Pravilno dihanje med porodom bo zagotovilo popoln dostop do kisika do otroka, odstranimo napetost mišic in skrb Gvineje, prispeva k gladko in manj boleče odpiranje materničnega vratu. Zato je učenje "plemenska dihanje" obvezna vsebina programov za pripravo bodoče matere za videz otroka.
1
Možno je naučiti pravilen dih med porodom, tako na posebnih tečajih za posvetovanje žensk in doma, uporabljam video lekcije. Zdravniki priporočajo začetne razrede za 3-4 mesece za domnevni porod, da bi dosegli avtomatizacijo gibanj. Pri prvih vajah se lahko pojavijo simptomi hiperventilacije: omotica, slabost, otrplost prstov. V tem primeru je treba sprostiti ali tiho dihate "v dlani". Nato nadaljujte razrede.
2
Generična aktivnost je sestavljena iz več faz, od katerih je vsaka priporočljiva, da izpolnjujejo nekatere dihalne tehnike. Na prvi fazi dela, bodoča mama morda še ni v bolnišnici, saj krčenje niso preveč boleče. Zdaj je vredno nalogo, da bi povečali sprostitev mišic maternice, da se olajša naravni proces razkritja vratu in zmanjšajo boleče občutke. V tem obdobju je nemogoče skrbeti, vpenjanje - to bo vodilo do refleksne stiskanja mišic maternice, upočasnitev naravni. Postopek dostave, zmanjšanje bolečin. Ženska je priporočljiva na tej stopnji, da naredimo kratek dih in dolgo mirno izdihovanje skozi ustnice, ki jih zloži »cev«. Vdihnite mora biti dvakrat manj kot izdihavanje.
3
Kontrakcije so postale redne in intenzivne - na tej stopnji porodničarji prosijo, da ženska v lasti dihati v vrsti "psov": kratke pogoste invappodes, kjer izhod Roth in jezik porabe. Ne skrbite, kako gledate na to točko - usmerimo svojo pozornost in trud, da bi otroku pomagali pri rojstvu. Ko izpustite otrokovo glavo do generičnih poti in razkritje Maternični vrat pomaga dihalne tehnike, kot je "vlak" in "duši sveče". Prvi Tehnika se izvaja z uporabo dolgo izdih, razdeljeno na več delov. Drugi vključuje posnema stvari za sveče v izdihu. Tehnika "balon" pomaga dojenček spušča na medenično dno. To izvedemo na naslednji način: Exhale zraka v stisnjeni pesti, premagovanje upora.
4
Najbolj odgovorna rok poroda se bliža. Zahvaljujoč "generične" dihanje, je mogoče z različnimi zapleti in simptomi, bolečina se je treba izogibati. S pravo ravnanje generične aktivnosti, se bo otrok pojavijo na podlagi 3-4 znoja. Zato je zelo pomembno, da se po svojih najboljših močeh v tem času poroda. Uporabi naslednje dihalno tehniko:
Po globoko dihanje, zamude sapo in začetek štrli ven, Potiskanje otroka. Usmerite napetost v območju medenice. V nasprotnem primeru lahko plovila na obrazu in oči je treba uporabiti, in ta prizadevanja ne bodo prinesla nobene koristi v generični dejavnosti, ampak le dodati utrujenost za žensko med porodom. Na pot se lahko tekzvok « in-in-in"Ali" Rezanje ".
Po mišične napetosti v mednožje hitro dihati in relax Za nekaj sekund, zbiranje s silami.
Ponovite tehniko. Za eno boju morate poskusiti izvesti do 4 take ograje.
Ne v vseh primerih je potrebno, da tak sistem delovanja. Glede na spodbujanju otroka v generičnih poti, njegov srčni utrip, stanje femoirs, zdravniki določiti in voditi proces opravlja dihalne tehnike. Bodite prepričani, da poslušate svoje priporočil.
5
Najbolj odgovorna naloga, ki je v ozadju - zaradi svojih prizadevanj, se je dojenček rodil! To še roditi "vrtec". Na tej stopnji, je porod svetujemo, da diha kot na račune. Pospešuje proces shake Trebuh z prašenja.
Tečaj generičnega dejavnosti, je težko napovedati. Zato se v procesu pomembno Ne toliko, da bodo spoštovale pravila dihanja, koliko čutijo stanje vašega telesa in otroka. To je nemogoče, da se naučijo to. Vsaka bodoča mati, da so v intimnem procesu otrokovega videza, na podzavestni ravni, razume, kako se obnašati v določenem obdobju. Rojstva mora teči, kolikor je mogoče. seveda, Uboga le zakone narave.
0
812
