Neka att röka för en framtida mamma rekommenderas på scenen för graviditetsplanering. Men ofta två remsor på degen är fullständig överraskning. Om du bara har lärt dig att du är gravid - betyder det att det finns en bättre tid för dig att sluta röka.
Varför det är viktigt att göra
Det bästa sättet att sluta röka under graviditeten är din motivation och önskan att föda ett friskt barn. Om du bestämmer en solid lösning för att överge rökning, så kommer du att se hur mycket din mentala inställning påverkar kroppens önskemål och behov.
Vilka är konsekvenserna av nikotinberoende för barnet:
- Ökar sannolikheten för missfall på någon graviditetsperiod,
- möjliga komplikationer i form av uterinblödning och placentalinsufficiens,
- risk för för tidiga födseln ökar
- baby kan födas med stor viktbrist,
- risken för ett dödfödd barn ökar
- syndromet av den plötsliga döden av spädbarn är 40% mer i rökmödrar.
Allt detta gör det klart för vikten av att överge rökning, eftersom fem minuters nöje inte är värt lycka att ha ett friskt barn.
Rökning
Som nämnts ovan är den bästa metoden för gravida kvinnor kraften. Du slutar bara röka på en dag, rapportera ditt beslut till familjemedlemmar, vänner och kollegor. Det är bäst att utnyttja stöd av kära, eftersom hjälp från sidan är mycket viktigt för att stärka ditt humör. Att ha styrka kan också läsa specialiserad litteratur som syftar till att bli av med nikotinberoende.
Processen att rensa kroppen från nikotin tar i genomsnitt 7 dagar, och det här är den svåraste veckan. I framtiden blir det mycket lättare att klara av lusten.
Det finns en gemensam uppfattning - det är omöjligt att kraftigt kasta röka under graviditeten, eftersom det medför överdriven stress för kroppen. Denna myt är inte motiverat. Harm från rökning är mycket högre än effekten av konsekvenserna av vägran av cigaretter. Throw rökning är det bästa du kan göra för att hälsa ditt barn under graviditeten.
En annan säker metod anses tala specialister. Det finns särskilda grupper under ledning av psykologer, som analyserar beteende funktioner rökaren. Här förstår den blivande mamman, i vilka situationer hon behöver en cigarett, varför hon röker, är en handlingsplan upprättas om gradvis nedläggning av rökning.
Det finns andra metoder, men deras användning under graviditet är inte säker. Var noga med att rådgöra med din läkare om du väljer att välja några av dem:
- Användningen av nikotin plåster, zhwamk, sprayer eller elektroniska cigaretter.
- Akupunktur - nålar förs in i vissa punkter beroende på örat. Det bidrar till att klara behovet av att röka för 5 sessioner. Men motivation kvinnan själv här spelar också en oviktig roll.
- Hypnos - patienten förs in i tillståndet i trance och genom förslaget finns en vägran av rökning.
Vanliga myter om rökning och graviditet
För närvarande har felaktiga uppgifter om rökning under graviditeten varit utbredd. Dessa myter är inte bara vilseledande utan även demotivate blivande mödrar när man försöker att vägra cigaretter:
- Om du rökt i den första graviditeten, och du har ett friskt barn, betyder det att barnet inte kommer att drabbas i den andra graviditeten. Detta är inte fallet, eftersom varje gång, röka en cigarett, du är föremål för ett barns liv fara.
- Om du inte sluta röka under den första trimestern, det är ingen idé och stopp. Sluta röka vettigt när som helst under graviditeten, eftersom det minskar risken för tidig födsel och födelsen av barnet undervikt.
- Rökning slappnar av och vara tyst fördelaktigt för dig och ditt barn. Mycket vilseledande, eftersom det i själva verket har ett barn påskyndar hjärtslag och blodtryck stiger. Dessutom ökar varje bloss i innehåll av koldioxid blod och minskar mängden syre.
- Tillräckligt för att minska antalet cigaretter per dag - och detta kommer att minska eventuella risker. Kom ihåg att det inte finns någon säker nivå av rökning. Även en cigarett per dag i blodet gå kemikalier som kan skada dig och ditt barn.
- Om du slutar röka, gör sedan i vikt. Om du tror det är graviditeten den bästa tiden att överge röka, eftersom viktökningen i denna period är normal och vittnar om utvecklingen av din bebis. Diskutera med din läkare tillåter tillägg och glädjas i ytterligare kilo.
Kasta rökning under graviditeten - det enda korrekta beslutet om denna vana. Det kommer att bli den rätta lösningen på någon dräktighet och kommer att rädda dig och din bebis. Det finns inget obotligt beroende, det finns en svag vilja, låg motivation och otillräcklig målmedvetenhet. Avvisa cigaretter, och då kommer du att uppleva glädjen av känslor över den nikotinfri graviditeten.
0
1040
