Bir çocukta dokunulmazlık nasıl artırılır

çocuk bahçesine gitti ve genellikle köküne başladığında Anneler genellikle durumla karşı karşıya. Anne çalışır eğer, o iki kere endişeli zorundadır: çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirmek için değil nasıl kaybeder çalışmaları nedeniyle kalıcı hasta yaprakları ve nasıl.

1

Çocuk sertleştirme içinde bağışıklığı artırmak için nasıl

bağışıklığı güçlendirmek için en etkili yollarından biri. Herkes üzerine çözüldü. Ama bunların yararlandı edenler - mükemmel sonuçlar aldı. sertleşmeyi başlayarak, hatırlamak, çocuk kesinlikle sağlıklı olmalı!

İlk yol dökme - Sertleşme

• banyo ya da duş altında çocuğu ısıtın.
• o dökülecektir olsun, genellikle çocukların zevkle katılıyorum bir çocuk değildir.
• kova veya bacaklar ile başlayan aşağıdan yukarıya gelen buzlu su hareketiyle kova çocuğu izleyin. Su artık, 4 derecedir böylece buz ilave edebilirsiniz.

Su buz olmalı, su vücudu soğutmak değil, ancak kalp ile işe daha iyidir, kolay yakar hızlı dolaşmasına kan yapar. Çocuğun bağışıklık sistemi büyük ölçüde güçlendirir Dökme çocuk bacaklarını taşlama ya da süper utanılacak olmayacaktır. Isı ve soğuk olduğunu, vücut daha iyi sağlığına zarar vermeden hiçbir koşulda uyum mümkün olacak katlanmak daha iyi olacaktır.

Bir nüans: zorla çocuk sırılsıklam asla! Sen, çocuğu ikna etmek zorunda Noel Baba gelecek ve bir çocuğun bacakları sarılmak, ve o artık hasta asla gibi, kullanışlı ve iyi anlat. çocuk hala reddederse - ıslatın yoktur.

Sertleşme - Saniyenin yöntemi, yürüyüş yalınayak

Çoğu zaman evde çocuk çorap yürür, terlik, bir bas ayakla katta adıma onu vermek korkuyorlar. Sonuç olarak, aşağıdaki işlemler gerçekleştirilir: bacaklarını itti - soğuk zemine basan shept, - boğaz hastalandı. Yani bu olmamasını - çocuk yürüyüş yalınayak edelim. bacakların ısısını kontrol etmek, bunlar buz olmak ya da çok sıcak olmamalı, serin bacaklar norm vardır. bacakların ayakları üzerinde çıplak ayakla, aktif nokta uyarılmasını yürüme, vücut hasat edilir meydana gelir.

2

Nasıl bir çocukta bağışıklık geliştirmek için - Nemlendirici havayı

Kuru, aptal, çok sıcak hava büyük bir mikrobiyal atmosferdir. Aslında bu tür hava açar çocuğun burun hamle nefes olduğunu ve enfeksiyon artık burunda gecikmiş, ama düz boğaz ve akciğerlere gider. oda yürütmek daha sık bir hava nemlendirici satın alın. Deniz suyu ile çocuğun burnunu nemlendirir, o mükemmel burnu ile yıkanır.

3

Bir çocukta bağışıklık sistemini güçlendirmenin nasıl - Walking açık havada

Yürüyüş açık havada güçlendirmek ve çocuğunuzu keyfine varacaksınız. Hatta kışın, havada bir çocukla en az iki saat geçirmek için deneyin. slaytlar, buz pateni yolculuğu, sadece koşmak ve oynamak kartopları - çocuğunuzu tanımayacaktır.

4

Bir çocukta bağışıklık yükseltmek nasıl - Kut yok

Bazı anneler ve nineler o giyinmiş sıcak düşünüyor, onu öldürmeye çok sıcak bir çocuk giymek deneyin az şans hastalanmaya. Bu doğru değil. Gelecekte böyle bir çocuk en ufak taslak çağıracak. Bebeğin aktivitesi üzerine değişiklik yapma, hava durumu üzerine giydirin. Sonuçta, daha aktif çocuk sahasında hareket ediyor, daha sıcak, onu giymek kolay olduğu anlamına gelir.

5

Nasıl bir çocukta zam immünitesine - Gıda

Doğru beslenme, sağlık ve güçlü bağışıklık anahtarıdır. sebze ve meyve, yeşillik, diyette lif ve iz elementler açısından zengin yemekler dahil etmeyi unutmayın. siyah ekmek ile bebek soğan ve sarımsak ver, çok sayıda çocuk keyifle yemek.

6

Bir çocukta bağışıklık sistemini güçlendirmenin nasıl - Denizde tatil geçirmek

Çok iyi bir sonuç genellikle hasta çocuk denizde tatil verir. Sıcak kum aşağı çocuk çalışır - bacakların ayakları uyarır. sertleştirme - Su ve kum, bathes ile oynatır. Yüzerken, deniz suyu burun içine ve durulama düşer. yararları açıktır. Böyle bir tatil sonrasında çocuklar tabaklanmış, dinlenmiş ve güçlü dönüş.

bağışıklığı güçlendirmek için yollar oldukça çok vardır. sertleşmesine, temiz havada daha fazla zaman kesin ve, çocuk binmek beslenme izlemiyorum - ve güçlü bir bağışıklık ile sağlıklı bir çocuğun alacak.