Vsaka oseba, ki vsaj enkrat prišel na tako boleč občutek kot krče v nogah. Prijetno v to vsekakor ni dovolj, še posebej, ko se krči zgodilo ponoči in moti spanec. Počisti lahko "zgrabi" v katerem koli delu nog in o razlogih za to pa so različni. Zato je treba sprejeti v takih situacijah pogoni noge ponoči in kaj? Let je slika ven.
Vzroki za katerih noge pogone ponoči
Najenostavnejši razlog, da so samo neprijetno, da se naučijo ali spanja. Morda boste le morali prevračanje in naučiti spanja v drugi pozi (na primer, ne na hrbtu, ampak na moji strani). Obstaja teorija, da krči zgodi, ko oseba sanje nočna mora, ki je nastal zaradi zelo močne telesne aktivnosti skozi ves dan. V mojih sanjah, lahko zaženete, to pa spremlja gibanje nog v realnosti. To povzroča bolečine
- Zelo pogosto, noge zmanjša zaradi pomanjkanja vitaminov v telesu, na primer, kalijevo ali kalcijevo.
- Razlog je lahko tudi starejši starosti ali nosečnosti.
- Včasih lahko krči povzroči stres stanje.
- Zastrupitev z izdelki ali drog pogosto privede do krčevito stanje nog
- Prav tako je vzrok lahko žilni motnja.
- Če ste bolni, kot so gripa ali meningitis - pričakujejo krče v kaviar ali na prstih. Vendar pa, vedoč, vzrok njihovega krčev, morate nemudoma poročajo, da je to zdravnik, sicer pa posledice negativne, ne bo dolgo čakati.
- Drug razlog je pomanjkanje glukoze v krvi. Preprosto povedano, diabetiki pogosto trpijo zaradi krči v nogah.
- Resen vzrok za krče je lobanje in poškodbo možganov. Tukaj morate biti previdni in biti pod nadzorom zdravnikov. Poleg tega, če se po takšnih poškodbah ste naleteli krče, in zdravnik ne ve, da - ga nemudoma obvesti o tem. Dejansko je v tem primeru, lahko "nižje" noge prijavite o resnih problemih.
- Bolezen hrbtenice prav tako lahko tudi vzrok teh neprijetnih občutkov. Lahko se zgodi, osteohondroza, kila, itd
- Nenavadno Vzrok je lahko previsoka temperatura okolice.
- Krčne (vene) lahko prav tako povzroči krče.
- Prisotnost preveč velike količine kofeina v telesu je lahko tudi razlog, da "ima dovolj" noge. Zaželeno je, da se zmanjša količino kave v vaši prehrani.
- Drug razlog je lahko imenujemo nikotin.
- Flatfoot.
Kot lahko vidite, lahko razlogi, da je najbolj raznolika. Zato boste morali skrbno zdravljenje svoje telo, da bi razumeli, kaj se krči imenovani.
Zdravljenje krči v nogah
Kaj je zdravljenje? Obstaja veliko načinov za premagovanje krče v nogah, dajmo jih je treba upoštevati:
- Če imate flatfoot, potem bo najboljše zdravljenje krčev nosil posebne čevlje, ki se obravnava, dejansko sama flatfoot.
- Če nimate dovolj hranilnih snovi v telesu, si je treba postaviti na potek potrebnih elementov v sledovih in vitamini. To bo zmanjšalo verjetnost drugi krč.
- Masaža gibanja v mestih, kjer se pojavljajo krči najpogosteje. To bo sprostilo mišice in zmanjša možnosti, da se bodo krči vrne.
- Rustrating noge z gorčico prašek ali olje. Postopek je neprijetno, vendar učinkovito.
- Ogrevanje mazila tako bo lahko pomagal.
- Priporočljivo je, da sperite noge na sobno temperaturo pred spanjem.
- Podloga blazino na področju stopal pred spanjem.
- Zmanjšajte število nikotina v telo - kajenje odpadkov.
- Reševanje težav za ženske - Odstranite pete iz svojega življenja. V skrajnih primerih, lahko greš na nižjo peto.
- Najboljša rešitev bo posvet z zdravnikom, ki bo določil natančen vzrok krčev v nogah in se imenuje ustrezno in učinkovito zdravljenje.
No, ko je obravnaval morebitne vzroke napadov, postane zelo očiten, da se lahko pojavijo neprijetne bolečine zaradi neškodljivih okoliščin (kot so neprijetne položaje med spanjem) in zaradi nevarnih bolezni (bolezen hrbtenice ali nevrološke motnje). Morate skrbno gledati svoje telo, da se zaščitite in se izognete tako krpam in boleznim organov, ki so vzrok krčev v nogah.
2
993
