Osteoporoz nima

Ko'pchiligimiz ostoporoz haqida eshitganmiz. Ammo hamma ham u haqida tasavvurga ega emas. Ko'pchilik bu kasallik qandaydir tarzda suyaklarga ulangan. Va aniq yashirin va osteoporoz hayot sifatiga qanday ta'sir qilishi mumkin, deb taxmin qilmaymiz va o'ynamaymizki, bu muammoni aylanib o'tadi. Va behuda. Bu juda ayanchli va xavfli kasallik, bu o'zini biror narsani tuzatish deyarli imkonsiz bo'lganida o'zini namoyon qiladi. Ammo agar u bizga ushbu tashxis qo'yilsa yoki yo'q bo'lsa, ko'p jihatdan biz o'zimizga va harakatlarimizdan bog'liq.

1

Osteoporoz nima

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti shu qadar kasallikni aniqlaydi:

Osteoporoz - bu suyak massasining umumiy hajmi kamayadi, uning umumiy hajmi pasayadi, uning ichki tuzilishi yo'q qilinadi. Bu suyaklarning mish-darmonining ko'payishiga va yoriqlar paydo bo'lishining sezilarli o'sishiga olib keladi.

Osteoporoz kaltsiy taqqoslash tufayli paydo bo'ladi. Va kaltsiy suyak to'qimasining eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Ayrim, tana kerakli miqdorni olishni to'xtatadi. Shunga ko'ra, kaltsiy etishmasligi bilan suyaklarning sifati yomonlashadi.

Bundan tashqari, kaltsiy, shuningdek, tanadagi boshqa metabolik jarayonlarda ham qatnashadi. Uni etarli miqdorda qabul qilmaslik bilan, tana o'z resurslaridan foydalana boshlaydi, i.e. Bir xil suyaklardan kaltsiyni oladi. Shunday qilib, bizning suyak to'qimalarimiz ikki baravar zarba beradi.
Oddiy tilda suyaklardan tom ma'noda kaltsiy tomir tom ma'noda "yuviladi". Ular faqat bo'sh qolishadi. Ha I. nomi tarjima vositasiga "osteoporoz" "suyak gözeneklilik".
hollarda aksariyat yilda katta ayollar (45 yildan keyin, ya'ni, menopoz boshlanganidan so'ng) bu kasallik sezgir bo'ladi. 65 yoshdan kam necha marta chalinadi.
Ammo ish va yoshlar (30 yoshgacha) va hatto yoshlar osteoporoz (13-17 yosh) mavjud.

2

Nega osteoporoz paydo bo'ladi

Kaltsiyning sabablari etarli emas, ko'p bo'lishi mumkin. Tuzatish uchun eng oddiy oziq-ovqatning etishmasligi sababidir. Keyin muammo oziq-ovqatni tuzatish bilan hal qilinadi. Ammo ko'pincha buning sababi uning tanasi yomon emas. O'z-o'zidan bu sodir bo'lmaydi. Ko'pincha u tanadagi ba'zi funktsional muvaffaqiyatsizlik bilan bog'liq, bu esa o'zidan orqada qoladi va metabolizmda muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.
Asosiy sabablar va aniqroq, osteoporozning paydo bo'lishini keltirib chiqaradigan omillar quyidagilarni deb atash mumkin:

• ayollarda menopauza;
• homilador;
• endokrin tizim bilan bog'liq muammolar (qalqonsimon bez, oshqozon osti bezi, tuxumdonlar, diabet, tuxumdonlar, ya'ni yoshligining buzilishi);
• zararli odatlar: sigaret, alkogol, giyohvand moddalar;
• hayotning past jonli usuli;
• giyohvand moddalarning ayrim turlarini qabul qilish (invidepressantlar, yurak yonida, ko'tarilgan xolesterol, ba'zi gormonal preparatlar va boshqalar);
• turli xil kasalliklar ichak, jigar kasalligi va hk.

3

Osteoporoz alomatlari

Osteoporoz - diabet bilan bir qatorda "jim" qotil deb atalgan. Va haqiqatan ham shunday. U rivojlanish jarayonida deyarli namoyish etilmaydi. Faqat bilvosita sog'liq muammolari bo'lmagan holda, ushbu kasallik allaqachon mavjudligini anglash mumkin.
Ushbu muammolar bunday belgilarni o'z ichiga oladi:

• tik turish paytida og'riq;
• servikal bo'limda va belli idorada ahmoqona va o'tkirligi oshganida og'riqlar;
• oyoq-qo'llarning o'tkir og'riqlari;
• barqaror muammolar;
• uy-joyning sinishi ba'zi turdagi uy sharoitida (odam o'z o'sishining balandligidan kelib chiqadi va shikastlanish o'rniga bu sinish paydo bo'ladi);
• insonning o'sishini kamaytirish;
• olingan narsalar, umurtqa pog'onasining egriligi;
• to'satdan tishlar (yo'qotish), sochlar va mixlar bilan bog'liq muammo paydo bo'ldi.

