siz yiqilishdan qo'rqasiz. Siz yopiq joydan qo'rqasiz - siz ozodlikni yo'qotishdan qo'rqasiz. Agar siz ushbu qo'rquv bilan uchrashuvlardan qochishingiz mumkin bo'lsa, ularda samolyotda parvozlar hayotning ajralmas qismi, ammo shunga qaramay vahima qo'zg'ashda davom etasiz. Vaziyatdan mavhum bo'lishga harakat qiling, naushniklardagi sevimli musiqangizni tinglang, kitobni o'qing, kafedra bilan tanishing. Bularning barchasi parvozdan omon qolishga yordam beradi.
Qo'rquvning turli xil turlari juda uzoq vaqt davomida cheklov o'tkazilishi mumkin, ammo ularning birortasi o'z ongli ravishda qidirilishi kerak. Sizni qo'rqitadigan narsaning ko'ziga qarashga harakat qiling. O'zingizning fikrlaringizdan kuchliroq ekanligingizni tushuning. Siz uchun sodir bo'ladigan barcha narsalarga ijobiy munosabatda bo'ling. Agar siz qo'rquvingizga kuchsiz ekanligingizni tushunsangiz, ehtimol, siz psixoterapevt bilan bog'lanishingiz va unga dori-darmon bilan bog'lanishingiz kerak.
Kimdir tomonidan yozilgan, juda 20 yoshli? Muallifning ajoyib maslahatlari - muallifning maslahat berishga harakat qilayotgan hamma narsaning to'liq bilishi va tushunmovchiliklaridan kelib chiqadi. Bundan tashqari, har bir narsa uchun. Fobiyalarni davolashning samaradorligi noaniq, giyohvand moddalarni davolash, aksariyat fobiyalarning fiziologik namoyonlarini to'xtatadi. Gipnoz yoki nlp bilan davolash - shamanizm darajasida. Psixoterapevtik usullar - o'zlari bilan engishni o'rganing, lekin davolamang. Moliyaviy vaziyat haqida qayg'urmang, kasallik va qarilikdan qo'rqmang, ish haqida tashvishlanmang - oson - 20 yil davomida. Hech kim jarohati, kasalligi, vayronagarchilik, inqiroz, ishsizlik va keksa kasalliklarga qarshi emas, balki ajoyib turmush tarziga yo'l qo'ymaydi. Va amalga oshirilishi mumkin bo'lgan narsa shuni anglatadiki, salomatlik inflyattivdir, qarilik qiziqarli, his-tuyg'ular nazorat qilinadi, sog'liqni saqlash, sog'liqni saqlash va ... ibodat qilish. Umuman olganda - maqola, ijobiy Achineya)
1
947
Hammasi juda to'g'ri! Maqola uchun rahmat!
Kimdir tomonidan yozilgan, juda 20 yoshli?
Muallifning ajoyib maslahatlari - muallifning maslahat berishga harakat qilayotgan hamma narsaning to'liq bilishi va tushunmovchiliklaridan kelib chiqadi.
Bundan tashqari, har bir narsa uchun.
Fobiyalarni davolashning samaradorligi noaniq, giyohvand moddalarni davolash, aksariyat fobiyalarning fiziologik namoyonlarini to'xtatadi. Gipnoz yoki nlp bilan davolash - shamanizm darajasida. Psixoterapevtik usullar - o'zlari bilan engishni o'rganing, lekin davolamang.
Moliyaviy vaziyat haqida qayg'urmang, kasallik va qarilikdan qo'rqmang, ish haqida tashvishlanmang - oson - 20 yil davomida. Hech kim jarohati, kasalligi, vayronagarchilik, inqiroz, ishsizlik va keksa kasalliklarga qarshi emas, balki ajoyib turmush tarziga yo'l qo'ymaydi. Va amalga oshirilishi mumkin bo'lgan narsa shuni anglatadiki, salomatlik inflyattivdir, qarilik qiziqarli, his-tuyg'ular nazorat qilinadi, sog'liqni saqlash, sog'liqni saqlash va ... ibodat qilish.
Umuman olganda - maqola, ijobiy Achineya)