Груди - це справжня жіноча зброя, яка майстерно використовує розумну жінку. Краса з пишними грудьми не пропустіть жодної людини. Але що, якщо ваш бюст природи не досягає бажаного розміру? Є кілька способів збільшити його вдома. Вони взагалі не важко, але більшість з них не заважає, що ви можете досягти своєї мети без хірургічного втручання.
Гормони
4 гормони відповідають за розмір жіночого бюсту:
- естроген;
- xenoestrogen;
- пролактин;
- тестостерон.
Естроген і пролактин несуть відповідальність за зростання, збільшуючи молочні залози, тоді як ксеностроген і тестостерон - навпаки, уповільнюють ці процеси. Після ретельного обстеження лікар напише вам ті гормональні препарати, що призведе до співвідношення цих 4 гормонів у вашому тілі нормальним. Якщо ви хочете збільшити груди, то норм буде вважатися збільшенням естрогену та пролактину та зменшення кількості гормонів, таких як ксеноген та тестостерон.
Які гормони і в якій дозі взяти - ви можете тільки сказати лікаря. Не розраховуйте в Інтернет у цьому питанні. Самолікування може призвести до серйозних наслідків: починаючи від порушення гормонального циклу та закінчення виникнення пухлин.
Їжа
Ми всі чули про капусту з дитинства та про її чудесну власність - збільшити груди. Деякі скептично скептично ставляться до такої заяви, а даремно ... Справа в тому, що капуста дійсно прискорює процес росту грудей. Але є один "але": більше, ніж ви успадковані, ви не будете розвиватися. І ефект їжі капусти може бути помічений лише для дівчат до 18-20 років, оскільки після цього вікового росту процеси в тілі зупиняються. Отже, ми їмо капусту в необмежену суму до 20 років, а потім перейдіть до інших продуктів ...
Перш за все, їдять продукти, насичені білком:
- молочні та молочні продукти;
- куряче м'ясо;
- риба.
Відварські конуси хмелю - це природне джерело гормону естрогену. Напій відвар 7 днів поспіль один раз на місяць. Народний агент для збільшення грудей вважався зерновими культурами: овес, ячмінь, просо, коричневий рис. З них ви можете приготувати кашу або зробити інформацію. Продукти вітамінів для жіночої краси - Мондина вогню: лляне насіння, маслини, авокадо, кунжут, жирна риба.
Фізичні вправи
Щоб закачувати груди, тобто, щоб збільшити його в кількості м'язів, не буде працювати з тієї простої причини, що в жіночому бюсту немає м'язів. Він складається з молочних залоз і жиру, тому спорт допоможе вам лише насос м'язів навколо сундуку, що в основному підтримує його. Сама груди не збільшиться. Але варто обережно не тільки про суму, а й про зовнішню привабливість: затягування, еластичність грудної клітини. Тому розглянемо основні вправи, які допоможуть вам досягти подібного результату:
- натискання: гладка спина, зосередьтеся на шкарпетках, отримайте підборіддя до підлоги (10-20 разів);
- стискаючи пальми: підключіть долоні, близькі в позі молитви, лічки на рівні грудей, стиснути якомога довше часу, поки потужність недостатньо (5 разів);
- розтягування пальців - вправи, назад за її принципом, стискаючи пальми: ручні пальці, знову лікті на рівні грудей, намагаються розбавити руки до боків, докладаючи зусиль (10 разів).
Масаж
Потрібно виконувати регулярний масаж у вигляді кругових рухів від соска до плечей. Це можна зробити, одночасно приймаючи душ або після цього, використовуючи жирний крем для цього.
Якщо ви хочете досягти збільшення грудей вдома, то подумайте про дієту, тому що вони найгірші вороги пишного бюсту. Коли леді починає схуднути, перше - жирний проміжок у грудях, відповідно - його розмір зменшується.
0
1160
