Aké len ženy nechodia na chudnutie. Diéty, cvičenie, zábaly, masáže - všetko je veľmi dobré, ale je žiaduce doplniť a ošetrenie vody. Voda pomáha telu rýchlejšie, aby sa zbavili tukových ložísk, najmä ak je k nej horúce a niektoré účinné látky. Dnes budeme hovoriť o horčicovom kúpeli, ktoré sú dosť efektívne, ak chcete schudnúť.
Čo je tajomstvo horčičných kúpeľov
Bathtops s horčicou konajú na tele takým spôsobom, že v dôsledku aktívneho tepla vody a fyzikálnych pecifikácií horčice sú periférne cievy veľmi rozširujúce. V dôsledku toho krv začne cirkulovať oveľa silnejšie, čo vedie k aktívnemu rozkladu mastných sedimentov a premytie ich lymfy cez otvorené póry kože. Toxíny a iné škodlivé látky v intercelulárnej tekutine sa odstránia spolu s telesnými tukmi.
Ako variť horčicový kúpeľ
Objem štandardného kúpeľa s dĺžkou 1700 cm a 750 cm široký je asi 250 litrov. Prirodzene, keď sa kúpame, nalejeme ho na hrany. Je založený na skutočnosti, že sme naplní 3/4, suché horčica na ňom. Je potrebné trvať 200 rokov pred horčicou umiestneným do kúpeľa, musí sa rozpustiť v malom množstve horúcej vody - pre toto je dosť jedného liter. Rozpustený horčica musí byť vytiahnutá do kúpeľa a dobre premiešať. Prvýkrát na určenie reakcie tela na pekľový prášok môžete v kúpeli pridať celkovo 100 suchých horčičiek. Druhýkrát - 150 g a potom - za 200 g. Teplota vody v kúpeľni nemôže byť viac ako 38 stupňov.
Ako si vziať horčicový kúpeľ
Základné pravidlá pre výrobu kúpeľa:
- Horčičové kúpele tak, aby boli účinné, je potrebné užívať 10-12 postupov za jeden deň.
- Trvanie jedného postupu je 7 minút. Prvý kúpeľ musí byť prijatý ešte kratší - len 5 minút.
- Vezmite si horčicový kúpeľ by mal ležať, úplne relaxáciu. Zároveň je potrebné zabezpečiť, aby bola srdcová zóna nad vodou.
- Ak telo reaguje veľmi veľa na horčicu, potom sú potrebné kúpeľňové bradavky a sliznicové membrány na mazanie lekárskeho vstrekovania.
- Náhle, počas recepcie kúpeľa bude hlava veľmi silná alebo tachykardia (bolestivé a nerovnomerné srdce) začne, potom by mal byť postup naliehavo prerušený.
- Je potrebné sa dostať von z kúpeľa, je potrebné pomaly, aby sa telo postupne zvyklo na chladný vzduch.
- Ihneď po kúpeli sa odporúča stať sa pod teplou sprchou, aby sa odložili pozostatky horčiceho prášku.
- Po obdržaní duše je potrebné vymazať suché, obal vo veľkom froté fólie a skryť teplú deku. Odporúča sa ležať vo teplote aspoň 30-40 minút.
- Najlepšie je vytvoriť horčicový kúpeľ večer pred spaním, takže ihneď po postupe ísť do postele.
Kontraindikácie pre prijímanie horčičných kúpeľov
Kúpele s horčicou sú kategoricky zakázané ľuďmi, ktorí majú choroby:
- srdcia;
- cievy;
- koža.
Títo, ktorí sú diagnostikovaní s diabetom, onkológiou a duševnou chorobou, by nemali používať horčicu pre kúpele.
Čo kombinovať horčicové kúpele
Počas prijímania horčičných kúpeľov musíte dodržiavať princípy zdravej výživy: eliminovať sacharidy a živočíšne tuky. Každý večer pred kúpeľňou, musíte urobiť svetlo pätnásť minút jog, takže telo sa zahreje. Počas priebehu horčičných kúpeľov sú zábaly predpísané, čo bude doručiť výsledok.
Horčica sa považuje za pomerne agresívnu látku, takže je žiaduce, aby poradenstvo pred vaňou s rodinným lekárom. Ak si myslíte, že ste so zdravím, všetko je v poriadku a nepovažujú sa za potrebné ísť na kliniku, potom budete určite vyskúšať reakciu tela na horčicu. Povedzte jeho malé množstvo v teplej vode a rozmazajte vnútorný záhyb lakťa. Po päťminútovom náraze opláchnite horčicu a pozrite sa na kožnú reakciu - červená a horenie by malo ísť päť minút.
0
1282
