Bästa nagel vitaminer

Varje tjej drömmer om en hälsosam guldfärg med en vacker manikyr på händerna. I samband med modern ekologi och rytm i livet är denna uppgift inte från lungorna. Påfrestningar, felaktiga näring som innehåller kemiskmedel leder till det faktum att nagelplattan blir brytande och bräcklig. Hur man undviker detta, och vilka vitaminkomplex som mest påverkar nagelplattans utseende - vi kommer att berätta i den här artikeln.

1

Tecken på nagelavitaminos

Bristen på vitaminer i kroppen börjar manifestera sig från nagelplattans avitaminos. Det faktum att det är dags att fylla på en vitaminreserv, vittnar om utseendet på följande problem:

• avmattning i tillväxt och tråkighet i nagelplattan;
• bräcklighet och bunt;
• gallring och bräcklighet av nageln;
• en ökning av storleken på en vitmåne i en nagelbädd;
• utseendet av vita fläckar eller remsor;
• frekventa svampspiksjukdomar.

2

Om bristen på vilka vitaminer de säger brister av naglar

För var och en av ovanstående problem ligger problemen sin egen anledning förknippad med brist på ett eller ett annat vitamin. Tänk på underhållet av dem:

• Naglar består av protein-keratin. Bristen uttrycks omedelbart i plattans extra bräcklighet.
• Bräckligheten och foliationen indikerar att beståndet av vitamin C, D och biotin har uttömt.
• Tunna och svaga guldblommor är som ett resultat av brist på vitamin B, såväl som spårämnen som zink, järn, kisel, koppar, jod och selen.
• Det vita hålet i nagelbädden kan öka genom en otillräcklig mängd folsyra, järn eller zink.
• Förekomsten av fula vita fläckar eller remsor på plattan indikerar direkt frånvaron av den nödvändiga dosen av järn i kroppen.
• Men om svampen är praktiskt taget inte utsöndrat från naglarna - det här är ett alarmerande tecken som talar om försvagning av immunitet som ett resultat av en teknik av starka antibiotika. Detta problem, förutom antifungala läkemedel, kommer också att hjälpa till att lösa vitamin B och acidophilus.

3

Granskning av apotek multivitamin nagelkomplex

Omedelbart är det nödvändigt att betona att om din guldfärg är orolig för något slags problem, tror du inte att det är möjligt att lösa det med användning av ett vitamin. I en sådan situation är det inte utan ett vitaminkomplex. Idag erbjuder läkemedelsföretag mycket droger för att förbättra naglar, hår och hud. Enligt patienter, det finns mycket bra resultat i behandling av naglar, dessa droger som "vitasharm", "Perfectyl", "alfabet kosmetika", "Pantavigar", "Edelstar Bio-01 Actinail", "Special Dragy Merz "," Medobiotin "," Revalid ". Vissa kosttillskott var också väl etablerade, nämligen: "Doppelgers Active", "Lady, Formula", "Phytooferan".

4

Rätt diet som en källa till nagel vitaminer

Trots effektiviteten av en mängd olika droger är de bästa vitaminerna de som vi får i näringsprocessen. Var och en av naglarna passar för naglets hälsa finns i våra vanliga produkter. Det viktigaste är att balansera deras användning ordentligt. Många grönsaker, frukter, kostkött - allt detta kommer att ge kroppen de nödvändiga mikroelementen och mineralerna. Det är viktigt att produkterna har gått så långt som möjligt bearbetning, då kommer de att förbli mer användbara ämnen. I mer detalj, där livsmedel är innehållna av de vitaminer som är nödvändiga för att stärka och behandla naglar, titta på illustrationen nedan.

För att säkerställa en vacker och hälsosam spikvy är det inte nödvändigt att vänta tills problem visas. Det är bättre att utföra förebyggande i tid, det är balanserat att äta och minst två gånger om året för att ta en kurs av vitaminkomplex.