Nivån av blodtryck (blodtryck) är en av de viktigaste indikatorerna på människokroppen. Det är svårt att känna förändringar i tryck först, ofta känner en person avvikelser redan med allvarlig förvärring av sjukdomen. Därför är det så viktigt att mäta tryck, gör det korrekt.
För att få rätt tal måste följande regler följas:- Före starten av proceduren, vila-ca fem minuter. Om du tidigare hade en allvarlig psykologisk eller fysisk aktivitet, tar det lite mer tid-15-30 minuter.
- I minst en halvtimme kan du inte röka, dricka tonicdrycker eller alkohol.
- Var noga med att besöka toaletten.
- Lägren ska inte skjutas. Det är nödvändigt att lossa bandet på klockan, liksom avlägsna smala skor eller kläder. Ben och armar rekommenderas inte att korsa.
- Den mest lämpliga posen för mätning av blodtrycket är den klassiska korrekta utgången av studenten vid skrivbordet. Om det behövs kan trycket också kontrolleras och sitta. I alla fall ska handen på vilken manschetten påläggas vara avslappnad och belägen på hjärtans nivå. Tja, för dem som lyckades glömma anatomin, minns vi att det här är en ungefärlig nivå mellan den tredje och femte revbenet.
- Ursprungligen kontrolleras trycket på båda händerna. När skillnaden mellan resultaten av två mätningar, mer än 10 mm Hg. Konst. I framtiden använder de handen där siffrorna var större. I andra fall utförs efterföljande mätningar på vänster hand.
- En del av manschetten, som svullnad, bör bita minst 80% av handen.
- Om du behöver ständigt kontrollera blodtryckets nivå, måste du spendera varje dag samtidigt, helst på morgonen.
- För att få mer exakta tal måste du göra två mätningar med en paus på 3-5 minuter. Om skillnaden i de erhållna indikatorerna på mer än 5 mm RT. Konst., En annan dimension görs. Eftersom det slutliga resultatet tar medelvärdet mellan de två sista dimensionerna.
Tryckmätning är inte en mycket svår sak, men kan avsevärt hjälpa till med att hålla hälsan.