Odošlite odolné fajčenie pre budúcu matku sa odporúča v štádiu plánovania tehotenstva. Ale často dva prúžky na cesto sú úplné prekvapenie. Ak ste sa práve dozvedeli, že ste tehotná - to znamená, že je lepší čas, aby ste prestali fajčiť.
Prečo je dôležité
Najlepší spôsob, ako prestať fajčiť počas tehotenstva, je vaša motivácia a túžba porodiť zdravému dieťaťu. Ak sa rozhodnete s pevným riešením opustiť fajčenie, potom uvidíte, koľko váš mentálny postoj ovplyvňuje túžby a potreby tela.
Aké sú dôsledky závislosti od nikotínu pre dieťa:
- zvyšuje pravdepodobnosť potratu v akomkoľvek období tehotenstva,
- možné komplikácie vo forme krvácania maternice a placentárnej insuficiencie, \\ t
- riziko predčasného narodenia sa zvyšuje
- dieťa sa môže narodiť s veľkým nedostatkom hmotnosti,
- riziko narodenia tesanženého dieťaťa sa zvyšuje
- syndróm náhlej smrti detí je o 40% viac v fajčiarskych matiek.
To všetko je jasné, že je dôležité opustiť fajčenie, pretože päť minút radosti nestojí za šťastie mať zdravé dieťa.
Fajčenie
Ako je uvedené vyššie, najlepšou metódou pre tehotné ženy je sila vôle. Stačí prestať fajčiť za jedného dňa, nahlásiť svoje rozhodnutie rodinným príslušníkom, priateľom a kolegom. Najlepšie je získať podporu blízkych, pretože pomoc zo strany je veľmi dôležitá na posilnenie vašej nálady. Maging sily môže tiež čítať špecializovanú literatúru zameranú na zbavenie závislosti od nikotínu.
Proces čistenia tela z nikotínu má v priemere 7 dní, a to je najťažší týždeň. V budúcnosti sa to stane oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s túžbou.
Existuje spoločný názor - nie je možné ostro hádzať fajčiť počas tehotenstva, pretože to znamená nadmerný stres pre telo. Tento mýtus nie je oprávnený. Škoda od fajčenia je oveľa vyššia ako vplyv dôsledkov odmietnutia cigariet. Hádzanie fajčenie je najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre zdravie vášho dieťaťa počas tehotenstva.
Ďalšia bezpečná metóda sa považuje za odvolanie na špecialistov. Tam sú špeciálne skupiny pod vedením psychológov, čo analyzuje behaviorálne vlastnosti fajčiara. Tu bude budúca matka chápe, v akých situáciách potrebuje cigaretu, prečo fajčí, plánu konania je vypracovaný na postupné opustenie fajčenia.
Existujú aj iné metódy, ale ich použitie počas tehotenstva nie je bezpečné. Uistite sa, že ste sa poraďte so svojím účastníkom lekára, ak sa rozhodnete vybrať niektoré z nich:
- Použitie nikotínových omietok, zhwamk, spreje alebo elektronických cigariet.
- Akupunktúra - ihly sa zadávajú do určitých bodov v závislosti od ucha. Pomáha vyrovnať sa s potreba fajčenia pre 5 relácií. Avšak, motivácia ženskej ženy tu tiež zohráva nedôležitú úlohu.
- Hypnóza - Pacient je zavedený do stavu tranzu a prostredníctvom návrhu existuje odmietnutie fajčenia.
Spoločné mýty o fajčení a tehotenstve
V súčasnosti boli rozšírené nesprávne informácie o fajčení počas tehotenstva. Tieto mýty nie sú len zavádzajúce, ale aj demotivujú budúce matky, keď sa snažia odmietnuť cigarety:
- Ak ste fajčili v prvom tehotenstve a máte zdravé dieťa, to znamená, že dieťa nebude trpieť v druhom tehotenstve. Toto nie je prípad, pretože každý čas, fajčenie cigarety, ste podliehajú nebezpečenstvu života dieťaťa.
- Ak ste neopustili fajčenie v prvom trimestri, nemá zmysel a zastavenie. Hádzanie fajčenie dáva zmysel v každom období tehotenstva, pretože znižuje riziko predčasného narodenia a narodenia dieťaťa nedostatkom hmotnosti.
- Fajčenie je relaxačné a byť užitočné pre vás a dieťa. Veľká mylná predstava, ako sa dieťa skutočne urýchľuje srdcový tep a krvný tlak sa zvyšuje. Okrem toho, s každým uťahovaním v krvi, obsah oxidu uhličitého a množstvo kyslíka sa znižuje.
- Stačí znížiť počet cigariet za deň - a to zníži možné riziká. Pamätajte, že neexistuje žiadna bezpečná úroveň fajčenia. Aj z jednej cigarety denne, chemikálie prídu do krvi, ktorá vám môže ublížiť a dieťa.
- Ak máte prestať fajčiť, potom skóre hmotnosti. Ak si myslíte, že áno, tehotenstvo, je najlepší čas opustiť fajčenia, pretože váhový prírastok v tomto období je normálne a svedčí o vývoji Vášho dieťaťa. Poraďte sa so svojím lekárom povolenou rýchlosťou pridávania a radovať sa z ďalších kilogramov.
Hodiť fajčenie počas tehotenstva - jediná správne rozhodnutia týkajúce sa tohto zvyku. Bude tým pravým riešením na akomkoľvek tehotenstvo a ušetrí vás a vaše dieťa. Neexistuje žiadna nevyliečiteľná závislosť, existuje slabá vôľa, nízka motivácia a nedostatočný účelnosť. Odmietnuť cigarety, a potom zažijete radosť z pocitov cez nikotínu bez tehotenstva.
0
1014
