ป้องกันเซลลูไลท์อาบน้ำวิธีการรับ

อ่างอาบน้ำเซลลูไลท์เป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" พวกเขาช่วยเร่งการเผาผลาญของโซนปัญหานำตะกรันและชำระผิวให้บริสุทธิ์ นอกจากนี้ขั้นตอนที่น่าพอใจนี้ก่อให้เกิดการผ่อนคลายและกำจัดความเครียดทางอารมณ์ แต่มันเป็นความเครียดตามผลการศึกษาจำนวนมากเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ รวมถึงเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลที่สำคัญการอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์อย่างถูกต้อง

1

การฝึกอบรม

ก่อนที่จะใช้อ่างอาบน้ำเซลลูไลท์ให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของมัน คุณมีข้อสงสัยหรือไม่? ใช้การทดสอบโดยใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยบนข้อมือ ทุกอย่างอยู่ในลำดับ - ดำเนินการอย่างกล้าหาญต่อขั้นตอนน้ำ เพื่ออุ่นผิวก่อนอาบน้ำให้ แปรงนวด. อีกสองครั้งต่อสัปดาห์เพิ่มขั้นตอนนี้เพื่อปอกเปลือกผิวโดยใช้ สครับต่อต้านเซลลูไลท์. จากนั้นให้แน่ใจว่าได้อาบน้ำอุ่น ๆ เป็นการดีที่จะเดินไปกับ washcloth ทั่วร่างกายเพื่อทำความสะอาดผิวจากอนุภาคที่ถูกเผาและอนุญาตให้เซลล์สามารถดูดซับสารที่มีประโยชน์ต่อไป

2

การใช้อ่างอาบน้ำเซลลูไลท์

กฎพื้นฐาน:

1. อุณหภูมิของน้ำ - 37-37.8 ° C
2. เวลาที่อยู่ในห้องอาบน้ำคือ 15-25 นาที
3. น้ำไม่ควรไปถึงระดับของหัวใจ
4. สองชั่วโมงก่อนขั้นตอนน้ำเช่นเดียวกับหนึ่งชั่วโมงครึ่งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกิน
5. การอาบน้ำต้องใช้หลักสูตร - 10-15 ขั้นตอนทุกวัน

ในระหว่างการว่ายน้ำอาจมีความรู้สึกเสียวซ่าที่มีน้ำหนักเบารวมถึงกระแสน้ำความร้อน - นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกถึงการเผาไหม้หรือหายใจถี่การเต้นของหัวใจเป็นประจำคุณต้องออกจากอ่างอาบน้ำทันทีและอาบน้ำทันที

3

หลังอาบน้ำ

หลังจากอาบน้ำก้นและต้นขาจะร้อนและใส่เสื้อคลุมอาบน้ำอุ่น ยินดีต้อนรับชาเขียวหรือทำให้ยาของสมุนไพรและเครื่องดื่มอย่างช้าๆ หลังจาก 20-30 นาทีเมื่อร่างกายสมบูรณ์เย็นล้างจะล้างออกซากชิ้นส่วนอาบน้ำ จากนั้นทาครีมป้องกันเซลลูไลท์บนผิวหนัง

4

ข้อห้าม

ห้องอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ไม่สามารถนำ:

• ในการปรากฏตัวของโรคผิวหนังต่างๆและการตัดลึก;
• สตรีมีครรภ์;
• ผู้หญิงเกิดเมื่อเร็ว ๆ นี้;
• คนที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ในการปรากฏตัวของโรคไต

5

สูตรอาบน้ำ

เรานำมาให้ความสนใจของคุณสูตรที่นิยมมากที่สุดสำหรับอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์:

1. ใช้เวลา 10 หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปผัดในปริมาณเล็ก ๆ ของ kefir หรือครีมและเพิ่มลงไปในน้ำ สำหรับอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์, น้ำมันใช้สีส้ม, ส้มโอ, มะกรูด, ส้มแมนดาริน, มะนาว, Neroli, โรสแมรี่, Juniper, ต้นสน คุณสามารถรวมน้ำมันที่แตกต่างกันเป็นหนึ่งในการรับสัญญาณหรือสลับพวกเขา
2. ละลาย 0.8-1 กิโลกรัมเกลือทะเลในห้องอาบน้ำ เพื่อให้เกิดผลที่ดีกว่าการเพิ่มน้ำมันหอมระเหย
3. ในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" อาบน้ำสมุนไพรได้อย่างสมบูรณ์แบบความช่วยเหลือ คุณสามารถใช้เศษผ้า chalf, ดอกเหลืองดอกคาโมไมล์, โรสแมรี่, เปลือกไม้โอ๊ค, ไอร่าสะระแหน่ละลายละลาย, Juniper, เช่นเดียวกับผ้าลินินและเมล็ดโหระพา เพื่อเตรียมความพร้อมการอาบน้ำดังกล่าวใช้เวลา 100 กรัมของหญ้าแห้งเพิ่ม 1 ลิตรของน้ำเดือดและปล่อยให้มัน สายพันธุ์และเทลงไปในน้ำ
4. คลีโอพัตราอาบน้ำที่มีชื่อเสียงที่ดีเลิศ copes กับเซลลูไลท์และช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ละลายใน 1.5 ลิตรของนมอุ่นแก้วของน้ำผึ้งแล้วเพิ่ม 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันอัลมอนด์ เทลงในอ่างน้ำวิธีการแก้ปัญหาที่
5. ตัด 2-3 มะนาวชิ้นบางเทน้ำเดือด - 500 มล. Let 's ชง 25-40 นาที แล้วเทร่วมกับชิ้นของมะนาวในห้องอาบน้ำที่
6. บด 3 ส้มกลางเพิ่ม 0.5 ถ้วยเกลือทะเลกับพวกเขาและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. มะกอกน้ำมัน ใส่ส่วนผสมในผ้ากอซหรือตัดขนาดเล็กของเนื้อเยื่อและให้แน่ใจว่า ใส่ปมที่เกิดขึ้นในห้องอาบน้ำ
7. เมื่อเร็ว ๆ นี้ห้องอาบน้ำน้ำมันสนได้เริ่มที่จะต่อสู้เซลลูไลท์ วิธีการปรุงอาหารได้อย่างถูกต้องและใช้เวลา - อ่าน ที่นี่.

ห้องอาบน้ำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีความสุขของการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่จำไว้เพื่อส่ง "เปลือกส้ม" ในสิ่งที่น่าพิศวงเป็นเวลานานคุณต้องวิธีการวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างครอบคลุม