Görünüşünü takip eden herhangi bir moda veya bir adam için önemli konulardan biri tabaklanmış bir vücuttur. Bronz Gövde, Tabaklanmış Bacaklar, Altın Yüz Rengi Görünüm Sağlıklı ve Çiçek Açan Görünüm verir. Koyu tenli insanlar kolayca böyle bir görünüm elde eder, ancak "kar beyazı" bulaşan "kar beyazı" bile, toplumun bizi dikte ettiği gereksinimleri karşılamak ister. İstediğiniz - çok basit olsun! Sadece karmaşık olmayan kuralları takip etmek gereklidir.
1
Sahilde kalmak için cildinizi hazırlayın. Yani denizde kalmanın ilk saatinde yanmazsın. Solaryumdaki üç veya dört yürüyüş 1-15 dakika, vücudunuzu güneş ışığına daha az duyarlı hale getirir ve bronzlaşmanızın daha düzgün hale gelmesine yardımcı olur.
2
Doktorların 11.00 ila 16,00 arasında sahilde bulunmaları önerilmez. Şu anda güneş en aktif. Güneşli bir yanık alma ve tatilin geri kalanını otel odasında geçiriyorsunuz. Güneşte 15-30 dakika ilk gün sınırı, bu yüzden çok hızlı yakmazsınız. Haftanın sonuna kadar bu zaman aralığını iki saate getirebilirsiniz.
3
Sağ güneşli ışınların altındaki her zaman buna değmez. Sabah veya akşamları seçin ve gölgelik, şemsiye veya ahşabın gölgesinde mümkün olduğunca sık olmaya çalışın.
4
Cilt üzerindeki kafatası dağılımı, her 10 dakikada bir vücut pozisyonunu değiştirirseniz en düzgün olacaktır. En güzel ve hatta tan'ın aktif eğlence ile gerçekleştiğini unutmayın, bu yüzden voleybol veya plaj futbolundaki oyun sadece kasları tonda tutmaz, aynı zamanda güzelce tabaklanmıştır.
5
Güneş kremi hakkında unutmayın. Yüksek Savunma Faktörü (SPF) cildinizi yanıklardan koruyacak ve sahildeki konaklamayı uzatmaya yardımcı olacaktır. Farklı koruyucu faktörlerle fon satın alma fırsatınız varsa, cilt sağlığınıza tasarruf etmeyin ve giderek koruma derecesini azaltmayın. Rezervuarda banyo yaptıktan sonra araçları periyodik olarak güncellemeyi unutmayın.
6
Suda uzun bir süre daha hızlı bir bronzluğa katkıda bulunduğunu unutmayın. Su tabakası, güneş ışığı için tuhaf bir lens olarak hizmet eder ve birkaç kez etkilerini arttırır.
7
Başınızı güneş ışınlarının etkisinden koruyun. Kafa, insan vücudunun termal öz düzenlemesinin merkezidir, bu nedenle aşırı ısınma güneşli bir etkiye yol açabilir. Panama, şapka, golk veya oryantal tarzda keyifli türban yara koymak.
8
Banyo yaptıktan sonra tuzlu suyumu yıkama fırsatını bulun. Sıvı buharlaşır, ciltte tuz kristalleri bırakır. Güncellenen güneş ışığının etkisini arttırırlar ve yanıklara yol açabilir. Bronzlaştıktan sonra nemlendiriciyi kullanın. Cildi yumuşatır ve soyulmayı önler. Özel kozmetik çizgiler ek olarak, zeytin, keten veya diğer bitkisel yağları kullanabilirsiniz.
Tabaklanmış vücudun sağlıklı ve cinsel açıdan çekici görünmesi gerçeğine rağmen, bronzluğu kötüye kullanmayın. Sadece sahilde değil, şehirde de güneş koruyucu kullanın. Yaz Cilt Bakımı için SPF ile bir günlük krem \u200b\u200bseçin.
0
848
