Buck (vakuumska) masaža - ena najučinkovitejših načinov, da se znebite grde "oranžne skorje" na bokih in zadnjici. Zaradi svoje učinkovitosti je upravičeno velja za odlično alternativo dragih proticelulitskih salonskih postopkov - vakuumske terapije strojne opreme in LPG masaža.
1
Bistvo Jamesa masaže je precej preprosto: odseki telesa, ki ga prizadenejo celulit, izmenično masirano s posebnimi servisnimi bankami. Zaradi učinkov vakuuma, ki se oblikuje v banki, se krvni obtok izboljša na problematičnih območjih, cirkulacija limfe pa se aktivira. Dodatni bonus masaže je postopna posodabljanje povrhnjice. Kot rezultat, gladka, elastična, elastična koža plus znatno zmanjšanje količine telesa.
2
Masaža topa se izvaja doma s posebnimi pločevinami - steklo z gumijastimi hruškami ali silikonom (prodajajo se v lekarnah in kozmetičnih trgovinah). Drugi se šteje za bolj priročno uporabo, poleg tega pa ne absorbirajo ostankov masažnega olja. Priporočljivo je kupiti nabor dveh silikonskih pločevink različnih velikosti: kozarec se bolj uporablja za obdelavo zadnjice in bokov, majhnih - za masiranje rok, trebuha in težko dostopnih površin.
3
Poleg jakne za vakuumsko masažo boste potrebovali posebno olje. Masažna sestava se lahko pripravi samostojno. Če želite to narediti v suhi stekleni barvi, zmešajte 100 ml osnovnega olja (oljk, breskev ali mandljev) in 10-12 kapljic koncentriranega eteričnega olja (pomaranče, gerane, cimera, cimeta, bergamot ali rožmarina).
4
Za pripravo telesa v postopek je priporočljivo, da naredite majhno ročno masažo problematičnih območij. Za nekaj minut so celulitna območja močno priključitev pred videzom svetlobe. Nato vzemite topel tuš, temeljito prečkati kožo s togo krtačo ali mokrem umivalnikom in zdravite telo z naravnim čiščenjem (lahko se pripravi iz sesekljane ovsene kaše in tekočega medu ali plitve soli in smetane / naravnega jogurta). Izperite sestavo s čisto vodo - brez mila, gela in druge kozmetike. Ti pripravljalni postopki prispevajo k najboljši absorpciji komponent masažnega olja, aktivirajo krvni obtok v podkožnem sloju in splošno izboljšanje limfotoka.
5
Po prho, nanesite odseke rahlo ogrevanega anti-celulitnega olja na prizadetem celulitu in nadaljujte s takojšnjo masažo. Namestite kozarec in izmenično masirajte problematična območja s krožnimi gibi. Pomembno jevo: kanalično prepovedano kaotične in ostre vozniške banke po telesu! Masaža deluje strogo v smeri urinega kazalca in v smeri limfetoke (to je od spodaj navzgor). Ne pretiravajte! Kožo je treba potegniti v banko, ki ne presega 1,5-2 cm, sicer ne bi se izognili videzu modric in modric. Povprečna trajanje seje je 10-15 minut (za prvo masažo bo dovolj 2-3 minut, začenši od druge masaže, postopoma povečuje trajanje postopka, tako da je koža "uporabljena za" intenzivno fizično izpostavljenost ".
6
Glavna pravila vakuumske anticelulitne masaže:
ni priporočljivo, da masaže z bankami na polnem želodcu, optimalni časovni interval med postopkom in zadnjim obrokom je 1,5-2 ure;
ni mogoče masažati notranje površine stegna, ledvenega območja, poplitalne, dimeljske in aksilarne regije;
opravite masažo enkrat na dva ali tri dni, skupna stopnja seveda je 10-12 sej.
7
Masaža Bay ima naslednje kontraindikacije:
nosečnost in dojenje;
Ginekološke bolezni;
visok krvni pritisk;
phlebeurysm;
povečana kapilarna kapi;
tromboflebitis;
kožne bolezni;
tumorji;
Orvi;
Kardiovaskularne bolezni.
Pomembno je razumeti, da vakuumska masaža ni Panacea, kakršni koli proticelulitski postopki so učinkoviti le v kombinaciji s sistematičnim fizičnim naporom in uravnoteženo racionalno prehrano.
1
765
