Ishonishda, birinchi navbatda, har qanday vazifani engish qobiliyatiga ishoning, hatto eng qiyin Yig'ilishlar va boshqa ommaviy tadbirlarda nutqlar paytida siz o'zingizning materialingiz juda mos va ovozda keraksiz qiziqarli eslatmasiz kelganligi uchun o'zingizga ishonchingiz komil. Faqat noaniqlikdan xalos bo'lish, muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin.
Tashqarida qanday qilib ishonch hosil qilish kerak
Birinchidan, ishonchga taqlid qiling, ko'zgu oldida qayta mashq qilishdan qo'rqing. O'ziga ishongan kishini tasvirlash, siz jamiyatda chinakam ishonch bilan munosabatda bo'lasiz. Muhim uchrashuvlar, suhbatlar yoki uchrashuvlarga strategik yondashuvga ega, ya'ni yuz yuzini oldindan o'ylab ko'ring, ovozli ohang. Barcha nuanslarga e'tibor bering va har bir kichik narsani bajaring. Shu bilan birga, o'zingizni ijobiy kayfiyatda saqlashga harakat qiling, boshqalar bilan muloqot qilishdan zavqlanishingizni ko'rsating.
Qanday qilib o'ziga ishonish kerak - ichki ovozni tahlil qiling
Sizning ichki ovozingiz o'zingiz bilan muloqotda. Bu sizning ishonchingizning asosiy sababi bu. Buni ochib berish, hayajonli daqiqalar paytida barcha fikrlaringizni yozing. Xatolaringizni tahlil qiling. Shuningdek, sizning afzalliklaringiz ro'yxatini olib, og'ir daqiqada unga qaytib boring. Bu sizga yashirincha nazoratni yo'qotmaslikka yordam beradi. O'zingizdagi odamlarga qaraganda o'zingiz haqingizda ko'proq talabchan ekanligingizni unutmang. Agar qiyshiq yoki xiralashgan bo'lsa, bu muammoning manbai ekanligingizni anglatmaydi. Haddan tashqari imtiyoz sizga foyda keltirmaydi, noto'g'ri qarashlarga qarshi kurashadi.
Qanday qilib ishonchli bo'lish kerak - jismoniy shakl
Kichik mashqlarni bajarishga ishonch hosil qiling, tanangizni yuklashga o'rgating. E'tibor bering, barcha muvaffaqiyatli va o'ziga ishongan odamlar sog'lom turmush tarzini va sport bilan shug'ullanishadi. Albatta, ushbu tavsiyanomaga murojaat qilishga aqli raso emas, o'qish vaqti va turini aniqlashni aniqlamaydi. Ertalab o'n daqiqa yugurish bilan boshlang va tanangiz o'rganib chiqing - asta-sekin yuklarning sonini ko'paytiradi.
Qanday qilib o'ziga ishonish kerak - suhbatdoshni qabul qiling
Muvaffaqiyatli muloqot uchun siz shunchaki barcha muammolaringizdan chalg'itishi va suhbatdoshimizga e'tibor qaratishingiz kerak. Oldingi muvaffaqiyatsizliklar haqida unutmang, ba'zi hal qilinmagan savollar haqida o'ylamang, boshqalarning muammolarini o'ylab topib, birinchi navbatda ularga qanday yordam yoki xizmatni aytib berishingizni o'ylab ko'ring. Bu sizning "rasm" va obro'ingizga bog'liq bo'ladi, chunki katta qiziqish bilan odamlar sizning fikrlaringiz bilan bog'liq bo'ladi va siz ham ko'proq ishonchni his qilasiz.
Qanday qilib o'ziga ishonish kerak - xato qilishdan qo'rqmang
Xatoning mumkin bo'lgan taxmin haqida o'ylamang. Bu fikrlar sizni asosiy narsadan olib boradi, kerakli natijalarni oldini oladi. Tajriba bo'lishingiz kerak bo'lgan taqdirda qo'rquvingiz xato qilsin. Axir, biror narsani tekshirmasdan, u ishlaydi yoki yo'qligini tushunish mumkin emas. Agar siz muvaffaqiyatsizlikni sinab ko'rsangiz ham, bu sizning hayotingizga ta'sir qilmaydi, deb o'ylang. Qayta urinishdan o'zingizni bepul his eting.
Shunday qilib, siz o'z-o'zini hurmat qilish oson bo'lishiga amin edingiz. Yuqorida tavsiflangan maslahatlardan foydalaning va siz dunyo qanday qilib siz bilan yangi ufqlar bilan qanday ochilishini sezmaysiz.
0
1060
