เมล็ด Chia - คุณสมบัติที่มีประโยชน์

เมล็ด Chia - เล็ก, แบน, เมล็ดรูปไข่ขัดพื้นผิวของหลายปีของสเปนปราชญ์ พืช Wonder ได้รับการพิจารณาเป็นหลักเชื้อชาติของชาวมายัน สีของเมล็ดแตกต่างกันไปจากสีขาวเป็นสีน้ำตาลหรือสีดำ วันนี้สินค้าข้าวที่แปลกใหม่เท่ากับยาปฏิชีวนะธรรมชาติ พวกเขาจะมีการเพิ่มโจ๊กจะถูกแปลงเป็นพุดดิ้งที่ใช้ในขนมอบหรือสมูทตี้ พวกเขามีความสามารถในการดูดซับของเหลวช่วยให้ข้นซอสหรือเพื่อแทนที่ไข่ในสูตร

1

ประโยชน์สำหรับผิว

• ขจัดสิว เมล็ดปัญญาชนแบนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่คืนความชุ่มชื่นให้ผิวลดรอยแดงและป้องกันการเกิดสิว
• น้ำมันสกัดจากเมล็ดส่งเสริมความชุ่มชื้นผิว นำไปใช้ในพื้นที่ที่แห้งของข้อศอกล่อนและส้นเท้าจะทำให้พวกเขาเนียนนุ่ม คุณสามารถเพิ่มไม่กี่หยดของน้ำมันในครีมวันสำหรับความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น
• น้ำมันเมล็ด Chia สามารถเป็นทางเลือกให้กับเซรั่มเครื่องสำอางอุตสาหกรรม หยด 3 หยดในมือและถูของเหลวเข้าสู่ผิว ธรรมชาติเวย์เอาแต่งหน้าดีและใช้กระตุ้นปกติการทำงานของเซลล์ที่มีสุขภาพดี
• ช่วยเราจากริ้วรอย น้ำมันเมล็ด Chia ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหาร มันเป็นอัลฟาไลโปอิคกรดปัจจุบันซึ่งช่วยลดการปรากฏของริ้วและริ้วรอย

2

มันจะช่วยให้ผม

Chia เมล็ดเล็ก ๆ ขอบคุณที่มีความซับซ้อนของสารอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วง

• โปรตีน. ข้าว - แหล่งที่ดีของโปรตีนธรรมชาติที่มีผลบวกต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เขาขาดผลในการเจริญเติบโตแคระแกรนและผมร่วงที่อุดมสมบูรณ์
• ก่อทองแดงการผลิตเมลานินที่ช้าลงกระบวนการของสีเทาและช่วยเพิ่มสีธรรมชาติของผม
• สังกะสีในเมล็ดเจียส่งเสริมการผลิตเซลล์ผมใหม่ อุปทานปกติของไขมันในรูขุมขนของหนังศีรษะจะทำให้ผมของคุณเงางามและนุ่ม
• เมล็ดพันธุ์พืชเป็นแหล่งธรรมชาติของกรดอัลฟาไลโนเลอิกซึ่งไม่ได้สังเคราะห์ในร่างกาย การขาดดุลของเธอกระตุ้นให้เกิดการลอกผิว

3

ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

กรดไขมันที่มีอยู่ในเมล็ดพันธุ์ที่แปลกใหม่ค่อยๆเพิ่มคอเลสเตอรอล การเจริญเติบโตของมันช่วยเพิ่มหัวใจของหัวใจและการป้องกันของจังหวะ ลูกเต้าปกติของเมล็ดมีความสามารถที่จะลดความดันบนและล่าง

4

คุณสมบัติเบาหวาน

เมล็ด Chia ถือว่าเป็นธรรมชาติสำหรับการเตรียมความพร้อมการรักษาโรคเบาหวานชนิดที่สองที่ พวกเขาลดความต้านทานต่ออินซูลินและระดับของฮอร์โมนโปรตีนในเลือด ผสมผสานเอกลักษณ์ของเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำมีส่วนช่วยในการดูดซึมในร่างกายของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน นี้ช้าลงแปลงของคาร์โบไฮเดรตในน้ำตาลทรงตัวระดับในเลือด

5

ค่าใช้จ่ายพลังงาน

ระดับความสมดุลของน้ำตาลในเลือดไม่เพียง แต่จะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน แต่ยังให้ร่างกายมีพลังงานอย่างต่อเนื่อง หนึ่งช้อนโต๊ะของเมล็ดจะทำให้ค่าใช้จ่ายในร่างกายเป็นเวลา 24 ชั่วโมงกว่านักกีฬาใช้เป็นประจำกับโหลดในระยะยาว

6

กล้ามเนื้อและการฟื้นฟูผ้า

bolds ของเมล็ดกระตุ้นการเผาผลาญที่นำไปสู่การเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อเกิดความเสียหายและเนื้อเยื่อ พวกเขามีโปรตีนและกรดอะมิโนที่สมดุลมวลกล้ามเนื้อสนับสนุน

7

การอักเสบต่อสู้

ผู้ป่วยที่บริโภคเป็นประจำ Chia เมล็ดรายงานเพื่อลดการอักเสบและลดความเจ็บปวดไม่กี่สัปดาห์ต่อมา ความเข้มข้นสูงของกรดโอเมก้า 3 ไขมันหล่อลื่นข้อต่อขณะที่การรักษาความยืดหยุ่นของพวกเขา

8

กระตุ้นให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก

เมล็ดเล็ก ๆ ของเจียเป็นเพียงที่ขาดไม่ได้เมื่อน้ำหนักลดลงขณะที่พวกเขามีปริมาณเส้นใยสูง เส้นใยจะดูดซับจำนวนมากของของเหลวเป็นผลจากการที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารและความรู้สึกของความแน่นเกิดขึ้น โปรตีนลดความอยากอาหารดังนั้นจำนวนมากของอาหารที่เรากิน

9

เพิ่มหน่วยความจำ

เมล็ดพันธุ์ที่แปลกใหม่ในการปรับปรุงการทำงานของสมอง กับการต้อนรับที่ปกติของธัญพืชเยื่อหุ้มเซลล์กลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกพร้อมของสารอาหาร มันจะช่วยเพิ่มหน่วยความจำและช่วยเพิ่มความเข้มข้น

10

สุขภาพของกระดูก

เมล็ดพันธุ์พืชที่อุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน ธัญพืชยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยธาตุโบรอน คุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขาเป็นอย่างดีในโรคข้ออักเสบ พวกเขาลดความแข็งแกร่งข้อและปวดลบ

11

ระบบทางเดินอาหาร

ธัญพืช 2 ช้อนโต๊ะให้สิ่งมีชีวิตที่มีเส้นใย 10 กรัม การบริโภคของพวกเขาทำความสะอาดสารพิษจากกระเพาะอาหารระบบล้างพิษตามธรรมชาติ ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ก่อให้เกิดการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ ผลของธัญพืชชำระล้างและบรรเทาลำไส้หนาเสริมแรง peristaltic

ด้วยรสชาติที่นุ่มนวลตามธรรมชาติเมล็ดเชียสามารถเพิ่มเข้าไปในสิ่งใด พวกเขาทำอาหารได้ง่ายเพราะคุณสามารถกินดิบละเว้นในน้ำผลไม้หรือเพิ่มในการอบพุดดิ้งและโจ๊ก นอกจากนี้คุณยังสามารถสเปรย์กับธัญพืชอาหารจานโปรดของคุณจากซีเรียลผักและข้าว