Približno 25% nosečnic med porodom so notranje in zunanje vrzeli. Ogroženi so le nulipare, ampak tudi ženske, ki že imajo otroke. Kako preprečiti morebitne poškodbe na porodni kanal, in zunanjih spolnih organov in roditi brez solz?
Kar lahko povzroči solzenje med porodom?
Običajno, ko je plod počasi, brez nenadnih izmet gre skozi porodni kanal. Potem je mehko tkivo, nožnico in presredek razširili pod njenim pritiskom. Toda niso vsi rojeni so tako gladko. Porodničarji so odkrili dve glavni vzroki normalnem poteku poroda brez zapletov, ki vodijo do rupture.
- Najprej - to je "Nestrpnost" mati. Pomoč ob rojstvu otroka je zelo boleč proces rojstva, in ko je glava ploda pri izstopu na medenico, maternični vrat se začne v celoti odpre. Ženska v delo je nepotrebno zaman poskuse (saj zato je manj boleče) potisne otroka v medenico in materničnega vratu, ne da bi morali odpreti, raztrgana. Temu se lahko izognemo, če poslušate vodilni porodničar dostavo.
- drugi - "Wave Pozdravi mamo". Torej, šali, ginekologi imenujemo takšno nenamernih solz. Pojavljajo se v zadnji fazi dela, ko je glava ven in se začenja iti najširši del plod - orožje. Na tej točki, lahko otrok potegnite ročaj, ki neizogibno vodi do rupture. Iz te situacije niso zavarovani z nobenim eno žensko v delo, in se pojavljajo ni na voljo. Na pozitivni strani, smo ugotovili, da so tudi otroci v času rojstva zelo utrujen, tako da so njihova "zdravo" zelo redki.
Več o tem, kako roditi brez solz - psihološki odnos
Že dolgo je ugotovljeno, da so nastavljeni na enostaven za ženska pri porodu, je veliko lažje za tiste, ki se bojijo. Premagati svoje strahove bo pomagal duševno odnos, ki je ne le samo-hipnoze, ampak predvsem priprava za proces rojstva:
- Nosečnica mora obiskujejo tečaje za nosečnice. Tam boste lahko izvedeli, kako bo porod potekal, in se naučili pravilne tehnike dihanja. To bo zmanjšalo strah postopka izročitve. Strokovnjaki bodo tudi naučili, kako se obnašati v enega ali drugega stanja med porodom.
- Komunikacija z mladimi mamami bo koristilo noseča. Vedno z veseljem delijo svoje izkušnje, pač ne poslušajo različne "grozljive zgodbe" o strašno težkega poroda, še posebej, če obstajajo 3 ali 5 otrok v bližini mommies.
- "Vse je rodila in I obraz!". Prilagodite si, da je porod naravni fiziološki boleč proces.Po kateri se srečate z dolgo pričakovani čudež. Ne pozabite, da je generični proces težko test za dva od njegovih udeležencev.
Intimna masaža bo pomagal roditi brez odmorov
To je mogoče izvesti intimno masažo pod pogojem, da je potek nosečnosti stabilna in otrok ne ogroža ničesar. Za postopek, kar potrebujete za pripravo naravnih olj. Primerno: kamilica, roza, olivno, ognjiča olje, zmečkan sončnično brez dodatkov. Sam postopek je zelo preprost:
- Naoljen prsti olje se je predstavil v mednožje ni globlje od 5 cm.
- Nadalje so primerne premiki proizvaja podoben raztezanje.
- Postopek traja 5-7 minut in poteka približno 3-krat na teden.
Priporočljivo je, da izvede takšno masažo s svojim možem. Torej, poleg koristi, bo ženska prejeli veselje in pozitivna čustva so zelo koristna.
Kako roditi brez odmorov? intimne gimnastika
Intimne gimnastika je nadomestni sprostitev in napetost mišic vagine. Njena izvedba naredi mišice bolj elastične, ki je zelo pozdravil v procesu poroda. Takšne gimnastika se lahko ukvarjajo v fazi načrtovanja nosečnosti, ker prinaša več barv v intimno življenje partnerjev. Med otroško orodja, ki jih potrebujete za pritožbo na intimno fitnes za nosečnice, ki je sestavljen iz 3 glavnih vaj:
- Keglove vaje. Zagotavlja nadomestnega napetost in sprostitev intimnih mišic in anusa.
- Dvigalo. Leži v postopnem stres mišičnih tkiv vagine "vzpon in spust na dvigalo". Hkrati pa morate, da se ustavi v vsakem nadstropju.
- Vrečka. Srednje drugo (z ločenimi kolena) ali na vseh štirih. Ženska mora vagina zajame namišljene ročaji stoji na tleh in ga dvignite čim višje.
Zgoraj priprava generičnega procesa bo omogočilo zmanjševanje tveganja odmori. Zato, ne bodi len, ampak aktivno sodelovati pri pripravi splošnih poti za dostavo.
0
860