4

Osteoporozni davolash va oldini olish

Bizga reklama aytadigan narsa, lekin osteoporozni bunday kabi davolash mavjud emas. Hech qanday dori suyak to'qimasini qayta tiklashga qodir emas. Boshqalarning so'zlarini aytadigan har bir kishi pul ishlamoqchi bo'lgan charlatans.

osteoporoz har qanday davolash suyaklari bugungi holatini saqlab qolish uchun qaratilgan va yanada kasalliklarni taraqqiyot bo'lmaydi. Bir kishi, bu dahshatli tashxis belgilangan bo'lsa kasallik taraqqiyoti va o'zlarini zarar uchun emas, balki ko'proq ehtiyot bo'lish uchun harakat emas, shuning uchun u shifokorlar tavsiyalar amal faqat qolmoqda. Lekin hali bu tashxisni yetkazib yo'q (va eng ayollar erta qo'yib yoki joy beradi), bu kasallikdan o'zlarini himoya qilish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin qilganlar, uning oldini olish bilan shug'ullanuvchi.

allaqachon mavjud muammo va potentsial sodir bo'lishi mumkin bo'lgan muammo oldini olish oldini olish, taxminan bir xil ko'rinadi. zarur qismlariga:

1. Kaltsiy. 45 yoshgacha bo'lgan qizlar va erkaklar kuniga 1 mg kaltsiy olish kerak. 45 yoshdan keyin, ayollar 1,2 mg olish kerak. 1,5 mg - osteoporoz bilan kasallangan ayollar. Bu doza odam oziq-ovqat va planshet, ham olishingiz mumkin. Ideal, kundalik doza yarmi oziq-ovqat olingan bo'lishi kerak. ishonch hosil Vitamin D bilan birgalikda qabul qilinadi bo'lishi aks holda foydasiz bo'ladi.
2. Jismoniy qizg'inlik. Ular kuch va uzoq bo'lishi shart emas. Asosiy narsa, ular muntazam va orqa, qo'llari, oyoqlari, bo'yin suyaklari va muskullar mustahkamlash mashqlar majmuini, shu jumladan, deb.
3. Massaj. tashxis allaqachon ta'minlangan bo'lsa, massaj kuch bo'lishi kerak emas. Ular. Bu alamli bo'lmasligi kerak.
4. chekish, narkotik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilinishini cheklash voz kechganda.
5. Iloji bo'lsa dori radqaysi organ tomonidan kaltsiy to'g'ri singishi xalaqit.
6. quyosh o'rtacha yashash.
7. O'z vaqtida tekshirish. Ayni paytda, tashxis osteoporoz uchun eng samarali yo'li dansitometrisi hisoblanadi. Bu usul tomografiya uchun bir oz o'xshash, lekin tananing turli qismlarida suyak halokat darajasini aniqlash qaratilgan. Bundan tashqari, siz suyaklari holatini aniqlash uchun imkon beradi tahlil bir qator bor.
8. Tibbiy oldini olish.Bu allaqachon osteoporoz bilan kasallangan va standart usullari yordam bermaydi, albatta, bu odamlar uchun buyuriladi. Bu usul suyaklari vayron to'xtatib uchun mo'ljallangan.

osteoporoz oldini olish go'daklik davrida boshlanadi va yoshlar davom kerakQachon qo'ydi va odamlarda suyak massasi rivojlantirish. 14-15 yildan so'ng, qizlar eng suyak massasi topish bermadi. Bu yoshdagi keyin, biz faqat sotib nima g'amxo'rlik mumkin.

Albatta, osteoporoz - bu mamlakatimizdagi ayollarning 90 foizga o'sishi juda dahshatli tashxis. Agar murakkab sinish bo'lsa, bu kasallikning ko'plari butunlay immobilizatsiya qilinadi. Ammo ogohlantirilgan, bu qurollangan. Agar har birimiz ushbu kasallikdan himoya qilish uchun nima qilishimiz kerakligini o'ylasak, hayotimizning sifati ancha yaxshi bo'ladi. Va kasallik, agar kelsa, bu juda dahshatli bo'lmaydi, chunki bu profilaktika bo'lmaydi.