Шта је остеопороза

Многи од нас су чули о остеопорозу. Али не сви имају представу о њему. Већина највише зна да је ова болест некако повезана са костима. И шта је тачно сакривено иза ње и како остеопороза може утицати на квалитет живота, не знамо и мисле да ће овај проблем бити. И узалуд. Ово је веома подмукле и опасна болест која се манифестује само када је то готово немогуће исправити. Али да ли ће се ова дијагноза створити или не, у великој мери зависи од нас, на нашу свест и на нашим поступцима.

1

Шта је остеопороза

Светска здравствена организација одређује ову болест на овај начин:

Остеопороза је болест у којој се укупна количина коштане масе смањује, његова унутрашња структура је уништена. То доводи до повећања крхкости костију и значајно повећање могућности прелома.

Остеопороза се појављује због недостатка калцијума. А калцијум је једна од најважнијих компоненти коштаног ткива. У неком тренутку тела престаје да прими потребну количину. Сходно томе, са недостатком калцијума, квалитет костију погоршава.

Поред тога, калцијум је такође укључен у друге метаболичке процесе у телу. Са својим недовољним уносом споља, тело почиње да користи своје ресурсе, тј. узима калцијум са истих костију. Стога наша коштана ткива добија двоструки ударац.
На једноставном језику калцијум дословно "испран" из костију. У њима остају само празнине. да сам назив "остеопороза" у преводу значи "порозност костију".
У огромној већини случајева, старије жене су предмет ове болести (после 45 година, тј. После почетка менопаузе). Много пута је мање често ове болести претрпела мушкарци старији од 65 година.
Али постоје случајеви младих (до 30 година), па чак и младенасте остеопорозе (13-17 година).

2

Зашто се догоди остеопороза

Можда постоји много разлога да калцијум није довољан. Најлакши разлог за корекцију је њен недостатак у храни. Тада је проблем решен подешавањем исхране. Али најчешће је разлог његова лоша апсорпција тела. То се не догађа само по себи. Често је то препун неком функционалном неуспехом у телу, који се привуче након себе у метаболизму.
Главни разлози или прилично фактори који изазивају остеопорозу могу се назвати следеће:

• менопауза у женама;
• трудноћа;
• проблеми са ендокрином системом (кршење штитне жлезде, панкреаса, дијабетеса мелитуса, поремећаја јајника јајника у младости);
• лоше навике: цигарете, алкохол, дрога;
• седећи начин живота;
• узимање неких врста дрога (антидепресиви, припреме од срца, повећани холестерол, неке врсте хормонских лекова итд.);
• разне болести - цревна упала, болест јетре итд.;

3

Симптоми остеопорозе

Остеопороза - заједно са дијабетесом, назива се "тихим" убицама. И заиста јесте. Практично се не показује у процесу развоја. Само на неким индиректним здравственим проблемима без посебног прегледа, да ли можете да схватите да ова болест већ постоји.
Ови проблеми укључују следеће симптоме:

• бол у леђима када стојите;
• болови кичме у цервицичкој регији и у доњем делу леђа и глупо и оштро;
• оштре болове удова;
• заједнички проблеми;
• прелом удова у некој ситуацији домаћинстава (особа пада са висине сопствене висине и уместо модрице прима прекретницу);
• смањење људског раста;
• сток који се појавио, закривљавање кичме;
• изненада се појавио проблем зубима (губитка), проблемом са косом и ноктима.

4

Лечење и превенција остеопорозе

Шта год да нам је реклама рекла, али лечење остеопорозе јер то не постоји. Ниједан лек не може да настави коштано ткиво. Свако ко каже иначе су Цхарлатани који желе да зараде новац.

Свако лечење остеопорозе има за циљ одржавање тренутног стања костију и не дозвољава да се болест додатно напредује. Ако је особа донела ову страшну дијагнозу, тада може да следи само препоруке лекара како би болест не напредовала и покушава да буде пажљивије да се не оштети. Али они који још нису направили ову дијагнозу (и већина жена ће је рано ставити рано или сенка) може покушати да се заштити од ове болести укључивањем у његову превенцију.

Превенција постојећег проблема и спречавање проблема који потенцијално може настати изглед изглед изглед исто. Његове обавезне компоненте:

1. Калцијум. Жене млађе од 45 година и мушкарци морају да узму 1 мг калцијума дневно. Жене након 45 година треба да узму 1,2 мг. Жене којима је дијагностикована остеопороза - 1,5 мг. Особа може добити ову дозу и од хране и са таблета. У идеалном случају, половина дневне дозе мора бити преузета из хране. Будите сигурни да ће сви калцијум бити прихваћени са витамином Д. Иначе ће бити бескористан.
2. Физички оптерећење. Не морају бити моћ и дуго. Главна ствар је да су редовни и укључују скуп вежби који ојачају кости и мишиће задње стране, руке, ноге, врат.
3. Масажа. Ако је дијагноза већ извршена, онда масажа не би требала бити моћ. Они. Не би требало да буде повређено.
4. Одбијање пушења, дроге и ограничења алкохола.
5. Ако је могуће одбијање дрогаТо ометају одговарајућу апсорпцију калцијума од стране тела.
6. Умерен боравак на сунцу.
7. Правовремени преглед. Данас је најефикаснији начин дијагнозе остеопорозе дензитометрија. Ово је метода која је слична томографији, али има за циљ да идентификује степен уништавања костију у различитим деловима тела. Поред тога, постоји читав низ тестова који вам омогућава да сазнате стање костију.
8. Превенција лекова.Већ је прописано онима који су дијагностицирали остеопорозу и који не помажу стандардним методама. Ова метода је осмишљена да обустави уништавање костију.

Превенција остеопорозе треба да почне у дојенику и настави док не млади, када се положе и развија костна маса особе. Након 14-15 година, већина девојака више не добија костну масу. Након овог доба, можете заштитити само оно што је стечено.

Наравно, остеопороза је ужасна дијагноза коју чине 90% жена наше земље. Ова болест је у потпуности имобилисана ако је добијено сложено прелом. Али упозорио је, то значи наоружано. Ако свако од нас мисли о ономе што се може учинити како бисмо се заштитили од ове болести, тада ће квалитет нашег живота бити много бољи. А болест, ако дође, неће бити тако страшан колико би то могло бити без превенције.