วิธีรับมือกับความเจ็บปวดที่เต็มไปด้วยอารมณ์
ความเจ็บปวดอย่างจริงใจ - ราวกับว่าสะท้อนสะท้อนให้เห็นถึงการรับรู้ของเรา, ความสมดุลทางอารมณ์, การปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน สิ่งที่เกิดขึ้นภายในสหรัฐอเมริกาคือความกลมกลืนของโลกภายในหรือความไม่เกษียณทางออกจากเขตความสะดวกสบาย เรากำลังประสบกับบ่อยขึ้น จิต ความเจ็บปวดในความกลัวความเหงา สิ่งที่จำเป็นคือการข้ามใบหน้าของโลกที่คุ้นเคยที่สุดในชีวิตจริงที่ทุกอย่าง ที่ไปแล้ว กับจับของฉัน
1
จิตใต้สำนึกต่อการบาดเจ็บทางจิตพร้อมทั้งหมด ถ้า จะ ผู้คนไม่ได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาแก้ปัญหา - ไม่มี จะ ปัจจัยมนุษย์บนโลก ในชีวิตของทุกคนมีช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าโลกจะทรุดตัวลง แต่ในตอนเย็นของวันรุ่งขึ้นนี่คืออดีตแม้ว่าผลที่ตามมาจะมองเห็นได้ ชีวิตประกอบด้วยตอน รู้ว่าสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณ แต่นี่เป็นเพราะมีบางสิ่งที่ดีต่อหน้า
2
ไม่ว่าการบาดเจ็บทางจิตวิทยาลึกแค่ไหนและอะไร ของเธอ สาเหตุอย่าพยายามทำลายตัวเองจำไว้ว่า: "ออกจากที่ทางเข้า" อย่าเสียใจด้วยตัวเองอย่าตกเป็นเหยื่อของจินตนาการของคุณ อย่าโกหกตัวเองมองหาปัญหาวิเคราะห์ ดูสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่งราวกับว่ามันเกิดขึ้นกับคนอื่นผ่านการผ่าน คุณอาจจะพบเคล็ดลับที่คล้ายกันวิธีการคอนโซลคน
3
บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดทางจิตมีความเกี่ยวข้องกับการสูญเสียคนที่คุณรัก การพรากจากกันกับคนที่คุณรักนั้นเท่ากับผลลัพธ์ที่อันตรายถึงตาย ชีวิตของเราสูญเสียความหมายของเราเราไม่ดีซึมเศร้าและรอมา ... กำลังรอวันเก่าเมื่อเราอาบน้ำด้วยความสุขและความสุข ช่วงเวลาดังกล่าวมนุษย์ต่างดาวเท่านั้น หนอน และบุคลิกที่ไวต่อความรู้สึกและคุณต้องเป็นมัน ตัดเทปข้ามความเจ็บปวดนี้จากชีวิตของคุณ
4
ฤดูใบไม้ผลินำชีวิตใหม่โรแมนติกวันที่สดใส โทรในฤดูใบไม้ผลิในชีวิตของคุณ เริ่มต้นด้วยคุณนอนหลับที่ดี รีเฟรชตู้เสื้อผ้าไปที่ร้านเสริมสวย สปา. อย่าเรียกเพื่อนและคนรู้จักพวกเขาจะแน่นอนแม้จะแน่ใจว่าจะมีผลต่อรูปแบบการป่วย อย่าอยู่คนเดียว: ซื้อตั๋วฟุตบอลไปร้านกาแฟบนลานสเก็ตผ่อนคลายบนชายหาดเดินในสวนสาธารณะ - จะอยู่ในหมู่คน รับคนรู้จักใหม่ที่น่าสนใจเล่นใน โบว์ลิ่งบิลเลียด - เปลี่ยนสถานการณ์
5
การทำความสะอาด, ความคิดสร้างสรรค์, เย็บปักถักร้อยซ่อมแซม - ที่ดีที่สุด Lekari จากภาวะซึมเศร้า เมื่อเราไม่ว่างมีเวลาที่จะเสียใจและการเผาไหม้ไม่มีความเศร้าโศก ดูหนังดีเดินช้อปปิ้ง, ซื้อสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดีกีฬาแต่งหน้า - นี้เป็นยากล่อมประสาทที่ดี หากคุณพบว่ามันยากที่จะใช้ขั้นตอนแรกในชีวิตใหม่ให้ปรึกษานักจิตวิทยา เขาจะช่วยในการสร้างความสมดุลทางจิตที่จะฝังตัวอยู่ในสาระสำคัญของปัญหาและกำจัดที่ ของเธอ. ถ้า คุณมีความยากลำบากวัสดุแล้วดื่มแก้วไวน์แดง ( ถ้า ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์) และการนอนหลับอย่างระมัดระวังโฉบบ้านในบ้านที่ทำในสิ่งที่ได้สะสมมาเป็นเวลานานและไม่มันค้นหาสำหรับการทำงาน
อย่าเจาะลึกปัญหาของคุณพยายามที่จะหาสาเหตุ ลงสงบและปิดการนอนหลับ ตื่นขึ้นมาเริ่มต้นชีวิตใหม่ ปรับปรุงตัวเองด้วยการซื้อสินค้าที่มีประโยชน์ซึ่งมีการวางแผนมาเป็นเวลานาน แต่ทุกคนได้รับการดีบั๊ก
สิ่งที่ไร้สาระ บทความเกี่ยวกับ คนที่มี "แผลทางจิตวิญญาณ" (บาดเจ็บทางด้านจิตใจ) - มันจะไม่ช่วย
ในความเป็นจริงเธอคือเรื่องจริงที่แตกต่างกันทั้งหมด .... มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจว่าเราเองสามารถต่อสู้กับมันถ้าเราปรับปรุงการผลิตของฮอร์โมนแห่งความสุข serotonin และฮอร์โมนแห่ง sleeplatonin ที่ นอนหลับเต็มยังได้รับผลกระทบอย่างมากจากระบบประสาท (ที่นี่มันอ่าน Baby.ru/Lib/2565770358/) ผมโพรไบโอ Evalarovsky ยอมรับ .... ในขณะที่มันช่วยให้มัน แต่มีผลสะสมดังนั้นคุณจำเป็นต้องเก็บไว้ในใจ และผลกระทบที่เกิดอย่างรวดเร็วของช็อคโกแลตเสมอที่มือ))