วิตามินเล็บที่ดีที่สุด

ผู้หญิงทุกคนฝันว่าเล็บที่มีสุขภาพดีด้วยการทำเล็บที่สวยงามแสดงให้เห็นในมือของเธอ ในเงื่อนไขของนิเวศวิทยาสมัยใหม่และจังหวะของชีวิตงานนี้ไม่ได้มาจากปอด ความเครียดโภชนาการที่ไม่เหมาะสมที่มีผงซักฟอกเคมีนำไปสู่ความจริงที่ว่าแผ่นเล็บกลายเป็นเปราะและบอบบาง วิธีหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และสิ่งที่วิตามินคอมเพล็กซ์มีผลต่อการปรากฏตัวของแผ่นเล็บ - เราจะบอกในบทความนี้มากที่สุด

1

สัญญาณของการขาดวิตามินเล็บ

การขาดวิตามินในร่างกายเริ่มปรากฏจากการขาดวิตามินของแผ่นเล็บ ความจริงที่ว่าถึงเวลาที่จะเติมเต็มวิตามินสำรองนั้นเป็นหลักฐานโดยการปรากฏตัวของปัญหาต่อไปนี้:

• ชะลอการเจริญเติบโตและความหมองคล้ำของแผ่นเล็บ
• ความเปราะบางและการแบ่งชั้น;
• การทำให้ผอมบางและความเปราะบางของเล็บ;
• การเพิ่มขนาดของดวงจันทร์สีขาวบนเตียงเล็บ
• การปรากฏตัวของจุดสีขาวหรือลายเส้น;
• โรคเล็บเชื้อราบ่อยๆ

2

วิตามินอะไรคือข้อบกพร่องของเล็บเกี่ยวกับการขาด

เบื้องหลังแต่ละปัญหาข้างต้นคือเหตุผลของตัวเองที่เกี่ยวข้องกับการขาดแคลนวิตามินเฉพาะ พิจารณาหลักของพวกเขา:

• เล็บประกอบด้วยโปรตีน - เคราติน การขาดของมันจะแสดงทันทีในความเปราะบางของจาน
• การผสมพันธุ์และการวางตัวบ่งชี้ว่าการจัดหาวิตามินซี, D และไบโอตินหมดลง
• เล็บที่บอบบางและอ่อนแอกลายเป็นผลมาจากการขาดวิตามินบีเช่นเดียวกับองค์ประกอบการติดตามเช่นสังกะสีเหล็กซิลิคอนทองแดงไอโอดีนและซีลีเนียม
• หลุมสีขาวในเตียงเล็บสามารถเพิ่มขึ้นผ่านปริมาณกรดโฟลิกเหล็กหรือสังกะสีในปริมาณที่ไม่เพียงพอ
• การปรากฏตัวของจุดสีขาวที่น่าเกลียดหรือลายบนแผ่นโดยตรงบ่งชี้ว่าไม่มีปริมาณเหล็กที่ต้องการในร่างกาย
• แต่ถ้าเชื้อราไม่ได้ถูกขับออกมาจากเล็บนี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจที่พูดถึงการอ่อนแอของภูมิคุ้มกันอันเป็นผลมาจากการใช้ยาปฏิชีวนะที่แข็งแกร่ง ปัญหานี้นอกเหนือจากยาต้านเชื้อราจะช่วยแก้วิตามินบีและกรด

3

ภาพรวมของคอมเพล็กซ์ร้านขายยา polyvitamin สำหรับเล็บ

มันคุ้มค่าที่จะเน้นทันทีว่าหากเล็บของคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ อย่าคิดว่าคุณสามารถแก้ปัญหาได้โดยใช้วิตามินหนึ่งตัว ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีวิตามินคอมเพล็กซ์ วันนี้ บริษัท ยาเสนอยามากมายเพื่อปรับปรุงสภาพของเล็บผมและผิวหนัง ตามที่ผู้ป่วยพวกเขาให้ผลลัพธ์ที่ดีมากในการรักษาเล็บเช่น Vitasharm, Perfectil, เครื่องสำอางตัวอักษร, Pantavigar, Edelstar Bio-01 Actinail, Drazhe Mertz, Medobiotin, Medobiotin "revalid" อาหารเสริมอาหารบางอย่างได้พิสูจน์ตัวเองว่าดีคือ: "สินทรัพย์ Doppelgerz", "สูตร Lady-S", "Fitofaner"

4

อาหารที่ถูกต้องเป็นแหล่งของวิตามินเล็บ

แม้จะมีประสิทธิภาพของยาเสพติดที่หลากหลายวิตามินที่ดีที่สุดจะเป็นยาที่เราได้รับในช่วงโภชนาการ แต่ละเล็บที่จำเป็นต่อสุขภาพของวิตามินมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ปกติ สิ่งสำคัญคือการปรับสมดุลการใช้งานของพวกเขาอย่างถูกต้อง ผักผลไม้เนื้ออาหารจำนวนมาก - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ร่างกายมีองค์ประกอบการติดตามและแร่ธาตุที่จำเป็น เป็นสิ่งสำคัญที่ผลิตภัณฑ์จะผ่านต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สารที่มีประโยชน์มากขึ้นจะยังคงอยู่ในนั้น ในรายละเอียดเพิ่มเติมอาหารที่มีวิตามินที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างและรักษาเล็บ - ดูภาพประกอบด้านล่าง

เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บที่สวยงามและมีสุขภาพดีคุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าปัญหาจะปรากฏขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะทำการป้องกันในเวลามีความสมดุลในการกินและใช้หลักสูตรวิตามินคอมเพล็กซ์อย่างน้อยปีละสองครั้ง