Ne hayal ediyorsun? Bir iş açın, doktora derecesi alın, çocuklarla karşılıklı anlayış elde edin, dünyayı dolaşın mı? İsteğiniz ne olursa olsun, ulaşılabilir. Psikologlar, bir kişiye olan ihtiyacı ile birlikte, uygulamasının enerjisinin göründüğünü kanıtlamıştır. Kısıtlamalar yalnızca aklımızda meydana gelir, bu yüzden beynin gelişmesi gereklidir, bu da günlük jimnastik olarak alışır.
1
Beynimiz düşüncelerimize göre çalışacak şekilde yapılandırılmış ve dışarı çıkmayacağına inanıyorsanız, size tek bir seçenek sunmayacaktır. Başarı elde etmek için, olumlu düşünmeyi, onayları okumayı, özgüvenini oku, psikolojik eğitimlere gitmeyi öğrenmek, ne istediğinizi zaten elde eden insanlardan öğrenmek.
2
Ambidextric olun: Sol elinizin yanı sıra hakkınızla her şeyi yapmayı öğrenin. İki elini de çizin. Bir üçgen ve başka bir daire çizmek için bir elinizi deneyin. Beynin yarım küresinin çalışmalarını senkronize eder.
3
Şu anda kal. "Burada ve şimdi" daha akut bir his için duyumlardan birini engelleyin. Örneğin, tamamen verilen duyumlar, kapalı gözlerle bir duş alın. Korkularınızla çalışmak, aklında sıkılan akıl, tam güçle çalışamaz. Korktuğunuzun bir listesini yazın ve yap (makul dikkat ve ölçü duygusu gözlemleyerek!).
4
Normal eşyaları kullanmak için yeni standart dışı yollar icat eder. Örneğin, bir dışkı kullanabileceğiniz gibi 20 seçeneklerle gelin. Sizin için yeni, standart olmayan bir hobi alın. Örneğin, eğer bir ofis çalışanısanız, fiziksel emek çalışanısanız, fizik ya da felsefeye materyalleri boş zamanlarında okuyun.
5
her gün birkaç mantıksal görevleri karar verin. bir istihbarat kartı olun. Farklı türler ve yönleri literatürü okuyun. Kör baskı yöntemi kaydırın. tercihen güçlü bir rakiple, satranç oynayın. olayları analiz etme ve ilk bakışta değil, ilgili şeylere, arasında paralellikler bulmak. Herhangi bir durumda, problemin kaynağı için bakmak, derin bak.
6
bol su içmek, beyin için faydalı ürünler yiyin. açlık Kolay duygu beynin çalışmasını uyarır ve engeller bunu aşırı yemek. duruş düz tutun! derin nefes, fiziksel egzersizler yapın - bu olumsuz beynin çalışmasını etkileyen stresi ortadan kaldırır. Dökün, ama çok uzun uyku yok.
İşte uzağa beyin geliştirmelerine yardımcı ve gerekli hedeflere ulaşmak için ayarlamak için yollar tam listesi değil. Aydınlar için büyük Konseyi: daha Laugh. kahkaha sadece uzatan ömrü ve kalitesini artırır çünkü Smorit komedileri ve mizahi programları, espriler ve komik hikayeleri okudum. O olumlu Zihin esnek ve görevleri çözme yeteneğine sahip hale düşünme etkiler.
herşey elinden düşmeye başladı ... Ve en banal, ama üzerimde tam teşekküllü bir uyku doğru karar ne zaman beyin nasılsa beynin çalışmasını iyileştirmek gerektiğini düşündü. Her ne kadar, tabii ki, ek olarak karnosine Evalarovsky aldı ve yatıştırıcı çaylar. Sonuç olarak, şimdi bilgi, kolayca hatırlanır performans arttı, en önemlisi)
1
1460
herşey elinden düşmeye başladı ... Ve en banal, ama üzerimde tam teşekküllü bir uyku doğru karar ne zaman beyin nasılsa beynin çalışmasını iyileştirmek gerektiğini düşündü. Her ne kadar, tabii ki, ek olarak karnosine Evalarovsky aldı ve yatıştırıcı çaylar. Sonuç olarak, şimdi bilgi, kolayca hatırlanır performans arttı, en önemlisi)