Kom ihåg att alla mänskliga kroppar behöver permanenta laster. Om någon av dem börjar fungera blir blodflödet otillräckligt för att en normal mängd vitala ämnen är. Musklerna är föremål för maximal risk, som observeras efter att gipset avlägsnas. Denna artikel kommer att beskriva vad du behöver göra för att snabbt återställa din hand efter en allvarlig skada.
Steg ett: Sjukgymnastik och effektiv massage. För att normalisera blodcirkulationen i den skadade handen, och samtidigt eliminera alla fenomen i en stillastående natur, behöver du en frekvent massage. För att göra detta är det nödvändigt att självständigt stroke och försiktigt kneda musklerna, vilket definitivt kommer att leda till normalisering av sin ton, tillräcklig förlängning av kärl, samt att förbättra leveransen av näringsämnen och syrepartiklar.
Gör följande:
- för att börja, stå upp rakt, och din hand kommer tillfälligt att placera på en hök;
- gå vidare flera gånger (handen just nu bör hänga fritt);
- не менее пяти раз попытайтесь дотянуться травмированной кистью сначала до одного, потом до другого края плеча;
- затем опустите обе руки вниз, а ваши кисти сложите в «замке», после чего выполните ими небольшие покачивания (сначала налево-направо, потом вперед и назад);
- далее положите больную руку на здоровую и для начала попробуйте поднять их немного вверх;
- поднимите обе руки (порознь) вверх и просто погладьте волосы;
- просто сядьте за стол и попробуйте «побарабанить» по нему всеми пальцами.
Процесс реабилитации может длиться несколько недель, а то и месяцев, поэтому стоит запастись терпением. Около года боль будет на участке переломе появляться, особенно в дождливую погоду, но переживать не нужно – это обычное явление в подобных случаях, которое испытывают все. Здоровье – это самое настоящее богатство человека. Ни деньги, ни власть. Как говорят: было бы здоровье – остальное будет! Поэтому относиться к нему следует трепетно. А если волей судьбы произошла травма, то нужно выполнить всё, что требуется для его восполнения. Будьте ответственны за свою жизнь!
1
2309
Första viktiga kalcium. Och först då måste du tänka på att utveckla. Vad är utvecklingen om benen inte kom runt? Jag kan förresten ge råd till kalciumchelater från Evalar. Det absorberas mycket väl och priset är mer lönsamt än analogerna, särskilt om fytomarketen är i onlinebutiken för att beställa. Det fanns en återhämtning med honom ... men då, naturligtvis, övningen. Men det är bättre att utöva det med en kompetent specialist.