Toobake - bu zararli odat, kasallik, kasallik. Ko'pincha chekadigan odamlar o'sishni boshlaydilar. Vaqt o'tishi bilan bu qo'shadi va sigaretsiz imkonsiz narsa bo'ladi. Chekish inson tanasining barcha tizimlariga zararli ta'sirdir. Yaqinda tobora ko'proq odamlar salomatligi haqida tashvishlanmoqdalar va bu yomon odatdan xalos bo'lishga harakat qilmoqdalar. Chekishdan kodlashning bir necha yo'li mavjud.
1
Yaqinda kodlash usuli akupunktur bilan juda mashhur. Ushbu usulning mohiyati tanadagi ba'zi bir nuqtalarda terida maxsus ignaklarni kiritishdir. Yupqa vositalarni turli xil chuqurliklar bilan kiritish kerak. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, akupunktur chekishni istisno qiladi. Usulning samaradorligi boshqa usulda kodlashda deyarli bir xil.
2
Chekishni qarshi kurashda gipnozdan keng foydalanish yaqinda juda mashhur edi. Bunday holda, bu mexanizmga bir vaqtning o'zida uyg'onish va uxlashga imkon beradigan mexanizm kiritilgan. Ushbu protsedura faqat yuqori malakali mutaxassisni amalga oshirishi kerak, aks holda natija nafaqat nol, balki salbiy bo'lishi mumkin. Ushbu usulning afzalliklari og'riqsizdir, guruh sessiyalari bo'lishi mumkin, u yoqimsiz hissiyotlarga olib kelmaydi.
3
Aziz, lekin mutaxassislarga ko'ra, juda samarali usul - chekishdan lazerni kodlash. Bunday holda, ma'lum bir to'lqin uzunligi bilan lazer chekishning cheklovlarini blokirovka qiladi. Acupunktur bilan taqqoslaganda, bu yuqumli xavfsizlikni kafolatlaydigan og'riqsiz usul. Ba'zan bitta protsedura etarli.
4
Bunday tushuncha mavjud - "hissiy va stressni kodlash". Bu Dovjenko usuliga muvofiq kodlash. Ikki bosqichda o'tadi: dastlab psixoterapevtik suhbat yordamida shifokor bemorni o'z qarorining to'g'riligiga ishontiradi; Keyingi, kodlash davri tanlangan. Ushbu usul bemor chekishni tashlashni juda katta istagan paytda juda samarali.
5
Deyarli har bir dorixonada chekish bilan bog'liq gips mavjud bo'lib, ular ma'lum bir vaqtda yopishtirilgan. Uning harakatlarining printsipi oddiy: u moddani ta'kidlaydi, u terini singdiradi va men chekishni xohlamayman. Kuniga nayzalangan sigaretlar soniga qarab to'g'ri gipsni to'g'ri tanlash juda muhimdir. Siz shuningdek, burun spreylari yoki chayqalish uchun maxsus qattiq foydalanishingiz mumkin.
6
Ko'pchilik "Chekishni tashlash uchun oson yo'l" kitobi haqidagi sharhlarni topishlari mumkin Allen Car. Muallif ma'lum bir so'zlar va takliflarni ta'kidlash va ajratish, shuningdek, maxsus tanlangan videolarning hikoyasini takomillashtirish orqali psixologik ta'sir usulidan foydalanadi.
Chekishdan biron bir usulda chekish usullari, avvalgi chekuvchilarning bu zararli odatni va imonni hamma narsa paydo bo'lishiga olib kelishi kerak.
0
1676
