Verjetno si pogosto moral slišati, da je deklica začela v določenem dekle in da je bolje, da je ne dotikajte. Vendar, kaj je to in kako se kaže, da ne veš. Stvar je v tem, da so PMS, je predmenstrualni sindrom, značilno za večino žensk in deklet na svetu, ki jih trpi od 60% do 80% celotne ženske populacije planeta. Kot lahko že razumeli, je ta sindrom povezan z mesečno, ki se začnejo enkrat na mesec in še naprej od tri do šest dni. Neprijeten občutek začne ukvarjati z žensko nekaj dni pred njihovim začetkom. Ta članek vam bo pomagal ukvarjajo s konceptom PMS in njenih simptomov.
Kako se PMS kaže
Nekaj \u200b\u200bdni pred začetkom menstruacije, lahko tudi najbolj zdrava in močna ženska začeli mučiti neprijetne občutke. Najpogostejši med njimi:
- Močno otekanje prsi na bolečino.
- Pogoste razdražljivost in celo spontana agresivnost.
- Shah razpoloženje. Spremeni čustva od sreče in veselja do žalosti in depresije.
- Bolečine v spodnjem delu hrbta.
- Utrujenost. Tudi po kratkem delu, močan upad začne.
- Trajni želja, da bi jedli in lakota.
- Eveniness po vsem telesu, zlasti v nogah.
- Teža set.
- motnje spanja.
- Glavobol.
- Sustainacles.
Praviloma imajo ženske vsaj pet simptomov med PMS, včasih pa vse takoj. Ni težko uganiti, kako se dekle počuti s prihodom menstruacije, ker to ni konec vseh neprijetnih občutkov, ki jih bo morala sprejeti neposredno med menstruacijo.
Ali so dekleta razdražljivi med PMS
Med moškim delom prebivalstva pa je mnenja, da je vse zlo in utrujene ženske preprosto trpijo zaradi PMS. To ne more biti imenovan res, ker PMS gre za 1-2 dni, in prehaja z nastopom menstruacije. Ni vse dekleta trpijo zaradi spremenljivosti razpoloženja in razdražljivost, saj je šopek možnih simptomov je najbolj drugačna.
Ženska ima lahko slabe volje zaradi drugih neprijetnih simptomov in stalne bolečine v različnih delih telesa.
Zakaj PMS začne
Pred začetkom menstruacije se ženska konča z enim ciklom - ovulacijo, naslednja menstruacija pa se začne. Nekatere spremembe se pojavljajo v telesu, ženske hormone povečujejo, kar povzroča pravi riok v telesu. Stalno razpoloženje in dobro počutje povzroča hormonsko ozadje.
Za nekatera dekleta so te spremembe praktično neopazne in se ne manifestirajo, drugi pa čutijo močno, vržejo se v toploto, nato pa so na mrazu, so hkrati veselo, in žalostno, ali pa je ravno razdražljivo.
Kako olajšati simptome PMS
Za zdravljenje popolnoma neprijetnih posledic predmenstrualnega sindroma lahko komaj uspe, saj je to naravni proces telesa, ki se ponavlja vsak mesec.
Vendar pa je simptomatsko zdravljenje prikazano zelo občutljive ženske, to je odstranjevanje osnovnih neprijetnih občutkov. Anestetika bo pomagala znebiti bolečine, od otekanja - zmerne porabe vode in več gibanja, od slabega razpoloženja - sproščanja iz neprijetnih zadev in alarmov v času PMS.
Tudi med PMS lahko kažejo kronične bolezni. To je vredno razmisliti o tem in naselitvi drog v prihodnosti. V nasprotnem primeru vam bo pozitiven odnos in aktivni življenjski slog pomagal. Gibanje močno zmanjšuje bolečine v PMS in menstruaciji, prav tako pa odpravlja edemo. Obrnite se na ljudska svetlobna orodja v obliki infuzij, zelišč in sproščujočih čajev.
0
2312
