วิธีหยุดกลัว

วิธีหยุดกลัว

ไม่มีบุคคลดังกล่าวในโลกที่จะเป็นคนต่างด้าวกับความรู้สึกกลัว ไม่น่าแปลกใจที่นักจิตวิทยาในเสียงเดียวยืนยันว่าความกลัวอยู่บนรากฐานในวัยเด็กที่ลึกซึ้งและกับเขาคนหนึ่งอยู่ตลอดชีวิตที่มีสติ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างที่สูญหายไปสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก Claustrophobia, Sociophobia และความกลัวอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับทุกพื้นที่ของชีวิต นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าพวกเขาสามารถเอาชนะได้อย่างสมบูรณ์ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการทำถูกต้อง

1
กลัวคน สำหรับชายหนุ่มและเด็กผู้หญิงที่ทันสมัยนี่เป็นความจริงที่คุณต้องมีชีวิตอยู่ เนื่องจากความประหม่า แต่กำเนิดบุคคลนั้นเป็นเรื่องยากที่จะสร้างการสื่อสารอันเป็นผลมาซึ่งเขาปิดตัวเองและเริ่มที่จะหลีกเลี่ยงและกลัวคน มีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพจำนวนมากที่จะเอาชนะความกลัวนี้: เพื่อถามเวลาผู้คนเส้นทางเส้นทางทิศทางตำแหน่งของวัตถุ ถามคำถามกับที่ปรึกษาในร้านค้า; การเปิดองค์กรที่มีปัญหาต่าง ๆ และไม่มีกำหนด การทดสอบการดำเนินการที่กำหนดโดยตัวเองบุคคลที่เอาชนะความหวาดกลัวของเขาเมื่อเวลาผ่านไป

2
กลัวความมืด ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำลิ่มเพื่อเอาชนะลิ่ม ตัวอย่างเช่นมันคุ้มค่าที่จะสอนตัวเองให้อยู่ในห้องมืดหรือห้องมืด หากบุคคลนั้นยากที่จะหลับในความมืดคุณสามารถเริ่มอัตราการกำจัดความหวาดกลัวด้วยสิ่งที่ต้องลองนอนหลับด้วยโคมไฟหรือไฟกลางคืนและต่อมา - ด้วยแสงในห้องถัดไปและไปอย่างราบรื่น เพื่อนอนหลับในความมืดเต็ม

3
กลัวความสูง (Aerophobia) เพื่อให้เที่ยวบินผ่านใจเย็นมากขึ้นและสะดวกสบายคุณควรตั้งตัวเองให้เป็นวิธีที่เครื่องบินเป็นประเภทการขนส่งที่ปลอดภัยที่สุด นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะหยุดดูภาพยนตร์เกี่ยวกับอุบัติเหตุเครื่องบินตก ตั๋วเครื่องบินไม่ควรอยู่ที่ Porthole และในหางของเครื่องบิน ในทางตรงกันข้ามกับคุณบนกระดานมันจะดีกว่าที่จะพาผู้เล่นด้วยเพลงที่ผ่อนคลายกดหรือภาพยนตร์เพื่อดูบนแล็ปท็อป

4
กลัวต่อหน้าสัตว์และแมลงต่าง ๆ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำข้ามตัวเองผ่านตัวเองและพบกับตัวต่อตัวด้วยวัตถุที่ทำให้เกิดความหวาดกลัว เส้นทางนี้ยากที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพมากที่สุด บางทีดู "ศัตรู" ของเขาจากมุมอื่นความหวาดกลัวจะออกไปตลอดกาล

5
กลัวความเหงา ล้อมรอบเธอง่ายกว่าเรียบง่าย นักจิตวิทยาในหนึ่งเสียงแนะนำให้ทำให้ชีวิตของพวกเขาอิ่มตัวไปยังขอบด้วยเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์และคนที่น่าสนใจ การเติมเวลาว่างของคุณโดยธุรกิจในขณะที่เล่นต่อวันและล้อมรอบตัวเองด้วยเพื่อนที่ซื่อสัตย์ความหวาดกลัวของ Cannas Loneliness ในการบิน

ความกลัวคือหน้าคนวาดจิตใต้สำนึกของเขา การทำความสะอาดความคิดและจิตวิญญาณจากเชิงลบความกลัวจะละลายและจะไม่ให้ยืมตัวเองอีกต่อไป

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ฟิลด์บังคับถูกทำเครื่องหมาย *

ปิด I