För att bota tung andning är det nödvändigt att ta reda på dess orsak. Fysisk ansträngning bidrar till förekomsten av andfåddhet, särskilt ofta observerad i svaga och lågaktiva personer. Andningsproblem visas i överflödiga vikter, det beror på en ökning av kroppens belastning.
1
Saken kan orsaka nervösa överspänningar och stress. I det här fallet är det värt att koppla av och acceptera lugnande. Stressiga situationer påverkar hälsan. Du kan träna andningsgymnastik för avkoppling. För att göra detta måste du ta andan på 6 räkningar och andas ut på 8. Därefter, åka som en hund, mycket snabbt, drunkna ett språk. Sådana okomplicerade övningar ökar volymen av lungor och tågorgan.
2
Om du har en blek hud med andningssvårigheter, är det troligtvis på grund av den låga nivån av hemoglobin. Detta ämne är engagerat i transport av syre i cellerna. Utan den normala nivån av hemoglobin saktar många reaktioner i kroppen, personen blir trög. På grund av brist på syre börjar en person att kväva. Vänd dig till din dietlever, betor och äpplen. Dessa produkter ökar koncentrationen av hemoglobin i blodet.
3
Det är ibland svårt att andas på grund av en Astma-angrepp. Om du aldrig har lidit en sjukdom före dig, gå till doktorn och gå igenom testet. Detta test kallas en alkohol och bestämmer volymen av lungorna. Sådana studier ordineras ofta till anställda i gruvor och företag med skadliga arbetsförhållanden. Med en konstant inandning av damm blockeras en del av lungan, medan volymen minskar. Följaktligen kan en person inte andas på hela bröstet.
4
Det är inte värt separerande astma och allergier. Mycket ofta uppträder astma på grund av långvariga ignorerar allergier. Därför, om din kropp reagerar på pollen växter eller hushållskemikalier, faller dig i en riskgrupp som kan få astma. Kör inte allergier, tillbringar våtrengöring i rummet dagligen och ventilera rummet. Få en luftfuktare, är det en enkel anordning som gör luften i rummet fräsch.
5
Ofta andnöd är ett symptom på hjärtproblem. Förutom andningssvårigheter kan patienten känna den nya bröstsmärta eller domningar domningar. Kontakta terapeut, låt honom lyssna på dig med ett stetoskop. Denna enhet gör att du kan höra hjärtrytmen och frekvensen av förkortningar av orgeln. Om en läkare misstänker brott, kommer han att skriva ner riktningen till cardiogram.
6
Om du nyligen fått influensa och din andfåddhet, kontakta neuropatologen. På grund av sjukdomen, kan intrakraniellt tryck öka, vilket ökar under kärlspasmer. Det är spasm som orsakar andnöd.
Att andas fulla bröst, måste du göra dagliga joggar eller utföra en enkel laddning. Övningar tränar hjärta och lungor. Om du röker, är det lämpligt att glömma denna dåliga vana. Anmäl dig till gymmet eller köpa ett löpband. Det är bäst att jogga i friska luften nära reservoaren eller i skogen.
0
2482
