Idealiskt bör lederna inte göra några ljud. Crunch kan vara en harbinger eller symptom på en allvarlig sjukdom. Särskilt försiktigt i detta avseende bör behandlas. På grund av sin anatomiska plats upplever de tunga laster än många andra leder. Och följaktligen förekommer skada eller inflammatoriska processer oftare.
1
Man tror att krossen i lederna är många gamla människor. Och faktiskt, ganska ofta "ljud" knä även hos barn och ungdomar. Anledningen till detta är en hoppliknande tillväxt, när ligamenten och artikulärväskan helt enkelt inte sover för ben. Klick i det här fallet anses vara normen och behandlingen behöver inte.
2
Hos vuxna friska människor kan också krossa knän. Mekanismen för förekomst av sådana ljud är följande: Under rörelsen ökar volymen av artikulärpåse, och gasbubblor i den intraartikulära vätskan bildas, då sprängs de och ett klick fördelas. Experter tror att sådana fall kännetecknas av det ökade proteininnehållet i synovialvätskan. Därför är det tillräckligt att minska konsumtionen av kött, ägg, kullost och fisk - och allt kommer att komma till normalt. Krossen av denna typ av fysiologiska skäl kan uppstå endast en gång var 10-15 minuter. Om det händer oftare eller över tiden har ljudet av ljudet ändrats, du bör konsultera en läkare.
3
Kross i knäna kan också uppstå på grund av en livsstil livsstil. Med tiden, som inte arbetar i rätt volymer, är musklerna atrofi, ligamenten förlorar elasticitet, och lederna börjar höja näringsämnen. I det här fallet är klick en varning om den möjliga risken för sjukdomsutveckling. Du bör brådskande göra fysisk utbildning eller någon sport. Men det är nödvändigt att göra det gradvis och smidigt - allt bör vara i moderering.
4
Övriga ytterligheter - överdriven fysisk ansträngning. Det kan vara en permanent viktökning på jobbet, och för flitiga klasser i gymmet med bördor. För att undvika utveckling av sjukdomar, minska belastningen eller helt stanna alls. Om dessa åtgärder inte gav ett resultat eller en crunch återupptogs, kontakta läkaren.
5
Också, ganska ofta, uppstår problemet med crunchen hos människor som försöker gå ner i vikt snabbt, förändra dramatiskt livsstil och börja träna intensivt. Övervikt - och så hög belastning på knäna. Därför är hoppning, avgifter, klasser med bördor för ben - det här är inte ditt alternativ. Börja gå ner i vikt i poolen, engagera sig i gymnastik och observera kosten, och över tiden kan du gå till stora laster.
6
Krängen kan indikera utvecklingen av en allvarlig sjukdom, såsom deformering av artros, artrit, bursit eller tendens, om följande symtom också är närvarande:
knä gör ont eller svullnad;
mobilitet är begränsad;
ljudet inträffar vid samma rörelse varje gång utan en paus på 10 minuter.
I det här fallet måste du självklart besöka kliniken så fort som möjligt och gå igenom de relevanta undersökningarna. Kom ihåg, ju tidigare du börjar behandla, desto högre är chansen att återhämta sig och den fullständiga restaureringen av den gemensamma rörligheten.
7
Även i avsaknad av ovanstående symptom är det nödvändigt att konsultera en läkare om du någonsin har haft knäskada. Faktum är att i detta fall ökar möjligheten till upprepad skada eller förekomsten av sjukdomen ibland. Också särskilt vaksam bör vara personer med syndromet av lederna av lederna. Artikulärets och ligamentets svaghet är ofta orsaken till dislokation och artros.
Som du kan se är krossen i knäna ett valfritt symptom på sjukdomen. Men det är ofta en signal om behovet av att förändra livsstil och näring för att undvika komplikationer.
Jag trodde också något hemskt. Levereras till Argroz, nu är det inte bara en crunch, och även smärta. Läkaren säger till panik tidigt tidigt, scenen är initial, det är nödvändigt att återställa brosk. Föreskrivna Sustalaife. Jag dricker två veckor, smärtan är borta, krossen också. Låt oss se vad som händer nästa
Jag är också aktiv, den skandinaviska går tre gånger i veckan, men lederna gör också kända ... Vad gör du? Jag försöker äta rätt, jag dricker vatten, fortfarande jag accepterar det artroska, det här komplexet har en mycket bra förening - baserat på kondroprotektorer av glukosamin och kondroitin, plus kollagen och allt detta maritima ursprung. Jag tror att det här är hans förtjänst att lederna har blivit mycket mindre störande mig!
det mest grundläggande misstaget hos människor är att de accepterar symptomen på artros för en enkel smärta, som kommer att passera om ett par dagar, och då när det gäller dem och allt utvecklas till kronisk, börjar det doktorerna, för alltid Scored hyllor med mezzylex och andra läkemedel, rastlös smärta, i allmänhet, folk, kommer inte att skada så, ja, gå till läkaren återigen kontrollera, det blir inte värre
Med min barndom, mina knän krossning .... Men på något sätt de aldrig levererat några problem, medan under klimax period inte gå. Nu inte bara kritan är närvarande, men också smärta. Läkaren rådde Evalar Honda MSM att ta. Hon är mycket nöjd ... .. Enheten har förbättrats och smärta är något mindre. Jag tror att det är ännu på grund av det faktum att en sådan användbar hyaluronsyra.
1
1228
Jag trodde också något hemskt. Levereras till Argroz, nu är det inte bara en crunch, och även smärta. Läkaren säger till panik tidigt tidigt, scenen är initial, det är nödvändigt att återställa brosk. Föreskrivna Sustalaife. Jag dricker två veckor, smärtan är borta, krossen också. Låt oss se vad som händer nästa
Mina knän krossar inte, men de började sobat. Jag kommer inte säga att jag ständigt sitter, jag är väldigt aktiv, men smärtan uppstår ...
Jag är också aktiv, den skandinaviska går tre gånger i veckan, men lederna gör också kända ... Vad gör du? Jag försöker äta rätt, jag dricker vatten, fortfarande jag accepterar det artroska, det här komplexet har en mycket bra förening - baserat på kondroprotektorer av glukosamin och kondroitin, plus kollagen och allt detta maritima ursprung. Jag tror att det här är hans förtjänst att lederna har blivit mycket mindre störande mig!
det mest grundläggande misstaget hos människor är att de accepterar symptomen på artros för en enkel smärta, som kommer att passera om ett par dagar, och då när det gäller dem och allt utvecklas till kronisk, börjar det doktorerna, för alltid Scored hyllor med mezzylex och andra läkemedel, rastlös smärta, i allmänhet, folk, kommer inte att skada så, ja, gå till läkaren återigen kontrollera, det blir inte värre
Med min barndom, mina knän krossning .... Men på något sätt de aldrig levererat några problem, medan under klimax period inte gå. Nu inte bara kritan är närvarande, men också smärta. Läkaren rådde Evalar Honda MSM att ta. Hon är mycket nöjd ... .. Enheten har förbättrats och smärta är något mindre. Jag tror att det är ännu på grund av det faktum att en sådan användbar hyaluronsyra.