Kako se znebiti lenobe

Lenoba se šteje skupna vice med prebivalstvom celotnega sveta. Malo ljudi ve, da je lenoba včasih ne škodi, ampak ščiti utrujeno človeško telo od prenapetosti. Pomembno je, da se lahko jasno določiti mejo, ko je lenoba deluje kot zaščitni mehanizem, in ko je uničujoči element neukrepanja.

1

Kako se znebiti lenobe - vem, kaj naj se ukvarjajo z

• V slovarju je V.I. Daly Len opredeljen kot nepripravljenost za delo, gnus od dela, od podjetij, razrede, kot težnjo k brezdelju, melodijo. Obstajajo tudi druge definicije, ki pravijo, da je lenoba nepripravljenost, da je aktiven, nemotivirani utaje iz dela.
• Lenoba je značilnost obeh TUNADES (melodij, v bistvu, sinonim za lenobe) in deloholiki. Ob istem času, koncept tacity je subjektivna.
• Lenoba se lahko šteje kot pomanjkanje motivacije ali kot osebno lastnino.
• Na pozitivni strani je lenoba včasih razlagajo kot motor napredku (oblikovanje različnih mehanizmov, ki poenostavljajo delo osebe) in zaščito organizma pred prenapetostjo.

2

Kako se znebiti lenobe - psihološki vidiki

Če bi vas jokav v tistih trenutkih, ko se odločijo, da bodo določene zadeve, ki jih potrebujete za delo z vami na mentalni ravni. Nekaj \u200b\u200brazlogov, ki povzročajo, da lenobe:

• Pomanjkanje motivacije. Mislim, če imaš motivacijo? Ali res potrebujemo nekaj, da je lenoba?
• Globoke psihološke težave. sindrom zguba, na primer, je resna ovira za začetek deluje, in ne nahrani svojo lenobo.
• Bojijo. Skoraj vsakdo se boji neuspeha. Ali novi "neobičajne" obveznosti. S tem se je treba boriti in nenehno premagati svoje strahove. Potem lenobe jih ne krije več.
• Pomanjkanje energije. Osnovna stagnacija, miren dan za dnem, ne prispevajo k razvoju sil, da bi nove zmage.

3

Kako se znebiti lenobe - hitri poti

Če lenobe nosi nestalno znak, nato pa se bo naslednji nasveti pomagajo pri soočanju z njo:

• Z raztegljivim kavčem se dvignemo z volumnim napora in naredimo petnajst minut polnjenja. Bodritov Duh, pospešuje krvni obtok.
• Komunikacija s tesnimi zanimivimi ljudmi. V živo pogovor sproži mentalne procese in proizvaja nove ideje.
• Poskušamo se sprostiti v prijetnem vzdušju: Vklopite prijetno glasbo, požar na aromalamp z osvežilnimi ali pomirjujočimi okusi in se sprostite.
• Vzamemo si kontrastno prho. Voda ima lažjo energijo.
• Pohodništvo. Svež zrak, spremenite nastavitev - in se že bolje počutite.

4

Stalne navade, ki preprečujejo nastanek lenobe

• Poskušamo opazovati dan dneva: zbuditi in dati istočasno, zajtrk, večerja, večerja na urniku.
• Z visoko zmogljivostjo izmenjujemo nizko mobilnost. Segrejemo, hodite, tečemo, skočimo.
• Izogibamo se škodljivim obrokom. Opazili smo, kako po gosto večerji v hitri hrani, občutek občutek, želja, da se držijo, resnost v želodcu. To so vsi nepotrebni simptomi, ki zmanjšujejo naš tovornjak za aktivne dejavnosti.

V primerih, ko čutite razredčenje sil po izčrpnem obdobju aktivne aktivnosti (napisal poročilo / diplomo, slabo spal / jedel), samo dajte svojemu telesu, da se sprostite. Ne grajajte se, da je lenoba podlegla. V tem primeru je kot beacon opozorilne luči, vas opozori iz nevarnosti.