Ostabilt blodtryck och puls är sammankopplade med varandra. Om trycket stiger, växer antalet hjärtpåverkan. Men det händer att den första indikatorn är normal, och pulsen är hög. Detta är ett tecken på att det är dags att tänka på ditt välbefinnande. Tidigt adoption kommer att bidra till att undvika allvarliga hälsoproblem.
Hur mäter pulsen?
Tonometern kommer mest på ett tillförlitligt sätt att mäta pulsen. Den används inte bara för att mäta blodtrycket, men också för detta ändamål. Det är nog att genomföra okomplicerade manipuleringar, och den numeriska indikatorn kommer att visas på resultattavlan.
För att bestämma den mer exakta indikatorn måste du mäta hjärtslaget flera gånger. Klyftan mellan mätningarna ska vara minst 30 till 40 minuter.
Om det inte finns någon tometer i huset, är en enkel, men tillgänglig metod lämplig. Det är nödvändigt att vika indexet och långfingeren till handleden och gripa pulsen. De flesta gör ett misstag genom att mäta det på nacken. Allt för att du tryckte på stor artär kan du påverka dem. Som ett resultat kommer data inte att vara sanna.
Normal puls - från 60 till 90 skott per minut. Gapet från 90 till 100 anses tillåtet, men riskabelt. Och redan 100 och över chock säger att det finns ett allvarligt hälsoproblem.
Om den resulterande indikatorn inte är resultatet av en stressig situation, och hjärtslaget inte blev normalt om några minuter är det lämpligt att kontakta en specialist. De kan bli kardiolog eller terapeut. Men vad händer om det inte är möjligt att snabbt gå till sjukhuset eller ringa en ambulans? I en sådan situation kan du försöka påverka situationen på egen hand. För att göra detta måste först försöka identifiera orsaken till vad som hände.
Orsak till snabb hjärtslag?
Alla orsaker som påverkar hjärtslagindikatorn kan vara villkorligt dividerat med externt och internt. Den första uppstår på grund av externa faktorer:
- långvarig stress;
- kortsiktiga starka känslor (både positiva och negativa);
- träna stress.
De inhemska skälen är problem med inre organ, fysisk och psykologisk hälsa hos en person. Sådan kan hänföras till hjärtproblem, osteokondros, sköldkörtelsjukdom och mycket mer.
Sport - hjälp hälsa?
Allvarlig sportbelastning kontrollerar en person för styrka. Förutom andra indikatorer stiger pulsen starkt. Men han måste komma tillbaka i normen efter 2 till 3 minuter om squats eller åtdragning utfördes. Om lasten var stark, ska hjärtslaget komma tillbaka om 10 minuter.
En person med hög puls måste vara försiktig med att träna. Det kan så påverkas av hjärtslag:
- avsluta frisk luft;
- det är bekvämt att bosätta sig och slappna av;
- drick kallt vatten.
Om det inte hjälper, bör du kontakta läkaren. Idrottsman som vet om hans snabba puls kan följa honom med ett speciellt fitness - armband.
Stress och emotionell chock
Stark erfaren stress och känslomässig störning visas omedelbart i puls tillstånd. Det ökar särskilt skarpt, vilket är negativt som visas på hälsan.
Med konstant stress kan pulsen överstiga mer än 100 skott per minut. Sådan takykardi är farligt för livet. Därför bör åtgärder vidtas:
- smyga ur stress;
- sätt på lugnande medel.
Permanenta stressöverföringar i neuros, som kännetecknas inte bara av högt hjärtslag, utan också apatin, sömnlöshet och irritabilitet.
Lång sömn kommer också att bidra till att få styrka och stabilisera känslomässigt tillstånd.
Sköldkörtelproblem
Med ökande sköldkörteln ökar pulsen. I det här fallet är trycket fortfarande normalt.
Dessutom känner en person fel i humör, hög svettning, förstoppning uppstår eller tvärtom, diarré.
I det här fallet kommer endast samråd med endokrinologen att hjälpa. Det kommer att tilldela analyser och efter - droger. Först efter det kommer pulsen att komma till normal.
Brist på järn i kroppen
Låg hemoglobin är en frekvent orsak till en hög puls. Hjärta är fortfarande inget, hur man arbetar oftare för att ge en syrekropp.
Du kan normalisera hjärtslag då så här:
- det finns mer fläsk och nötköttlever;
- inkludera bovete, nötter, baljväxter och torkade frukter;
- Äta gröna äpplen och spenat.
Osteochondrosos - Uppmärksamhet på nacke och bröst
Om smärtor i nacken eller bröstet sågs, huvudvärk, yrsel och samtidigt är hjärtans huvud starkt förbättrat, är orsaken sannolikt osteokondros.
Den karaktäristiska egenskapen hos sjukdomen samtidigt - pulsen ökar inte alltid, men bara i en obekväm hållning eller, när en person sitter länge på ett ställe, blir skarpt.
Endast en specialist hjälper här, vem ska utse medicinering och gymnastik.
Hjärtproblem och fartyg
Vanligtvis innebär kardiovaskulära sjukdomar inte bara den snabba pulsen utan också problem med tryck. Men på grund av det faktum att kroppen är individuell kan det vara att hjärtslaget stiger.
Hur normaliserar pulsen?
När pulsen ökade kraftigt och situationen hotar hälsan är det nödvändigt att agera snabbt. I en sådan nödsituation kommer sådana råd att vara användbara:
- nackmassage nära den cervikala artären;
- det är nödvändigt att trycka lite på ögonbollarna. Förfarandet bör ta cirka 30 sekunder;
- för att ligga på en plan yta, ta bort alla kläder som pressar, lägg en våt handduk på pannan och fördröja andan flera gånger.
Om det finns ett läkemedel till hands, kan du dricka validol, svärmor eller Corvalol. Detta kommer att lugna och normaliserar pulsen.
Hög puls-kroppssignal om resultatet. Det är omöjligt att ignorera detta fenomen. Det är möjligt att temperera hjärtat på egen hand, men i framtiden är det nödvändigt att kontakta läkaren för att identifiera orsaken.
2
1242
