Kako znižati estrogene v telesu

Kako znižati estrogene v telesu

Estrogen je bistven hormon, katerega količina vpliva na delovanje vseh organov in človeških sistemov. Njegov presežek vodi k kršitvi hormonske bilance, ki povzroča pomembne zdravstvene težave. Podobno odstopanje zahteva takojšnje zdravljenje. Podaljšana ne-motnja bo povzročila resne posledice.

1
Estrogen. Nanaša se na skupino steroidnih hormonov, njihova sestava vključuje estradiol, estron in estriol. V ženskega telesnega estrogena proizvajajo predvsem jajčniki. Odgovorni so za sekundarne spolne znake - reprodukcijo in stalnost menstrualnega cikla. Toda poleg tega so estrogeni vključeni tudi v druge pojave, ki se zgodi tako pri ženskah kot moških:

  • vplivajo na krvni obtok;
  • Število mišične mase;
  • koagulacija krvnih celic;
  • zanesljivost kosti;
  • prebavni sistem;
  • moč plovil;
  • zbiranje ekstra teže;
  • izmenjava postopkov.

2
Presežna estrogena stopnja prispeva k spremembam telesne in duševne narave. Ponavadi podobne države se pojavijo:

  • omotica, hrup v ušesih;
  • slabost, bruhanje;
  • sliven spanec, apatija, živčnost;
  • zmanjšana zmogljivost, hitro utrujenost;
  • edema udov, hladen znoj na roki in nogah;
  • bolečine na področju mlečnih žlez in trebuha;
  • prekinitve v menstruaciji;
  • telesne teže, akne, izpadanje las;
  • visok pritisk.

3
Kaj povzroča prevlade estrogena? Bilo je veliko hipotezov, zakaj je število estrogenih veliko ljudi postalo nad normo. V knjigi Ruta, triki so predstavili teorijo, da ženske zaradi začetka zgodnje menstruacije in pozne menopavza. Sedanji predstavniki čudovitega nadstropja so malo na svetlobi otrok, ki se hranijo majhne prsi. Prav tako zelo negativno vpliva na hormonsko ozadje soje in lanenih semen, ki vodi do zgodnje menstruacije pri dekletih in feminizaciji moških. V skriti obliki uživamo veliko količino soje, ki jo vsebuje v obliki dodatkov številnim izdelkom. Plus, v atmosferi, ki nas obkroža, obstajajo kemični dodatki, ki uničujejo naš endokrini sistem, kot so pesticidi. In plastika, ki je pred kratkim trdno vstopila v naše življenje, v telo doda ksenastrogene.

4
Kako zmanjšati raven estrogena v ženski:

  1. Uravnotežena hrana. Povečanje vnosa vlaken v telo. To bo pomagalo umik presežnega estrogena iz črevesnega trakta.
  2. Poskusite zmanjšati prekomerno telesno težo, čezmerna telesna stvar prispeva k razvoju estrogena.
  3. Ne uporabljajte plastičnih jedi, zavrniti kozmetiko z visoko vsebnostjo ftalatov.
  4. Dober učinek daje sprejem zdravilnih zelišč (pastirska torba, detelja, proso, tisočletja).
  5. Zavrnete alkohol in se izogibajte živčnim stresom.
  6. Uravnotežite jetra. To je glavno telo, ki pomaga izstopu estrogena iz telesa.

Fitnes je zanimiva komunikacija

5
Estrogeni za moške so pomembni tudi v razumnih mejah, ni čudno, da proizvajajo moški organizem. Regulirajo holesterol v krvi in \u200b\u200bpomagajo pri kopičenju mišic, prispevajo k ustrezni tvorbi živčnega sistema, izboljšajo presnovne procese, pomagajo ohraniti libido. S starostjo se hormonska bilanca začne spreminjati: testosteron se zmanjšuje, estrogeni pa pridobivajo moč. Takšna poravnava sil vodi do povečanja telesne mase, zmanjšanje mišične mase. Kako znižati raven estrogena pri moških:

  1. Majhen presežek zahteva le spoštovanje prehrane in uporabe fizičnega napore.
  2. Tabo na alkoholu in kavi.
  3. Jedo zelje, ribji izdelki, bučke, oreški.
  4. Redni športi za zmanjšanje telesne mase, ki se bo vrnil na svoj položaj testosterona.
  5. Uporabite čisto vodo.

V začetku situacij morate uporabljati zdravila.

  1. Anti-estrogeni (Bostlovegit, tamoksifen) - blokovni estrogen.
  2. Antioksidanti so omejeni s testosteronom Reinkarnacija v estrogenih. Ti vključujejo letrozol, askorbinsko kislino, zdravila z cinkom.

Sposobnost sprostitve, nadzor stresnih držav bo pomagala ščitnici, da bi normalizirala hormonske razlike. Namestite pravilno, se držite dan, počivajte v celoti čez dan - bo boljša preprečevanje ravni estrogena.

Komentarji Pustite komentar
Nika 09/08/2018 ob 10:04.

Pravkar sem naletel na hormonske težave v ozadju Klimakov. Seveda je dobro, da zdaj celo UGT v večini primerov ni potrebna - sprejemanje menopavke ledu in zeliščne zbirke (prsi). TODES ne motijo, nespečnost tudi ... in to je najpomembnejša stvar zame, ker je na začetku je moje ime in muče

Odgovoriti

Dodaj komentar

Vaša e-pošta ne bo objavljena. Obvezna polja so označena *

zapri