Sträckning eller dragkedja förekommer med en stark fysisk effekt, till exempel under en ryck eller fall. Samtidigt uppstår allvarlig smärta, rodnad och svullnad på breakens plats, begränsa rörelsen av den skadade lemmen, i särskilt allvarliga fall - deformationen av fogen. I sådana situationer är det nödvändigt att omedelbart tillhandahålla ett försöksbistånd.
1
Om benen har inträffat är det nödvändigt att ta bort strumporna och skorna för att försvaga trycket på ligamenten.
2
Ge den skadade lemmen en upphöjd position: Sätt en kudde eller rulle under den.
3
Att införa så snart som möjligt, kallt till gapets plats för att minska smärta och svullnad.
4
Babinat en skadad plats genom att låsa elastiskt bandage.
5
Ta en bedövning.
6
Om svullnaden i den närmaste framtiden sjunker kan du göra varma bad med vatten. Efter det att den smärtsamma sensationen passerar börjar lemmen långsamt knäda. Starka belastningar kan inte ges i en period av 6 veckor till sex månader, annars är det möjligt att skada ligamenten.
7
Om, under de närmaste dagarna efter skada, kommer svullnaden inte att minska om den uppenbara deformationen av leden och förändringen i hudens färg ska tillämpas på läkaren. Läkaren kommer främst att föreskriva en röntgen och, beroende på ledamot, behandling. Om en förskjutning eller en fraktur avslöjas, kommer läkaren att införa rätt bandage för att säkerställa fasthet vid tidpunkten för återhämtningen. Med mer allvarliga skador (starka bunt och senor) krävs kirurgisk ingrepp.
För att undvika skada bör vissa förebyggande åtgärder följas: Bär bekväma hållbara skor, följ benen medan du går runt den ojämna vägen, försök att behålla den normala kroppsvikten, gör vanliga övningar för att stärka musklerna.
Jag var starkt hjälpt av sportsexperten glukosamin kondroitin och konstant fixering med speciella bandage ... Jag tycker att det är det mest effektiva sättet ... Så om någon har stött på det här problemet, det är mycket rådgivande
2
937
Jag var starkt hjälpt av sportsexperten glukosamin kondroitin och konstant fixering med speciella bandage ... Jag tycker att det är det mest effektiva sättet ... Så om någon har stött på det här problemet, det är mycket rådgivande