วิธีดึงผิวหนังหลังจากลดน้ำหนัก

ทุกคนฝันถึงรูปร่างที่ดีโดยไม่คำนึงถึงอายุ นั่นคือเหตุผลที่การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมักจะนั่งบนอาหาร ด้วยการสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินปัญหาอื่นเกิดขึ้น - ผิวหย่อนคล้อย วิธีการดึงออกมาเราจะบอกในบทความนี้

1

เครื่องชาร์จ

วิธีที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วที่สุดในการคืนความยืดหยุ่นคือการชาร์จซ้ำ มันสามารถออกกำลังกายเต้นรำหรือฝึกอบรมพลังงาน การระงับมักจะดำเนินการโดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อคุณสามารถใช้การนวด เทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับ Suspenders ผิวคือ:

• โยคะ;
• bodyflex;
• callanetic

เกือบทุกโปรแกรมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการรวมการออกแรงทางกายภาพและยิมนาสติกทางเดินหายใจ เนื่องจากสิ่งนี้อวัยวะภายในและผิวหนังจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนการไหลเวียนโลหิตได้รับการปรับปรุง

2

นวด

แน่นอนว่าไม่มีการนวดเทียบกับการออกกำลังกาย แต่ถ้าคุณขี้เกียจมากหรือคุณไม่มีเวลาเยี่ยมชมโรงยิมคุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดให้กับผิวคุณสามารถใช้ธนาคารและห่อ เพียงแค่ไม่จำเป็นต้องมีการลดน้ำหนักอย่างเข้มข้นเพื่อห่อร่างกายด้วยภาพยนตร์และเล่นกีฬา ดังนั้นคุณได้รับของเหลวจากร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความแห้งกร้านและขัดขวางผิวหนัง

3

การบำบัดน้ำ

ค่อนข้างมีประสิทธิภาพคือฝักบัวอาบน้ำเย็น หากคุณกลัวที่จะป่วยและไม่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำในน้ำเย็นเริ่มต้นวันใหม่จากผ้าเช็ดทำความสะอาดเย็น แค่เปียกผ้าในอุณหภูมิห้องน้ำและใช้ร่างกายอย่างเข้มข้น ค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำ คุณสามารถใช้ฝักบัวอาบน้ำที่คมชัด มันดึงผิวลงในคอมเพล็กซ์อย่างสมบูรณ์แบบด้วยการสครับและการนวดด้วย washcloth ซื้อ washcloth จากเครื่องดูดควันหรือใยมะพร้าว

4

ห่อ

ในฐานะที่เป็นวิธีหลักในการกระชับการห่อไม่เหมาะสมเพราะพวกเขาค่อนข้างปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นการจัดการดังกล่าวจึงดีขึ้นด้วยการออกแรงทางกายภาพและการเตรียมการของวิตามิน

5

วิธีดึงผิวหลังจาก 40 ปี

หลังจาก 35-40 ปีปริมาณของคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังลดลง นั่นคือเหตุผลที่แม้แต่การลดน้ำหนักเล็กน้อยก็สามารถทำให้สภาพผิวแย่ลงได้อย่างมีนัยสำคัญ หลังจาก 40 ปีพร้อมกับการลดความอ้วนมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้คอมเพล็กซ์วิตามินพิเศษและรับคอลลาเจนดื่ม วิตามินหลายกลุ่มในและแมกนีเซียมตั้งอยู่ในบรัสเซลส์แท่นบูชาและสลัดสีเขียว

ลองลดน้ำหนักเพื่อรับวิตามินของกลุ่ม B เช่นเดียวกับโทโคฟีรอล ในอาหารที่คุณต้องเล่นกีฬา เลือกประเภทการฝึกอบรมที่เหมาะสมที่สุด ดึงการออกกำลังกายผิวหนังและการฝึกความแข็งแรง หากคุณไม่ต้องการที่จะดูเหมือนภูเขาของกล้ามเนื้อออกกำลังกายเป็นเวลา 30-40 วินาทีด้วยการหยุดพักเล็ก ๆ

มันง่ายกว่ามากที่จะเตือนการขัดเกลาของผิวมากกว่าที่จะต่อสู้กับเขา นั่นคือเหตุผลที่เลือกอาหารที่ลดน้ำหนักตัวมากกว่าหนึ่งเดือนเพียง 2 กิโลกรัม มันเป็นการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและร่างกายมีเวลาปรับตัว ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องมองหาวิธีการ Suspenders ผิวหนัง