Bielizeň múka sa používa po dlhú dobu. Získava sa z ľanového semienka a použitá na rôzne účely: v kozmetike, varenie, atď. Pred naštartovaním, čo potrebujete vedieť, ak ho možno použiť.
Výhody ľanové múky
Obliečky múka je produkt bohatý na vitamíny A, E, B, B1 a B2, rôzne mikroprvkov, vlákien a ďalších užitočných látok. Niet divu, že táto múka je veľmi užitočné. Má rad výhod.
- Podporuje chudnutie.
Bielizeň múka neobsahuje tuk, a preto sa používa na výrobu diétne pečenie a iné pokrmy, ktoré pomôžu čisté telo od škodlivých látok a toxínov. Vďaka svojmu zloženiu, ľanové múka pokrmy sú úplne neškodné pre postavu.
- Zabraňuje onkologických ochoreniach.
Bielizeň múka obsahuje rastlinné antioxidanty, ktoré bránia rastu a vzniku nádorových buniek. Uplatnenie 30 gramov. Bielizeň múka denne môže zabrániť onkologických ochorení.
- Zabraňuje kardiovaskulárnych ochorení.
Bielizeň múka obsahuje horčík a draslík, čo má vplyv na zdravotný stav srdca a ciev. Pravidelné užívanie tohto múky alebo jedál z neho pomáha posilňovať srdce a prevenciu vzniku krvných zrazenín.
- Zlepšuje stav pokožky.
Masky a kroviny bielizne múky pomáha čistiť póry a zvyšuje pružnosť pokožky. Pravidelné používanie prostriedkov flaxstuff báze pomáha zladiť pleti a aby sa pokožka jemnejšia a zamatovo.
- Pozitívny vplyv na ženské zdravie.
Užitočné vitamíny a aminokyseliny pomáhajú posilňovať zdravie žien. Fytoestrogény obsiahnuté v múke má pozitívny vplyv na zdravie tehotné a dojčiace ženy.
Bielizeň múky - škôd a kontraindikácie
Napriek všetkým výhodám môže ľaváovaná múka spôsobiť poškodenie tela. Ak používate Linseed múku pre chudnutie a čistenie tela, potom by ste nemali zanedbávať odporúčané normy a používať ho v zbytočnom. To môže viesť k nadúvaniu brucha a spomalenie trávenia. Tiež, ľanová múka, existuje množstvo kontraindikácií. Nemalo by sa používať v prítomnosti kameňov v obličkách a žlčovej bublici, hnačke, diabetes, divertikulit a problémy s štítnou žľazou.
Ako aplikovať bielizeňovú múku
V kozmetike
Organická kozmetika založená na ľanovej múke pomáha pokožke vyzerá zdravšie a elastické. Z tejto múky môžete nezávisle pripraviť kroviny a masky, ktoré odstránia začervenanie pokožky, odstránia suchosť a odstránenie škrupiny. Na prípravu masky môžete použiť iba ľanovú múku. Treba naliať vriacu vodu cez noc, po ktorej miešajú extra kvapalinu, aby sa miešala a aplikula na kožu 20-30 minút, po ktorej sa premyje teplou vodou. Aj v masku môžete pridať malé množstvo smotany, žĺtok a medu. Tieto ďalšie zložky pomôžu urobiť masku užitočnejšia pre pokožku.
Vo varení
Linová múka sa často pridáva do pšenice alebo ražnej múky, aby sa znížil kalorický obsah misky a aby bol užitočnejší. Z ľanovej múky robia palacinky, chlieb, palacinky a rôzne pečenie. To dáva jedlo krásne hnedé odtieň a príjemnú vôňu. Tiež, kaša je pripravená z ľanovej múky, ktorá pomáha liečiť malé vredy a rany v žalúdku. Linová múka môže byť tiež použitá na chlieb kitlet, mäso, kotletky a iné jedlá.
Pre chudnutie
Ak chcete schudnúť alebo čistiť telo, môžete použiť nápoj s pridaním ľanovej múky. Na varenie musíte pridať 1 lyžičku v pohári kefíru. Linová múka, potom mix. Šálka \u200b\u200bkefíru s múkou potrebuje piť pred večerou každý deň. Účinnosť takéhoto nápoja bude závisieť od vašej stravy. Ak ste z nej eliminovali sladkosti, môžete dosiahnuť výsledok po dobu 1-2 týždňov.
Linová múka je skutočná nájsť pre tých, ktorí chcú jesť správne alebo schudnúť. Z neho môžete pripraviť nielen chutné, ale aj veľmi užitočné jedlo. Jeho pravidelné používanie chráni telo pred mnohými chorobami a robí diétu rozmanitú.
0
478
