Како се отарасити лењости

Лењост се сматра уобичајена потпредседник међу становништвом целог света. Мало људи зна да је лењост понекад не штети, али штити уморне људско тело од пренапона. Важно је бити у стању да јасно дефинише границу када је лењост делује као заштитни механизам, а када је деструктиван елемент неактивности.

1

Како се отарасити лењости - знају шта да се баве

• У речнику В.л. Дејли Лен је дефинисан као неспремност за рад, гађења од рада, од пословних, класе, као тенденција ка нерада, мелодију. Постоје и друге дефиниције које кажу да лењост је неспремност да буду активни, немотивисано избегавање посла.
• Лењост је карактеристично за оба ТУНАДЕС (Тунес, у суштини, синоним лењости) и радохоличара. Истовремено, концепт тацити је субјективан.
• Лењост може сматрати као недостатак мотивације или као идентитета имовине.
• Са позитивне стране, лењост се понекад тумачи као напретку мотор (стварање разних механизама који олакшавају рад лица) и заштиту организма од пренапона.

2

Како се отарасити лењости - психолошки аспекти

Ако је вас кукање у оним тренуцима када одлуче да се одређени случај, треба да раде са вама на менталном нивоу. Неки разлози који доводе до лењости:

• Недостатак мотивације. Да ако имате мотивацију? Да ли стварно треба нешто ту лијеност?
• Дубоке психолошке проблеме. Губитник синдром, на пример, представља озбиљну препреку за почетак делује, а не храни своју лењост.
• Бојати се. Скоро сви плаше неуспеха. Или нових "необичних" обавезе. Са овим морате да се бори и стално победи своје страхове. Тада лењост више не може да их покрије.
• Мањак енергије. Основна стагнација, миран дан за даном, не доприносе развоју снаге да нове победе.

3

Како се отарасити лењости - фаст начина

Ако је лењост носи без трајног карактера, а затим следећи савети ће вам помоћи да се избори са тим:

• Одгајамо се вољним напорима од софе и направите петнаест минута пуњења. Бодритов дух, убрзава циркулацију крви.
• Комуникација са блиским занимљивим људима. Ливе разговор покреће менталне процесе и производи нове идеје.
• Трудимо се да се опустимо у пријатној атмосфери: Укључите пријатну музику, запалите аромаламп са освежавајућим или умирујућим укусима и опустите се.
• Узимамо контрастни туш. Вода има лакшу енергију.
• Планинар. Свеж ваздух, промените подешавање - и већ се осећате боље.

4

Сталне навике које спречавају појаву лењости

• Трудимо се да посматрамо дан дана: Пробудите се и ставите у исто време, доручак, вечера, вечера у распореду.
• Милекторимо ниску мобилност са високим. Загревамо се, ходамо, трчимо, скочи.
• Избегавамо штетне оброке. Приметили смо како се након густе вечере у брзој храни осећате, жеља да се држимо, озбиљност у стомаку. Све су то непотребне симптоме који смањују наш камион за активну активност.

У случајевима када осећате разблаживање снага након исцрпног периода активне активности (написао је извештај / диплому, слабо спавао / јео), само дајте свом телу да се опусти. Немојте се пригушити због чињенице да је лењост подлегла. У овом случају, то је попут светла за упозорење са светионом, упозорава вас из опасности.