วิธีกำจัดการติดคอมพิวเตอร์

วิธีกำจัดการติดคอมพิวเตอร์

ชายสมัยใหม่ใช้เวลาอย่างไม่สมควรหน้าคอมพิวเตอร์ ข่าวการอ่านข้อมูลที่เป็นประโยชน์และน่าสนใจเกมต่าง ๆ ฟอรั่มเครือข่ายสังคมภาพยนตร์เพลงดนตรี - คอมพิวเตอร์กระชับเป็นแม่เหล็กค่อยๆเปลี่ยนบุคคลในแฟน ๆ ของเขา

1
มีคนที่ไม่สามารถรับมือกับความปรารถนาที่จะรวมคอมพิวเตอร์ได้อีกต่อไป มันยากที่จะฉีกพวกเขาจากชั้นเรียนที่น่าตื่นเต้น คำถามเกิดขึ้นวิธีกำจัดการติดคอมพิวเตอร์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือจำเป็นต้องเข้าใจ: การพึ่งพาจิตวิทยาเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดแคลนบางสิ่งบางอย่างในชีวิตจริง (ความสุขความรู้สึกสบายความสำเร็จการรับรู้ความสนใจ) สัญญาณที่ชัดเจนที่ต้องใช้มาตรการอย่างเร่งด่วนคือ:

  • คุณนั่งลงสำหรับคอมพิวเตอร์ใน "สองสามนาที" และหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงเราจะประหลาดใจว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วและลืมไปในเวลาเดียวกันเพื่อดำเนินการตามสิ่งที่วางแผนไว้อย่างรวดเร็ว
  • คุณสื่อสารกับเพื่อน ๆ ส่วนใหญ่ผ่านเครือข่ายโซเชียลและไม่ได้อยู่แม้กระทั่งกับผู้ที่อาศัยอยู่ข้างๆคุณ
  • การละเลยเตียงยามค่ำคืนคุณดำน้ำเข้าสู่พื้นที่กว้างใหญ่ของอินเทอร์เน็ตหรือกระโดดเข้าสู่เกมที่น่าตื่นเต้นเมื่อหลับในตอนเช้า
  • ในไซต์การทำอาหารที่คุณใช้เวลามากกว่ากระบวนการทำอาหารจริง
  • คอมพิวเตอร์ของคุณปิดเฉพาะเมื่อคุณนอนหลับและไม่เสมอไป

2
ทันทีที่ตรวจพบปัญหาควรดิ้นรนกับมัน ในการเริ่มต้นด้วยคิดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ที่คอมพิวเตอร์และความสำคัญของมัน (ตามธรรมชาติถ้าคุณใช้คอมพิวเตอร์ที่จะทำงานไม่ได้รับการพิจารณา) หากคุณใช้เวลามากสำหรับเกมและที่บ้านตู้เย็นที่ว่างเปล่าไม่ได้ทำความสะอาดและอึดอัดแล้วก็ถึงเวลาที่จะลบของเล่นทั้งหมดและลบลิงก์ออกจากบุ๊กมาร์ก ในรางวัลคุณจะได้รับเวลาว่างมากมายที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้

2 sama

3
หากคุณไม่สามารถละทิ้งกิจกรรมที่คุณชื่นชอบได้ทันทีลองสร้างขีด จำกัด ในเกมฟอรัมเครือข่ายสังคมออนไลน์ ให้แน่ใจว่าได้นั่งลงสำหรับคอมพิวเตอร์หลังจากที่คุณทำงานที่จำเป็น หากคุณคิดอย่างจริงใจว่าอินเทอร์เน็ตของคุณมีประโยชน์ (ฟอรั่มแม่ไซต์การทำอาหารการซ่อมแซมและการก่อสร้าง) วิเคราะห์เปอร์เซ็นต์เวลาที่คุณใช้จริงเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณกำลังนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ เด็กมีความสนใจมามิโน่ที่จำเป็นมากขึ้นและไม่ได้รับการตระหนักทางทฤษฎีในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง สามีจะชอบจานใด ๆ ที่ปรุงจากวิญญาณและไม่ใช่ต่างประเทศบางชนิดเนื่องจากการค้นหาที่คุณไม่มีเวลาใส่อพาร์ทเมนท์

4
ค้นหาบทเรียนที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง: ฟิตเนส, เต้นรำ, สระว่ายน้ำ, หลักสูตรภาษาอังกฤษ, ถัก, เย็บปักถักร้อย, อ่านหนังสือ, เดินไปตามธรรมชาติ ใช้เวลากับตัวเองและรูปร่างหน้าตาของคุณใช้เวลาช่วงเย็นกับเพื่อน ๆ และไม่ใช่กับคอมพิวเตอร์ ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะการรักษาด้วยยาและจิตบำบัดใช้เพื่อรักษาการพึ่งพาคอมพิวเตอร์

ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธอินเทอร์เน็ตคอมพิวเตอร์อย่างสมบูรณ์ คุณเพียงแค่มองไปที่ด้านข้างประเมินคุณภาพเวลาว่างของคุณ อย่าเสียสละครอบครัวเด็กสุขภาพความงามสำหรับการท่องเว็บทุกวันในเว็บไซต์ฟอรัม พยายามสร้างการสื่อสารกับคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงเป้าหมายทั้งหมดและไม่ได้ใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณ

ความคิดเห็น ทิ้งข้อความไว้
olga 14/06/2016 เวลา 0:05

เกมไม่ได้เป็นความหลงใหลที่ไม่เป็นอันตรายและน่าเสียดายที่ครอบครัวของเราประสบปัญหานี้ ตอนแรกมันไม่ได้ติดยาเสพติดหรือความเจ็บป่วยเพียงแค่พี่ชายของฉันใช้เวลามากที่คอมพิวเตอร์: ในเครือข่ายสังคมออนไลน์เล่นเกม จากนั้นพวกเขาก็ไปเล่นเกมของ Oh-Lai เขาสามารถนั่งได้ทั้งวันไม่ได้ขัดขวางเพียงแซนวิชเท่านั้นที่จะไม่นอนหลับแล้วกลับไปที่มหาวิทยาลัย! เราให้เช่าเราเมื่อเพราะเกมเขาใช้เซสชั่นและ ถูกไล่ออก แต่ปรากฎว่ามันไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเขาเริ่มเล่นเพื่อเงิน: คาสิโนออนไลน์โป๊กเกอร์ มันคล้ายกับการเสพติด! เขาสามารถกลับไปที่ชีวิตจริงได้เฉพาะนักจิตอายุรเวทฉันออกจากผู้ติดต่อของเขา: Roman21994, + 38067 578 04 35, +79161243266, โรมัน

เพื่อตอบ

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ฟิลด์บังคับถูกทำเครื่องหมาย *

ปิด I