Kako izvedeti svojo biološko starost

Vemo, da je nemogoče oceniti kronološko starost osebe na njenem videzu in fizičnih podatkov. Konec koncev, so ti dejavniki določajo biološke starosti. Biološka starost je starost telesa, kako močna je to zdravo. V skladu s tem več let, telo je bolj manj učinkovite. V tem članku bomo analizirali, kako izračunati biološko starost.

1

Izračunajte biološke starosti posameznih delov telesa in značilnosti.

Usnje

Spread se z hrbtni strani dlani za 5 sekund. Nato preverite, koliko sekund je koža zravna. Če se zravna v 6-8 sekundah, ona je stara 30 let; za 9-12 sekund - 40 let; za 13-15 sekund - 50 let; Za 16-19 sekund - 60 let. To je resno razmišljal o kožnih kože, če ne poravnali več kot 20 sekund: v tem primeru ona je stara 70 let.

Živčni sistem

Vaš pomočnik mora ohraniti petdeset centimetrov vladar pred vami navpično, za konec z oznako 50. Tvoje roke morajo biti izpuščeni. Pomočnik znižuje črto, in ga ujeti z velikimi in kazalcev. Nadalje, poglej kaj označili kot vam je uspelo narediti. Če ste zgrabil ravnilo na oznako manj kot 20 cm, nato pa vaši živci so stari 20 let; pri oznaki 30 cm - 30 let; 35 cm - 40 let; 40 cm - 50 let; 45 cm - 60 let. In če ne bi imel dovolj časa za ulov sploh, potem starost vašega živčnega sistema, je enako 70 let.

Na kardiovaskularni sistem

Grof svoj utrip. Potem 20 squats v najkrajšem možnem času. Preračunati pulz. Kakšna je razlika med novo impulz in star? Če je majhen (do 10 utripov), potem je vaš kardiovaskularni sistem je star 20 let. Če je razlika med impulzi v 11-20 stavke 30 let, 21-30 posnetkov - 40 let; 31-40 strelov - 50 let; 41 in več piha - 60 let; In če si ne bi mogla usesti vseh 20-krat - 70 let.

mišice

Biti v ležečem položaju, raztrgajte ramena in rezila iz tal, toda tako, da lein ostane pritisnjen na tla. Vašo vadbo lahko pomagate z rokami ali nogami. Najboljši rezultat je 40 ponovitev vaje: V tem primeru so vaše mišice stare 20 let. In najhujše manj kot 12-krat - potem mišice 70 let. Če je bila vaja izvedena 35-krat, potem mišice 30 let; 28-krat - 40 let; 23-krat - 50 let; 15-krat - 60 let.

Dihalni sistem

Prižgite svečo in jo poskusite poplačati z izdihom, kar je v največji možni meri. Če ste to storili, je 100 cm od sveče - vaša svetloba 20 let; 80-90 cm - 30 let; 70-80 cm - 40 let; 0-70 cm - 50 let; 50-60 cm - 60 let; 49 cm in manj - 70 let.

Uravnoteženje

Zaprite oči in stojte na eni nogi, druga pa je enaka v srinu prvega. Pošljite čas, v katerem lahko hkrati. Če lahko stojite v takem stojalu za več kot 30 sekund - vaše uravnoteženje je stari 20 let; 25 sekund - 30 let; 20 sekund - 40 let; 15 sekund - 50 let; 10 in manj sekund - 60 let; Ne morem stati na eni nogi - 70.

Vizija

Vzemite knjigo ali katero koli drugo postavko, na katero besedilo je skušnjava in normalna pisava. Na kakšni razdalji lahko vidite to besedilo? Če na razdalji 10 cm, potem so vaše oči stare 20 let; 15 cm - 35 let; 100 cm - 60 let.

2

Biološka doba celotnega organizma

Na podlagi rezultatov prejšnjega odstavka

Zložite vse rezultate iz prejšnjega odstavka in si razdeliti znesek, ki ga 7. Dobljeno število - in tam je tvoja zgledno biološka starost.

Ugotovite, biološko starost testov

Poiščite svoj približno starost lahko tudi opraviti posebne teste na internetu. Najbolj resnične so naslednje strani z testov o biološki starosti: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070 .shtml.

Vedno si prizadevajo zagotoviti, da je vaša biološka starost majhna. Potem ne bo samo zgled za posnemanje, temveč tudi neposredni dokazi, ki jih lahko brez dragih oglaševane kreme videti svež.