Tradícia kúpania má mnoho storočí: V určitom čase to bol len hygienický postup, ale vo väčšine prípadov - celý obrad. Naši predkovia poznali všetky tajomstvo tejto akcie a previedli svoje vedomosti z generácie na generáciu, aby sme mohli byť teraz v kúpeľni nielen s radosťou, ale aj s výhodou.
Všeobecné pravidlá kúpeľa
Akýkoľvek kúpeľ, bez ohľadu na to, či k nemu pridáte niečo iné, alebo nie, má priaznivý vplyv na telo ako celok. Má relaxačný účinok na muskuloskeletálny systém, odstraňuje napätie v svaloch, čím sa vytvorí účinok beztiažstva, zlepšuje krvný obeh. Tiež odhaliť a póry sa čistia, čo umožňuje kožu absorbovať maximálne množstvo užitočných látok.
Pred podaním kúpeľa s rôznymi prísadami by sa mali známe základné pravidlá:
- Odhaliť póry a získať maximálny prínos pre telo, vaňa by sa mala užívať čistý, t.j. po sprche.
- Výhodne nie je viac ako 30 minút vo vode, ale nie menej ako 15, takže užitočné látky prenikajú cez kožu a hlava má čas na relaxáciu a spomalenie kontinuálneho priebehu myšlienok.
- Voda by nemala byť veľmi horúca, výhodne nie je nad 38 stupňov, aby sa zabránilo zbytočnému zaťaženiu srdca.
- Nemali by ste usporiadať podobné vodné procedúry ihneď po jedle, je lepšie počkať hodinu a pol.
- Predpokladá sa, že kúpeľ napĺňa nielen telo, ale aj dušu, takže si to s radosťou.
Kúpele s morskou soľou
Morská soľ má širokú škálu vplyvu na telo, čo z neho robí jeden z často používaných doplnkov pre kúpele. Micro a makropalávy zahrnuté v kompozícii sú tón a vytvárajú viac elastickej kože, posilniť nechty, znižujú úroveň potenia a tiež majú jednoduchý antiseptický účinok.
Kúpele s éterickými olejmi
Ak chcete zvýšiť pozitívny vplyv kúpania, môžete k nemu pridať éterické oleje. Pridajte ich iba 4-5 kvapiek na postup, pretože Majú vysokú koncentráciu účinných látok, takže hlavná vec ako vo všetkom, nie preháňať ju. Výber konkrétneho kúpeľného oleja, mali by ste jasne pochopiť, čo chcete dosiahnuť: relaxovať, zmierniť napätie a únavu, upokojte sa, zbavte si bolesti hlavy alebo bolesti v svaloch, potešených, obnovenie silách, zlepšenie spánku, získať energiu a silu.
Kúpele s pastiermi tráv
Vaše telo vám bude poďakovať kúpeľom s infúziou bylín a odpovie na dobrú pohodu a vzhľad. Byliny sú vybrané rovnakým princípom ako éterické oleje - v závislosti od účinku, ktorý chcete dostať. Urobiť odvar je veľmi jednoduchý, pretože to berieme 1-1,5 pohárov suchých bylín, nalejte 2 litre vriacej vody a dať na pomalý oheň vo vodnom kúpeli. Varte 20-30 minút, dajte mu niekoľko hodín, - a liečebný odvar je pripravený.
Kúpeľňa Cleopatra
O kozmetických postupoch veľkého guvernéra idú legiendmi, o jeho slávnom boji proti starnutiu. Je známe, že Cleopatra miluje mlieko-medové kúpele, ale v kúpeli úplne z mlieka by bolo takmer kráľovské potešenie za peniaze. Transformácia pod modernitou, ďalší recept sa ukázal. Vezmite 1-2 litre mlieka, niekoľko polievkových lyžíc medu a čo najviac olivového alebo mandľového oleja. V mlieku sa rozpustí med a olej a nalejte výslednú zmes do kúpeľa. Po takomto konaní bude koža nezvyčajne mäkká a hodvábna na dotyk, s hydratačným a pascovým vlastnosťami, ako je starodávna kráľovná. Predpokladá sa, že pred užívaním podobného kúpeľa bola Cleopatra trieť s krémom morskej soli a smotany.
Kúpele s Sodou
Soda v každodennom živote je známa svojimi čistiacimi vlastnosťami. Užívanie rovnakých kúpeľov sódy, môžete sa zbaviť niekoľkých ďalších kilogramov, a koža sa stane viac dotyk a hladké, menšie nevýhody a začervenanie zmizne.
Pena, sviečky, hudba
Neexistuje žiadny taký terapeutický účinok, ako je oleje a bylinné odevy, nepomôžu, ale pomáhajú vytvoriť jedinečnú atmosféru, relaxovať a odpojiť od každodenných starosti, čo je rovnako dôležité s moderným rytmom života. Pena zjemňuje vodu, dáva príjemnú arómu, sviečky pridávajú romantickú poznámku a pomaly hudbu funguje ako konečný dotyk pri dosahovaní harmónie a relaxácie.
Tento príjemný hygienický postup môže priniesť nielen čistotu, ale aj značný prínos. S ním si môžete relaxovať, rozveseliť, zbaviť sa svalov a bolesti hlavy, zlepšiť stav pokožky a nechtov, čistiť dušu a telo, - hlavnou vecou je poznať malé triky.
0
1164
