Mixlar nima qilish kerakligini buzadi

Mo'rt va mixlarni mixlash bilan qo'llar aqldan ozish va iflos ko'rinadi. Vaziyatni kengaytirish orqali saqlab qolish mumkin, deb o'ylash, ko'plab ayollar tirnoq plitalarining holatini kuchaytiradi. Akrilning sun'iy qatlami ostida, tubji tirnoqlari yanada ko'proq joylashtirilgan. Shuning uchun biz mo'rtlik sabablarini aniqlaymiz va tirnoqlarimizni tartibda beramiz.

1

Tirnoqlarning shikastlanishining asosiy sabablari

Tirnoqli mo'rtlikning asosiy sabablarini ko'rib chiqing.

Mexanik

Agar bizning qo'llarimiz tez-tez suv bilan aloqa o'rnatilsa, mixlar ingichka va mo'rt bo'lib qoladi. Tirnoq holatida kimyoviy reagentlar bilan aloqa qiladi. Shuning uchun biz Qoidani olamiz: uyqunuk qo'lqoplarini amalga oshiradigan har qanday ish! Agar biz atigi 2 stakanni yuvish kerak bo'lsa ham. Shuningdek yomon odatlarni unuting. Tirnoqlar kiyim emas, biz ochiq, nayzalar kabi foydalanmaymiz, ular bilan birga bo'lgan dog'larni qirib tashlamang. Shuni yodda tutingki, mixlar bizning qo'llarimizni bezab, va taymerlarni saqlash vositalarining cheklanmagan vosita emas.

Ichki

Agar bizning dietamizda sog'lom ish uchun zarur bo'lgan vitaminlar va iz elementlari bo'lmasa, tirnoqlarning sifati yomonlashadi. Shuning uchun foydali moddalar uchun kunlik ehtiyojni diqqat bilan ko'rib chiqing. Diets va monoton ovqatlanish tirnoqlarning sog'lom holatiga hissa qo'shmaydi. Bunday hollarda biz ko'p pullarni qabul qilamiz. Agar tirnoq tabiatdan ingichka bo'lsa, tanadagi sistein tarkibining past foizi, biz ularni maxsus vositalar bilan himoya qilamiz - bu vannalarni boqamiz.

Yaroqsiz kosmetika

Tirnoqlarni parvarish qilish uchun barcha past sifatli mahsulotlardan xalos bo'ling. Arzon lannlar, ularni olib tashlash uchun suyuqliklar, sifat nazorati o'tmagan, mix plitasining suv yog 'miqdorini buzadi.
Shuningdek, ehtiyotkorlik bilan tanlab va manikyur vositalarini tanlang.

2

Muvozanatli parhez

Tirnoqlar sog'lom, kuchli va dangasa emasmi? Sizning dietangizda quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qiling:

• Protein - tuxum, tovuq, go'sht, baliq, sut;
• Magniy - guruch kepak, quyuq yashil sabzavot, don, loviya, loviya va yasmiq;
• Kaltsiy - fermentlangan sut mahsulotlari, yong'oq;
• A vitamini - sariyog ', sabzi;
• C vitamini - rezavorlar, tsitrus, ismaloq, har xil karam;
• E vitamini, dukkakli o'simliklar, o'simlik moyi;
• B vitamini - tuxum, sut, pivo xamirturusi.

3

Barmoqli vannalarni to'ldirish

Mixlarni kuchaytirishga yordam beradigan vannalar uchun retseptlar:

• Tuz bilanmi. Biz 1 osh qoshiqni ajrashamiz. l. 1 osh qoshiqda dengiz tuzlari. suv. 10 daqiqa davomida tirnoqlarni eritmaga botiring. Biz qalin qaymoqni yuvamiz va surtmoqdamiz.
• Yod va limon sharbati bilan. 1/3 stakan suv, 1/3 stakan limon sharbati, 4 tomchi yod va 2 soat. 10-15 daqiqa davomida tirnoq aralashmasida tuzlangan tuzni aralashtiring, nutq kremini yuving va moylang.
• Sariyog 'bilanmi. 1/4 chashka qizdirilgan o'simlik yog'i va 1/4 stakan 9% sirka aralashmasi 10 daqiqa davomida tirnoq aralashmasida. Jarayon oxirida biz barmoqlaringizni salfetka bilan artamiz.
• Sariyog 'va yod bilan. 1 osh qoshiq bilan aralashtirilgan 1 stakan suv. l. 5% yod damlamasi va 2 osh qoshiq qo'shing. l. o'simlik yog'i. Aralashmani bir xil darajada isitish, bir hil turg'unlik bilan 15 daqiqa davomida tirnoqlarni tushiring. Shundan so'ng, biz qo'llaringizni artamiz va ularni ozuqaviy krem \u200b\u200bbilan moylaymiz.

Ushbu avtoulovlarga rioya qiling va tirnoqlaringiz har doim sog'lom va yaxshi boqiladi!