Vi vet att det är omöjligt att bedöma en persons kronologiska ålder på dess utseende och fysiska data. När allt kommer omkring bestäms dessa faktorer med biologisk ålder. Biologisk ålder är kroppens ålder, hur stark det är friskt. Följaktligen desto mer år är kroppen desto mindre effektiv. I den här artikeln kommer vi att analysera hur man beräknar den biologiska tiden.
Beräkna den biologiska tiden för enskilda delar av kroppen och egenskaperna.
Läder
Sprid dig med baksidan av handflatan i 5 sekunder. Nästa Kolla in för hur många sekunder som huden räter. Om det räter på 6-8 sekunder är hon 30 år gammal; i 9-12 sekunder - 40 år; i 13-15 sekunder - 50 år; I 16-19 sekunder - 60 år. Det tänker allvarligt på hudens hud, om det inte räter över 20 sekunder: i det här fallet är hon 70 år gammal.
Nervsystem
Din assistent måste hålla femtio centimeter linjalen framför dig vertikalt, till slutet med ett Mark 50. Dina händer måste utelämnas. Assistant sänker linjen, och du fångar den med stora och indexfingrar. Vidare, titta på vilket märke du lyckades göra. Om du grep en linjal på ett varumärke mindre än 20 cm, så är nerverna 20 år gamla; vid ett varumärke på 30 cm - 30 år; 35 cm - 40 år; 40 cm - 50 år; 45 cm - 60 år. Och om du inte hade tid att fånga alls, är åldern av nervsystemet lika med 70 år.
Kardiovaskulärsystemet
Räkna din puls. Ta sedan 20 squats så snabbt som möjligt. Omberäkna pulsen. Vad är skillnaden mellan en ny puls och gammal? Om det är litet (upp till 10 slag), är ditt kardiovaskulära system 20 år gammal. Om skillnaden mellan pulser i 11-20 strejker är 30 år, 21-30 skott - 40 år; 31-40 skott - 50 år; 41 och fler slag - 60 år; Och om du inte kunde sitta ner alla 20 gånger - 70 år.
Muskler
Medan du ligger ner, riva dina axlar och axelblad från golvet, men så att nedre delen av ryggen är pressad till golvet. Du kan hjälpa dig med att utföra övningar med dina händer eller ben. Det bästa resultatet är 40 repetitioner av övningen: I det här fallet är dina muskler 20 år gamla. Och det värsta mindre än 12 gånger - då är musklerna 70 år gamla. Om träningen är klar 35 gånger, är musklerna 30 år gamla; 28 gånger - 40 år; 23 gånger - 50 år; 15 gånger - 60 år.
Andningssystem
Ljus ett ljus och försök att släcka det med utandning, stå från det så långt som möjligt. Om du gjorde det, var 100 cm från ljuset - dina lungor i 20 år; 80-90 cm - 30 år; 70-80 cm - 40 år; 0-70 cm - 50 år; 50-60 cm - 60 år; 49 cm och mindre - 70 år.
Balansering
Stäng dina ögon och stå på ett ben, det andra, ta en kulle i underbenet. Klipp den tid då du kan stå så. Om du i ett sådant rack kan vara i mer än 30 sekunder - din balansering i 20 år; 25 sekunder - 30 år; 20 sekunder - 40 år; 15 sekunder - 50 år; 10 och mindre än sekunder - 60 år; Du kan inte stå på ett ben - 70.
Syn
Ta en bok eller något annat objekt som texten är tydligt skriven och normal. På vilket avstånd kan du se den här texten? Om på ett avstånd av 10 cm är dina ögon 20 år gamla; 15 cm - 35 år; 100 cm - 60 år.
Biologisk ålder av hela organismen
Baserat på resultaten från föregående stycke
Vik alla resultat från föregående punkt och dela upp beloppet med 7. Det resulterande numret är din ungefärliga biologiska ålder.
Ta reda på den biologiska tiden för testprov
Du kan också hitta din ungefärliga ålder genom att passera speciella tester på Internet. De mest sanningsenliga platserna med tester om biologisk ålder övervägs: http://beehehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologichej-vozrast-test/ http://www.kleo.ru/0070.shtml.
Sträva alltid efter att säkerställa att din biologiska ålder är liten. Då kommer du inte bara att vara ett exempel att följa, men också direkt bevis för att du kan se färsk utan dyra annonserade krämer.
0
971
Intressanta testalternativ, det kommer att vara nödvändigt att prova på fritiden. Jag hoppas att organismens biovion är mindre än antalet i passet). På tal om vitaminer, för att upprätthålla hälsa och livslängd, ta en antioxidantformel från Evalar. Köpt på grund av den komplexa sammansättningen: Vitaminer + mineraler + aminosyror.