Güneşte hangi güneş kremi daha iyidir

Vücudun güzel bir bronz tonu peşinde koşarken, güneş ışığına karşı koruma seçimi için özel dikkat gösterilmelidir. Sunny banyoları almanın nasıl doğru ve güvenli olduğu hakkında, ten rengi krem \u200b\u200bdaha iyidir ve doğru şekilde nasıl kullanılacağı - bu makalede daha fazla okuyun.

1

Sağlığa zarar vermeden güneşlenmek nasıl

Güneşten güneşten gelen gerçek fayda çok şüphelidir. Aldığınız her şey, yeni bir cilt rengi ve bir doz D vitaminidir, bu da orman olurken eğik ışınlardan bile garanti edilir. Ve cildin erken yaşlanması gibi sorunları önlemek için, güneş yanıkları, pigment lekeleri, güneşte güvenli kalmak için bazı kurallara uyulması önerilir:

• Güneşin korunmasına tasarruf etmeyin. İyi yorumlar ile kanıtlanmış marka ürünlerini seçin.
• Beslenmede, meyve ve sebzelere sınırlamaya değer. Bununla birlikte, çok miktarda suda içilir, ancak buz içkilerinden kaçının - kolayca hastalanabilirsiniz.
• Öğlen, bir ısı üfeği almak en kolay, bu yüzden güneş banyoları 12 saate kadar planladı. Ve 5 pm'den sonra - en güvenli tan, gün batımına kadar güneşin tadını çıkarabilirsiniz.
• Headdress hakkında unutma.
• Koşumunuzu çocukların güneşindeki altı aylığına hariç tutun.

2

Hangi ten kremi daha iyidir

Tabii ki, güneşte hangi tan kreminin daha iyi olduğunu belirlemek için, cildinizin türünü bilmeniz gerekir, güneşlenmek için iyi misiniz, zaten bronzlaşın. Kremler SPF koruma seviyesinden farklıdır.
Koruma düzeyi SPF, güç koruması olmadığını ve yanıklardan korkmadan güneşte geçirebileceğiniz zaman.

Böylece, SPF4 göstergesi size karanlık veya cilt yanıkları eğilimli değildir sağlanan onsuz daha korkular olmadan zamanında dört kez geçirebilirsiniz gösterir. Hassas ve ince açık tenli varsa, dikkatli olmak ve bu ikisi ve hatta üç SPF göstergesi bölmek değer. Eğer koyu tenli bir cildiniz varsa Yani, oldukça 5 faktörlere koruma kadar yeterince krem \u200b\u200bvar. cilt hafif olmakla Eğer aynı anda kolayca güneş banyosu ve nadiren sollamak - 10 faktöre kadar korunacaktır. Hassas ve hafif deri yanı sıra çocukların ihtiyaç koruması en az 20 olan insanlar.

Uygun bir aracı seçerken, aşağıdaki tavsiyeye:

• fonun raf ömrü dikkat edin. Bir güneş için krem \u200b\u200bsatın aldıktan sonra en az yarım yıl için uygun olmalıdır.
• İyi bir krem \u200b\u200bUVA ve UVB ışınlarına karşı koruma içerir. paketleme onlardan korunma faktörleri hakkında bilgi olmak zorundadır.
• A ve E vitaminleri içeren krem, sadece cildinizi korumak, ancak daha da iyi yapacaktır.
• koruma maksimum derecede kremleri kullanmaya çalışın.

3

krem bronzlaşma nasıl uygulanır

Yani kremin etkisi etkilidir ve çıktı bronzluk güzel olması ve hatta doktorlar öneririz:

• Güneşte çıkışında önce yarım saat içinde, tercihen evde krem \u200b\u200buygulayın. Aslında krem \u200b\u200beylem sadece tam emilim sonra başlar olmasıdır.
• beden ve her yarım saat üzerinde her 2 saatte burun, göğüs, omuzlar için geçerli krem \u200b\u200byükseltin.
• krem atma tam emilme kadar, yavaş yavaş, hafif bir masaj dairesel hareketler için gereklidir.
• Her banyodan sonra ya da güçlü bir terleme ile işlemi tekrarlayın.
• Güneşte kaldıktan sonra soğuk su ile krem \u200b\u200bkrem \u200b\u200byıkayın ve bir nemlendirici uygulayın.
• Her 5 dakikada, güneş eşit ısındı, böylece vücut konumunu değiştirmek.
• Daha güzel ve zengin güneş için havuç suyu plaj sezonu boyunca içilebilir.

Gördüğünüz gibi, hiçbir şey seçim ve kremler bronzlaşma kullanımında karmaşık. daha iyi olur, böylece kaç kez ve güneşten neden tabaka, bu korunma düzeyi haline gelmez nasıl büyük olursa olsun, hemen aşırı sık daha fazla ölçüde ve daha az koruma araçlarının bir sürü krem \u200b\u200buygulamak unutmayın . sizin için en iyi yine cilt ve sağlığa zarar vermeden temel koruma kurallarına yardımıyla, konu ile krem, olacak, sen çok güzel pürüzsüz bronzluk alacak.