Tar med sig benen på natten - orsaker och behandling

Varje person åtminstone en gång mötte en så smärtsam känsla som kramper i benen. Detta är definitivt trevligt i detta, särskilt när kramper inträffar på natten och stör sömn. Krampen kan "ta" i någon del av benen och orsakerna till detta är mycket olika. Varför tar det ben på natten och vad måste göras i sådana situationer? Låt oss räkna ut det.

1

Orsakerna till att det tar benen på natten

Det enklaste skälet är att du bara är obekväm eller sover. Kanske borde du bara rulla över och lära dig att sova i en annan position (till exempel inte på ryggen, utan på din sida). Det finns en teori om att spasmer händer när en person drömmer om en mardröm, vilket orsakas av en mycket stark fysisk ansträngning under dagen. I din dröm kan du springa, och detta i sin tur åtföljs av benens rörelse i verkligheten. Detta leder till smärta

• Mycket ofta kan benen minskas på grund av brist på vitaminer i kroppen, till exempel kalium eller kalcium.
• Anledningen kan också vara äldre ålder eller graviditet.
• Ibland kan spasmer orsaka en stressande situation.
• Förgiftning med produkter eller läkemedel leder ofta till ett krampaktigt tillstånd
• Orsaken kan också vara en kränkning av blodcirkulationen.
• Om du till exempel är sjuk med influensa eller meningit, förvänta dig kaviar i kalvar eller på tårna. Men när du vet orsaken till dina kramper behöver du brådskande informera den behandlande läkaren om detta, annars kommer de negativa konsekvenserna inte att komma.
• En annan anledning är en brist på glukos i blodet. Enkelt uttryckt lider diabetiker ofta av spasmer i benen.
• En allvarlig orsak till spasmer är en traumatisk hjärnskada. Här måste du vara försiktig och under kontroll av läkare. Dessutom, om du efter sådana skador står inför kramper, och din läkare inte vet detta - berätta omedelbart honom om detta. I detta fall kan "reducerade" ben signalera allvarliga problem.
• Ryggmärgssjukdomarna kan mycket väl vara orsaken till dessa obehagliga sensationer. Det kan vara osteokondros, bråck, etc.
• En ovanlig orsak kan vara för hög omgivningstemperatur.
• Åderor (utvidgning av vener) kan också provocera utseendet på anfall.
• Närvaron av för stort koffein i kroppen kan också vara anledningen till att benet är "tillräckligt". Det är tillrådligt att minska mängden kaffe i din diet.
• En annan anledning kan kallas nikotin.
• Platt fotad.

Som ni ser kan orsakerna vara mycket olika. Därför måste du vara försiktig med din kropp för att förstå vad som exakt orsakar spasmer.

2

Behandling av anfall i benen

Vad är behandlingen? Det finns många sätt att övervinna kramper i benen, låt oss titta på dem:

• Om du har platta fötter, kommer det bästa alternativet för att behandla spasmer att ha på sig speciella skor, som faktiskt behandlar platta fötter.
• Om du inte har tillräckligt med näringsämnen i kroppen, behöver du bara dricka en kurs med nödvändiga spårelement och vitaminer. Detta kommer att minska sannolikheten för en annan spasm.
• Massagörelser på platser där kramper oftast förekommer. Detta kommer att slappna av musklerna och minska chansen att krampen kommer att återvända.
• Gnidning av benen med senapspulver eller olja. Processen är obehaglig, men effektiv.
• Uppvärmning av salvor kan också hjälpa dig.
• Innan du lägger dig är det tillrådligt att skölja benen med vatten vid rumstemperatur.
• Lägg kudden i fotens område före sänggåendet.
• Minska mängden nikotin i kroppen - ge upp rökning.
• Lösa problem för kvinnor - ta bort för klackar från ditt liv. I extrema fall kan du gå till en lägre häl.
• Den bästa lösningen kommer att vara ett samråd med en läkare som kommer att avgöra den exakta orsaken till anfall i benen och föreskriva rätt och effektiv behandling.

Tja, efter att ha undersökt de möjliga orsakerna till anfall, blir det mycket uppenbart att obehagliga smärta kan uppstå både på grund av ofarliga omständigheter (som en obekväm hållning under sömn), och på grund av farliga sjukdomar (ryggradssjukdomar eller neurologisk störning). Det är nödvändigt att noggrant observera din kropp för att skydda dig själv och undvika både spasmer och sjukdomar i organ, som är orsaken till anfall i benen.