Sözsüz güzel bir bronzluk size şu soru için cevap verecek: "Nasıl gittin?" Ancak, doğru bir şekilde güneşlenmeniz gerekir. Çekici ten renginin nasıl elde edileceği ve daha uzun süre korunacağı ve makalemizde tartışılacağı hakkında.
1
Bronzlaşma için doğru zamanı seçin. Sabah 8 ila 11 saat ve ikinci yarıda - 16 ila 19 saat arasında güneşlenebilirsiniz. 11'den 16'ya kadar, güneşin düz ışınlarında kesinlikle kontrendikedir, çünkü şu anda, yanıklardan ve termal darbelerden hoş olmayan sonuçlarla dolu tehlikeli bir ultraviyole radyasyon dozu elde etmesi muhtemeldir. Kanser gelişimi.
2
Güneşin altında olmak, dehidrasyondan kaçınmak için daha fazla sıvı içtiğinizden emin olun. Gözlerinizi parlak ışıktan korumak için yanınızda bir gözlük ve bir başlık yapmanız gerekiyor ve başınız doğrudan güneş ışığından. Kadınlar üstsüz güneşlenmeleri önerilmez, çünkü bu meme bezlerinin kanserinin gelişimi ile doludur.
3
Plaja giderken, deodorantlar ve parfümler kullanmaktan kaçının, aksi takdirde bronzluk cildine eşitsiz bir şekilde düşer. Güneş kremi kullandığınızdan emin olun, SPF seviyesine ne kadar yüksek olursa, yanıklarla eve dönme olasılığınız o kadar az olur.
4
Suya ne kadar yakın olacağınız, bronzluğun derisinde o kadar yoğun olacağını unutmayın. Ten rengi her taraftan eşit olması için sık sık dönmeyi unutmayın.
5
Plaj evinden döndükten sonra, duş aldığınızdan ve ortaya çıkan tanları düzeltmek için özel bir losyon kullandığınızdan emin olun. Aniden cildin kızardığını ve pişirildiğini fark ettiyseniz, o zaman bronzlaşma yerine onu aştınız ve kazandınız. Etkilenen yerleri yanıklardan veya ekşi kremadan krem \u200b\u200bile işleyin ve kızarıklık gelene kadar plaja gitmekten kaçınmaya çalışın.
Tabaklanmış cilt iyidir, ancak en iyisi ılımlı olmalıdır. Sunbating ile aşırıya kaçmayın, çünkü aşırı miktarda ultraviyole radyasyon erken cilt yaşlanmasına yol açar ve koruyucu özelliklerini azaltır.
1
1131
