Hur man reducerar hög puls

Hög puls är den första signalen om kroppens sjukdom. Anledningen kan vara något: hjärta, endokrin system, neuralgi, så att du i alla fall bör konsultera en läkare. Men för att snabbt sänka pulsen, följ en av följande anvisningar.

1

Droger för att minska pulsen

Kardiologer rekommenderar ett antal beprövade medel som minskar pulsen, de säljs på något apotek:

• Validol - 1 tablett;
• Valerian - 1-3 tabletter;
• Valokordin - 1 tablett;
• Pall 1-2 tabletter.

Effekten av droger kommer inte att komma tidigare än en halvtimme, därför är det inte nödvändigt att ta en del tills den tid som krävs.

2

Utmana ambulansen vid hög puls

Om pulsen kommer upp till tröskeln på 200 slag per minut, ring omedelbart en ambulans! Under tiden, väntar på läkare, följ dessa åtgärder:

• För personer i medelåldern: Ring kräkningar; Tryck på de inre hörnen av ögat; Gör en nackmassage.
• För äldre för att ge medicin, tvätta kallt vatten, förlora fingertopparna.
• Abdominal muskelspänning saktar något ner.
• Följ puls på handen och klicka på den här punkten varannan sekund, fortsätter processen 2-3 minuter.
• Suga aromomen av rosor, kamomill, grapefrukt, sandelträ.
• Drick ett lite svetsat grönt te.

3

Folkmedel för att minska pulsen

Om en förhöjd puls är en konstant trend, kan du försöka bli av med sjukdomen med hjälp av folkmekanismer som du behöver ta ständigt. Om deras effektivitet kan bedömas på en vecka - två efter terapiens början.

Honung för att minska pulsen

Это известно средство, благотворно влияющее на сердце, эндокринную и нервную систему, тем самым устраняя основные причины высокого пульса. В его состав входят различные простые сахара, которые легко усваиваются и дают сердцу достаточно энергии для хорошей работы. Достаточно съедать 5-10 столовых ложек меда в день, чтобы улучшить его функционирование и убрать отклонение в виде повышенного пульса.

Черная смородина для понижения пульса

В этой ягодке содержится много калия и магния, благотворно влияющего на работу сердца. Рутин, также присутствующий в ней, укрепляет стенки сосудов. Благодаря другим полезным веществам она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и устраняет причину нарушения пульса. Употребляйте черную смородину в виде ягод, морсов и компотов.

Чай с шиповником для понижения пульса

Можно заваривать чай из шиповника. Для этого измельчите 20 грамм ягод в кофемолке/блендере и залейте их 200 гр. kokande vatten. Настаивайте чай 10 минут, добавьте сахар/мед по вкусу.

Также можно смешать обычный чай с измельченным шиповником в пропорции 1:3 и заварить, как делаете это всегда. Такой чай не только полезен для сердца, но и придется по вкусу всем домашним.

Отвары трав для понижения пульса

Для уменьшения пульса попробуйте принимать ежедневно до еды следующие отвары трав:

• Перечная мята, пустырник, зверобой, душица.
• Листья мелисы, хмелевые шишки, семена укропа, корень валерианы.
• Корень валерианы, мелиса.
• Цветки ромашки, корень валерианы, мелиса, крушина, шишки хмеля.

Выберите один из этих рецептов (или можно любую траву из вышеперечисленных), смешайте в равных пропорциях все ингредиенты. 2 msk. l. полученной смеси залейте кипятком и настаивайте 20-40 минут. Принимайте трижды в день до еды.

Настойка боярышника для понижения пульса

Это народное средство продается в любой аптеке, обладает успокаивающим действием, улучшает состояние сосудов и кровообращение. 20 капель настойки боярышника накапайте в ложку, выпейте и запейте водой.

4

Профилактика повышения пульса

На повышенный пульс влияют несколько факторов. Избавившись от них, вы обезопасите себя от появления этой проблемы в будущем.

1. Избегайте стрессов, или пейте витамины, укрепляющие нервную систему и повышающие стрессоустойчивость.
2. Постарайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок.
3. Откажитесь от чрезмерного употребления жирной пищи.
4. Постарайтесь избавиться от лишнего веса.
5. Весной и осенью, когда организм подвержен авитаминозу, ешьте больше свежих овощей и фруктов, принимайте витамины.

Efter dessa enkla rekommendationer kommer du att glömma den förhöjda pulsen för alltid.

Artikeln är informativ i naturen, med eventuella sjukdomar, det är bäst att kontakta en läkare.