Что добавить в ванну

Традиция принимать ванну насчитывает много веков: в какие-то времена это была просто гигиеническая процедура, но в большинстве случаев – целый обряд. Наши предки знали все секреты этого действа и передавали свои знания из поколения в поколение, чтобы мы сейчас могли нежиться в ванной не только с удовольствием, но и с пользой.

1

Общие правила принятия ванны

Любая ванна, независимо от того, добавляете вы что-то еще в нее или нет, благотворно влияет на организм в целом. Она оказывает расслабляющее действие на опорно-двигательный аппарат, убирает напряжение в мышцах, создавая эффект невесомости, улучшает кровообращение. Также раскрываются и очищаются поры, что позволяет коже впитывать максимальное количество полезных веществ.

Перед тем как наполнять ванну различными добавками, следует знать основные правила:

1. Чтобы раскрыть поры и получить максимальную пользу для тела, ванну стоит принимать чистым, т.е. หลังจากอาบน้ำ.
2. Нежиться в воде желательно не больше 30 минут, но и не меньше 15, чтобы полезные вещества проникли через кожу, а голова успела немного отдохнуть и замедлить непрерывный ход мыслей.
3. Вода не должна быть сильно горячей, желательно не выше 38 градусов, чтобы избежать ненужной нагрузки на сердце.
4. Так же не стоит устраивать подобные водные процедуры сразу после еды, лучше подождать час-полтора.
5. Считается, что ванна наполняет не только тело, но и душу, поэтому принимайте ее с удовольствием.

2

Ванны с морской солью

Морская соль обладает широким спектром воздействия на организм, что делает ее одной из часто используемых добавок для ванн. Микро и макроэлементы, входящие в состав, тонизируют и делают более эластичной кожу, укрепляют ногти, снижают уровень потливости, а также оказывают легкий антисептический эффект.

3

Ванны с эфирными маслами

เพื่อเพิ่มผลในเชิงบวกของการอาบน้ำคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ เพิ่มเพียง 4-5 หยดต่อขั้นตอนเพราะ พวกเขามีสารที่มีความเข้มข้นสูงดังนั้นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับในทุกสิ่งไม่หักโหม การเลือกน้ำมันอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างชัดเจนคุณควรเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ: ผ่อนคลายบรรเทาความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าสงบลงกำจัดอาการปวดหัวหรือปวดในกล้ามเนื้อให้กำลังใจฟื้นฟูกองกำลังปรับปรุงการนอนหลับรับพลังงานและความแข็งแรง

4

อาบน้ำกับหญ้าเลี้ยงแกะ

ร่างกายของคุณจะขอบคุณที่อาบน้ำด้วยการแช่สมุนไพรและจะตอบสนองความเป็นอยู่ที่ดีและรูปลักษณ์ที่ดี สมุนไพรถูกเลือกด้วยหลักการเดียวกันกับน้ำมันหอมระเหย - ขึ้นอยู่กับผลกระทบที่คุณต้องการ ทำให้ยาต้มนั้นง่ายมากสำหรับสิ่งนี้เราใช้สมุนไพรแห้ง 1-1.5 แก้วเทน้ำเดือด 2 ลิตรแล้ววางไฟช้าลงในอ่างน้ำ ต้มประมาณ 20-30 นาทีให้เวลาสองสามชั่วโมง - และการรักษายาต้มก็พร้อม

5

คลีโอพัตราอาบน้ำ

เกี่ยวกับขั้นตอนความงามของผู้ว่าการผู้ยิ่งใหญ่ไปตำนานเกี่ยวกับการอาบน้ำต่อต้านริ้วรอยที่มีชื่อเสียงโดยเฉพาะ เป็นที่ทราบกันดีว่าคลีโอพัตราชอบอาบน้ำผมน้ำผึ้ง แต่การอาบน้ำอย่างสมบูรณ์จากนมจะเกือบจะเป็นความสุขของเงิน เปลี่ยนภายใต้ความทันสมัยสูตรถัดไปปรากฏออกมา ใช้นม 1-2 ลิตรน้ำผึ้งหลายช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์มาก ในนมละลายน้ำผึ้งและน้ำมันและเทส่วนผสมที่เกิดขึ้นในอ่างอาบน้ำ หลังจากขั้นตอนดังกล่าวผิวจะนุ่มนวลและอ่อนนุ่มต่อการสัมผัสด้วยคุณสมบัติที่ให้ความชุ่มชื้นและมีประโยชน์เช่นเดียวกับราชินีโบราณ เชื่อกันว่าก่อนอาบน้ำที่คล้ายกันคลีโอพัตราก็ถูด้วยการขัดเกลือทะเลและครีม

6

อาบน้ำด้วยโซดา

โซดาในชีวิตประจำวันเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติการทำความสะอาด การอาบน้ำโซดาเดียวกันคุณสามารถกำจัดกิโลกรัมพิเศษได้หลายกิโลกรัมและผิวจะมีความประทับใจมากขึ้นและราบรื่นข้อเสียเล็กน้อยและสีแดงจะหายไป

7

โฟม, เทียน, เพลง

ไม่มีผลการรักษาเช่นน้ำมันและยาต้มสมุนไพรพวกเขาไม่ได้ช่วย แต่ช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นเอกลักษณ์ผ่อนคลายและตัดการเชื่อมต่อจากความกังวลในชีวิตประจำวันซึ่งมีความสำคัญเท่าเทียมกันกับจังหวะที่ทันสมัยของชีวิต โฟมนุ่มน้ำให้กลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์เทียนเพิ่มโน้ตที่โรแมนติกและเพลงช้าทำหน้าที่เป็นสัมผัสสุดท้ายในการบรรลุความสามัคคีและการผ่อนคลาย

ขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะที่ถูกสุขลักษณะนี้สามารถนำมาซึ่งความบริสุทธิ์ไม่เพียง แต่ยังเป็นประโยชน์อย่างมาก ด้วยคุณสามารถผ่อนคลายให้กำลังใจกำจัดกล้ามเนื้อและปวดหัวปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเล็บทำความสะอาดจิตวิญญาณและร่างกาย - สิ่งสำคัญคือการรู้เทคนิคเล็ก ๆ