Hur man minskar bröst

De flesta kvinnor drömmer om en vacker och elastisk bröstkorg. Många av dem försöker öka det. Men ägarna av för frodig byst vet hur många besvär som det orsakar, därför vill de minska det på alla sätt. För detta är det inte nödvändigt att göra en operation, det finns också alternativa sätt.

Stor bröstvolym kan ha olika skäl. I vissa fall är problemet att ändra den hormonella bakgrunden eller närvaron av extra kilo. För att eliminera det måste du ta bort anledningen. Om det stora bröstet är ärvt kan det minskas visuellt, plocka upp speciella kläder eller tillgripa hjälp av plastikkirurgi. Tänk på var och en av de sätt som i detalj.

Till att börja med bestämma orsaken till en stor mängd bröst. Om du inte har några extra kilo, och bysten ser för stor ut på bakgrunden av kroppen, kontakta en endokrinolog. Problemet kan vara i hormonell obalans. Mest troligt kommer doktorn att be dig att skicka testen för att identifiera närvaron av en avvikelse från normen. Om antaganden bekräftas kommer han att tilldela dig en hormonbehandling som korrigerar det befintliga problemet.

Om du har extra kilo, arbeta på din kropp och minska sin massa. Således gör du ett fettskikt mer tunn, och bysten kommer att minska. Det är värt att notera att en diet inte räcker. Om du helt enkelt begränsar mängden mat som konsumeras, kommer bröstmängden att minska, men det sparar, och det kommer att se ful ut. Därför är det mycket viktigt att träna träningspass. Förutom allmänna övningar för hela kroppen, var noga med att inkludera följande åtgärder i ditt program.

Paul Pushups hjälper till att minska bysten i flera centimeter. För att få ett bra resultat, utför en övning varannan dag. Var uppmärksam på korrektheten av utförandet: så att det är bröstmuskler att träna, kasta händerna så bredare som möjligt.
Vik dina palmer tillsammans på bröstnivå och försäkra dina händer till varandra. Zrush i denna hållning till flera långsamma andetag och andas ut.
Räta ut ryggen och sprida armarna till sidorna. De måste vara raka. Under utandningen, dra dem så långt som möjligt. Se till att armbågarna inte är böjda.
Minska bröstet hjälper till att stå på händer och underarmar. Under träningen kan du lita på väggen. Men det rekommenderas att utföra i närvaro av en tränare eller en yogamästare.
Experter rekommenderar regelbundet tillämpa en kontrasterande dusch som ökar hudtonen, och gör det också elastiskt och elastiskt.
Kom ihåg de kosmetiska sänkta medlen. Använd näringskräm med lyftelement.

Plocka upp en bh med en dragningseffekt. På grund av de sydda tunna sömmarna som passerar i mitten av bröstet, kommer dess visuella minskning att uppstå. Men kom ihåg att en sådan bh inte kan bäras för ofta. Annars kan blodcirkulationen bryta.

Var uppmärksam på din garderob. Det är uppfattningen att kläder med hög hals visuellt reducerar bysten, men i verkligheten gör det bara att locka ännu mer uppmärksamhet åt honom. Bröstet ökar också kläderna med stora svanar och ruffles som ligger nära henne. Istället rekommenderas det att bära ljusblusar och fladdrande tunika. Kläder med V-formade utklipp också visuellt minskar bröstmängden. För att skingra tvivel, prova det framför spegeln, kommer du att se allt själv. All uppmärksamhet från de frodiga bustljuset halsdukar, pärlor, kedjor med stora smycken och andra tillbehör.

Ett radikalt steg är en operation för att minska bröstkörtlarna. Innan du tar detta viktiga beslut, väga alla fördelar och nackdelar. Var noga med att prata med kirurgen och ta reda på alla dina frågor. Du kan också tillgripa plastikkirurgi vid vilken den glänsande delen av vävnaden avlägsnas. Efter operationen kan smärta inträffa, vilket måste passera om några månader. För en tid måste du ha en speciell bh och ta smärtstillande medel. Dessutom är det nödvändigt att ansluta kosmetisk vård för försvinnandet av ärr. Känn ett fullfjädrat bröst kommer att fungera 6-12 månader efter operationen.

Ovannämnda tips hjälper dig att välja lämpligt alternativ för att minska bröstet. Varje kvinna har allt individuellt. Uppskattar verkligen din bröststorlek och tycker vilken metod som passar dig bäst.