Rojstvo otroka je zelo pomemben dogodek v življenju vsake ženske. Vnaprej se morate pripraviti. To je potrebno storiti celovito.
1
Če je prvi prvi, morate obnoviti prtljago svojega znanja. Ogledate si lahko video, branje knjig o tej temi ali pa pojdite na tečaje za pripravo na porod, kjer bodo izkušeni strokovnjaki pomagali zapreti vse okoli polic. Na nekaj vprašanj morate dobiti odgovore. Prvi - kaj je naravni porod? Prav tako je vredno razumeti, kateri predhodniki, in razstavljanje treh obdobij podrobno: Kaj točno se dogaja s telesom v vsakem od njih. Pomembno je: Kako se boriti proti bolečini med porodom - mora plačati posebno pozornost.
2
Bodite prepričani, da kupite nekaj spretnosti in spretnosti: generične položaje, dihanje in sprostitev. Na tečajih usposabljanja je več možnosti dihanja. Vsaka ženska v delovni lasti bi morala vlakati in že v procesu poroda, da izbere nekaj, kar bo pomagalo ublažiti bolečino. Prav tako je treba vaditi različne pozicije - prav tako bo prišlo do priročne, ko se bodo začele generične dejavnosti.
3
Pomembno je priprava telesa. Rojstvo se lahko primerja z 40 km maratonom in je nemogoče zagnati brez usposabljanja. Zato morate pripraviti telo v ta zapleten proces. Najprej - jesti prav, je vredno slediti prehrani nosečih mame. Tudi pripravljalna gimnastika je prav tako pomembna. Dovolj bo, da se obravnava 15 minut na dan za en mesec. Aktivni življenjski slog je točno tisto, kar potrebujete noseča. Lahko greš v bazen, izboljšanje države prispeva k hoji po svežem zraku.
4
Psihološko (moralno) razpoloženje mora biti nujno. Potrebno je zavreči vse navdušenje, izkušnje in strahove glede prihajajočih klancev. Med nosečnostjo se morate obkrožiti s pozitivnim, komunicirati z mami, ki so imeli lahke rojstva, prebral zanimive zgodbe o videzu otrok, da bi osvetlili ali samo gledali komedije in filme na to temo.
5
Za vernike je treba pripraviti in duhovno pripraviti. Preberite molitev za otroka, dobro počutje družine in lahkega poroda. Tudi brez izjeme je priporočljivo biti v enotnosti s svojimi najdražjimi, ker bo v tem obdobju zelo podpora.
6
Za tiste bodoče matere, ki nameravajo izpolniti otroka skupaj z očete, morate pripraviti človeka v ta proces. Povedati, kako proces poteka, kaj bi morala biti njegova pomoč. Priporočljivo je, da gredo na tečaje usposabljanja partnerjev.
7
In zadnji, vendar nič manj pomembno je zbirka stvari v bolnišnici. Nekaj \u200b\u200btednov pred načrtovanim datumom dobave je potrebno potresite vse, kar bo potrebno v bolnišnici: v porodnišnici (oblačila za mamo in otroka, zdravila, higienski izdelki, je včasih lahko koristno za hrano in čaj); V oddelku (oblačila, jedi, higiena, postelja, stvari za novorojenček).
Ne smemo pozabiti, da je porod zelo odgovoren trenutek v življenju vsake ženske, ki zahteva dobro pripravo. To ni treba zanemariti tega, ker je ženska odvisna od pripravljenosti ženske, saj bo videz otroka na svetlobo.
2
976
