วิธีกำจัดขี้อาย

วิธีกำจัดขี้อาย

เราอาศัยอยู่ในโลกที่โหดร้ายซึ่งจุดอ่อนมักถูกเหยียบย่ำโดยแรงหยาบ คนขี้อายและขี้อายมักถูกบีบบังคับและขุ่นเคืองกับประโยชน์ของตัวเองหรือเพียงแค่เบื่อ พวกเขาดึงดูดความโชคชะตาที่พัดใหม่อย่างแท้จริงเพราะมีจารึกดัง ๆ ที่หน้าผากของพวกเขา: "ฉันเป็นเหยื่อ!" และถ้าคุณไม่เขย่าตัวเองในเวลาคุณไม่สามารถโกรธด้วยความโกรธในข้อบกพร่องของคุณเองอย่าพยายามที่จะแข็งแกร่งแล้ว "เอาชนะ" จะเป็นจนกว่าจะถึงจุดจบของชีวิต ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะกำจัดความประหม่าอย่างจริงจังและแทนที่จะเป็นคนที่เด็ดขาดร่ำรวยและมีความมั่นใจจากนั้นคุณต้องทำตามขั้นตอนบางอย่าง

1
ดู "ในดวงตา" อย่างกล้าหาญและพยายามเข้าใจ: คุณมาจากไหน มันมีตัวละคร แต่กำเนิดหรือได้มา? และในกรณีที่คุณยัง "รับ" สิ่งที่ส่งผลกระทบอย่างแน่นอนคุณ - คำวิจารณ์การกลั่นแกล้งปัญหาสำคัญหรืออย่างอื่น ตอบคำถามของตัวเอง: ฉันสามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยความพยายามของความตั้งใจหรือการยอมรับความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา

2
ลองดูในตัวคุณเอง "ความผิดพลาดของความมั่นใจในตนเอง" โดยเปรียบเทียบกับตัวเองกับใครคุณในวิญญาณทันทีที่อาจบีบอัด ทำไมคุณถึงอารมณ์เสียมากกว่าความจริงที่ว่ามันไม่เหมือนเขาอย่างแน่นอน? ใครเป็นคนที่กำหนดให้เขาเข้าไปในใจของคุณ? บางทีผู้ปกครอง, เพื่อนหรือครู ความจริงก็คือคุณต้องพาตัวเองอย่างแน่นอนในลักษณะที่คุณอยู่ตอนนี้!

3
พยายามเข้าใจสิ่งที่คุณเกลียดในตัวเองและทำไมมันถึงเกิดขึ้น คุณกลัวที่จะแสดงให้ผู้คนอะไร ทันใดนั้นมันจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเป็น "การดักทั้งหมด" ทำ "ไม่ดี" นี้ด้วยตัวคุณเองแล้วรู้สึกอิสระที่จะแสดงส่วนที่เหลือ? ดังนั้นขั้นตอนต่อไปในการต่อสู้กับความเขินอายคือการจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ไม่สบายใจอยู่รอดจากเธอหลายครั้ง "หนึ่งคน" แล้วถอนหายใจอย่างลึกซึ้งแสดงให้โลกเห็นว่าคุณทำอะไรมานาน ไม่ทันที แต่ชัยชนะจะเป็นของคุณ!

4
เรามีแนวโน้มที่จะอยู่ด้านบนและจำเป็นต้องมีอารมณ์ขัน เริ่มสอนตัวเองให้อาย เพียงแค่ไม่ประณามสิ่งนี้และไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า! รับรู้คุณภาพเชิงลบทั้งหมดเช่นสปริงบอร์ดไปสู่ชีวิตใหม่และชัยชนะใหม่ จำไว้ว่าถ้าเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ในวันนี้พรุ่งนี้จะเป็นสิ่งเดียวกันกับเมื่อวานนี้! อย่าแพ้ในการต่อสู้เพื่ออิสรภาพและความสุขไม่มีวัน!

5
เอากระดาษชิ้นหนึ่งและเขียนชัยชนะทั้งหมดของคุณ จำทุกโอกาสเมื่อคุณถูกค้นพบใน บริษัท พยายามรีเฟรชความรู้สึกของความสุขในความทรงจำของคุณเองแล้วแช่พวกเขา ปรับแต่งเพื่อคูณทุกวันมากขึ้นเรื่อย ๆ !

6
ค้นหาในสภาพแวดล้อมของคุณในการปลดปล่อยประชาชนและพยายามที่จะเข้าใจว่าความลับของพฤติกรรมฟรีของพวกเขาคืออะไร อะไรช่วยให้พวกเขามั่นใจในเงื่อนไขที่ยากลำบาก? ลองนึกภาพโลกภายในของพวกเขาแล้วคิดว่าคุณมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับคุณหรืออย่างน้อยก็มั่นใจการผจญภัย แน่นอนพวกเขาคือ! พวกเขาเพิ่งพบแล้วพัฒนา

7
พยายามประพฤติตนในวิธีที่คนเหล่านี้นำไปสู่ \u200b\u200b- มี จำกัด ทำหน้าที่ตามที่พวกเขาชอบโดยไม่ต้องกลัวที่จะได้รับอันตรายต่อการล้อมรอบ ความคิดที่ว่าผู้คนคิดเกี่ยวกับคุณคือกับดัก! ทำเสรีภาพในการกระทำของคุณท่าทางการเดินและแม้กระทั่งการแสดงออกทางสีหน้า รับความรู้สึกที่ชัดเจนราวกับว่าอิสรภาพผ่านการไหลอย่างรวดเร็ว!

สรุปได้ว่าเป็นที่น่าสังเกตว่าสูตรหลักในการกำจัดความเขินอายคือการเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่นและนำตัวเองเป็นธรรมชาติที่สร้างขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ! แต่ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรเปลี่ยนตัวเองเป็นหุ่นยนต์มั่นใจในตนเองและยาก คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำให้หัวใจของคุณเปิดให้ทั่วโลกรวมถึงการวิจารณ์ที่มีประสิทธิผล แต่ให้คำแนะนำแม้ว่าเราจะไม่สบายใจคุณต้องการอย่างใจเย็นโดยไม่ต้องเจ็บปวดและการลงโทษ ความอดทนคุณและโชคดีเพื่อน!

1)

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ฟิลด์บังคับถูกทำเครื่องหมาย *

ปิด I