Доноси ноге ноћу - узроци и лечење

Свака особа барем једном се суочила са тако болном сензацијом као грчеве у ногама. Ово је дефинитивно пријатно у томе, посебно када се грчеви дешавају ноћу и ометају спавање. Кршта се "хвата" у било којем делу ногу и разлози за то су врло различите. Зашто ноћу занесу ноге и шта треба да се уради у таквим ситуацијама? Хајде да схватимо.

1

Разлози због којих ноге узима ноге

Најједноставнији разлог је тај што вам је само непријатно или спавање. Можда би требало да се пребаците и научите да спавате у другом положају (на пример, не на леђима, већ на вашој страни). Постоји теорија да се грчеви дешавају када се особа сања о ноћној мору, која је узрокована врло снажним физичким напором током дана. У сну можете трчати, а то је, заузврат, праћено кретањем ногу у стварности. То доводи до бола

• Врло често се ноге могу смањити због недостатка витамина у телу, на пример, калијум или калцијум.
• Разлог такође може бити старији или трудноћа.
• Понекад грчеви могу изазвати стресну ситуацију.
• Тровање производним производима или лековима врло често доводе до конвулзивног стања ногу
• Такође, узрок може бити кршење циркулације крви.
• Ако сте болесни, на пример, са грипом или менингитисом очекујте кавијар у телади или на ножним прстима. Међутим, знајући разлог ваших конвулзија, хитно морате да обавестите лекара који похађају о томе, иначе негативне последице неће бити дуго у доласку.
• Други разлог је недостатак глукозе у крви. Једноставно речено, дијабетичари често пате од грчева у ногама.
• Озбиљни узрок грчева је трауматична повреда мозга. Овде морате бити опрезни и под контролом лекара. Штавише, ако сте након таквих повреда суочени са конвулзијама, а ваш лекар то не зна - одмах му реци о томе. Заправо, у овом случају, "смањене" ноге могу сигнализирати озбиљне проблеме.
• Спиналне болести могу бити узрок ових непријатних сензација. Може бити остеохондроза, хернија итд.
• Необичан узрок може бити превисока температура околине.
• Варикозне вене (ширење вена) такође могу изазвати појављивање нападаја.
• Присуство превелике кофеина у телу може бити и разлог што је нога "Доста". Препоручљиво је смањити количину кафе у исхрани.
• Други разлог се може назвати никотин.
• Равна стопала.

Као што видите, разлози могу бити веома разнолики. Стога морате бити опрезни у вези с тим да разумете шта тачно изазива грчеве.

2

Лечење напада у ногама

Шта је третман? Постоји много начина за превазилажење конвулзија у ногама, погледајмо их:

• Ако имате равне ноге, онда ће најбоља опција за лечење грчева носити посебне ципеле, које третирају, у ствари, равна стопала.
• Ако немате довољно хранљивих састојака у телу, једноставно морате да попијете ток потребних елемената у траговима и витаминима. То ће смањити вероватноћу другог грча.
• Покрети масаже на местима где се најчешће дешава грчеви. Ово ће опустити мишиће и смањити шансе да ће се грчеви вратити.
• Трљање ногу са сенфом прахом или уљем. Процес је непријатан, али ефикасан.
• Загревање масти ће такође моћи да вам помогну.
• Пре одласка у кревет, препоручљиво је испрати ноге водом на собној температури.
• Прије спавања ставите јастук на подручје стопала.
• Смањите количину никотина у телу - препустите се пушењу.
• Решавање проблема за жене - одузети време за време пете из вашег живота. У екстремним случајевима можете отићи до доње пете.
• Најбоље решење биће консултација са лекаром који ће одредити тачан узрок напада у ногама и прописати тачан и ефикасан третман.

Па, испитавши могући узроци напада, постаје врло очигледно да се могу појавити непријатне болове и због безопасних околности (попут неудобног држања током сна), и због опасних болести (кичмене болести или неуролошки поремећај). Потребно је пажљиво посматрати своје тело да бисте се заштитили и избегли и грчеве и болести органа, што је узрок напада у ногама.